Unii au performanțe mai bune sub presiune decât alții. Citiți mai departe pentru a afla de ce și ce puteți face pentru a vă crește performanța.
Îngrijirea sănătății mintale este normalizată prin conversație, experiență comună și empatie. Iată cum COVID-19 împinge conversația înainte.
Dacă simțiți că relația dvs. este la sfârșit, evaluați dacă acesta este de fapt cazul. Învață să identifici semnele unei potențiale despărțiri în interior!
Există o stimă de sine sănătoasă și o stimă de sine nesănătoasă. Trei strategii pentru stimularea autocompasiunii și reducerea depresiei.
Deși căutarea validării externe nu este inerent rea, când începe să preia controlul asupra vieții tale? Citiți aceste sfaturi pentru a opri această încredere.
Tot mai multe, vedete, vedete ale sportului și alte personalități publice se deschid despre experiențe de succes cu terapia. Citiți în interior cum vedetele ajută la reducerea stigmatizării în jurul sănătății mintale prin intermediul platformelor lor.
Veteranul Nelson Lowim descrie modul în care experiențele sale în armată s-au răzgândit și cum se raportează la alte persoane. Se uită înapoi la omul care a fost.