Craig Melvin, emisiunea de astăzi, își împărtășește experiența în discuție

Talkspace așa cum se vede la emisiunea de astăzi

Septembrie este „Luna Auto-Îmbunătățirii”, un memento convenabil pentru a începe - sau a continua - prioritizându-vă pe dumneavoastră și sănătatea mintală. Revenirea la rutinele normale după încheierea bucuriilor verii poate aduce un stres suplimentar ... dar nu puteți uita să aveți grijă de TINE.

În această săptămână, emisiunea Today a provocat câteva dintre ancorele lor să împărtășească spectatorilor cele mai bune sfaturi de auto-îmbunătățire. Ancoră Craig Melvin a exprimat că a devenit îngrijorat de starea sănătății mintale din societatea noastră, inclusiv a sa. Puteți consulta toate cele trei sfaturi ale celei de-a treia ore de prezentare pentru luna de auto-îmbunătățire și auzi aici gândurile lui Craig despre sănătatea mintală .

După ce l-a avut pe Michael Phelps la emisiunea Today, Melvin a aflat despre asta Talkspace și a decis să încerce. El s-a deschis spectatorilor despre experiența sa cu terapeutul său Talkspace, găsind că este „extraordinar de util” să aibă o opinie obiectivă ori de câte ori este nevoie și fiind capabil să discute despre sentimentul unui anumit mod.

O concepție greșită obișnuită despre terapie este că ceva trebuie să fie în neregulă pentru a căuta ajutor. Adevarul este,oricinepoate beneficia de terapie ... indiferent dacă se datorează schimbării carierei, părinților sau stresului de zi cu zi. După cum a menționat Melvin, Talkspace vă va potrivi cu un terapeut care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs., oricare ar fi acestea.

Melvin a atins, de asemenea, comoditatea și ușurarea în timp real de a putea trimite mesaje terapeutului său Talkspace oricând și oriunde și a exprimat că poate fi „greu să găsești timp uneori să te așezi pe canapeaua [unui terapeut tradițional] timp de o oră sau două ”.

Dacă sunteți gata să începeți să vorbiți cu un terapeut astăzi, suntem bucuroși să oferim spectatorilor Today Show65 $ reducereprima ta lună din planurile noastre folosind codul:BLOG65. Dacă vedeți în prezent un profesionist din domeniul sănătății mintale, descoperiți cum Talkspace poate fi un supliment benefic .