Cum de a detecta - și de a vindeca - burnout politic
Pe măsură ce sezonul electoral continuă să se încălzească, mulți dintre noi ne apropiem de epuizare. Utilizați aceste sfaturi pentru a evita epuizarea atunci când stresul se strecoară.
Pe măsură ce sezonul electoral continuă să se încălzească, mulți dintre noi ne apropiem de epuizare. Utilizați aceste sfaturi pentru a evita epuizarea atunci când stresul se strecoară.
Aceste alegeri sunt mai mult decât politică. Multe dintre problemele aflate la îndemână reprezintă cele mai profunde valori ale noastre. Iată cum să gestionați opiniile dăunătoare ale celor dragi.
Dacă nu vă înțelegeți cu părinții partenerului dvs., petrecerea unui timp prelungit cu ei în timpul sărbătorilor poate fi epuizantă. Aflați cum să profitați la maximum.
Inițial, mi s-a cerut să scriu această piesă despre o perioadă în care m-am simțit împuternicit ca femeie. Toate & hellip;
Cercetătorii au identificat peste zece consecințe psihologice datorate schimbărilor climatice. Descoperiți modurile în care schimbările climatice ne afectează sănătatea mintală.
Aprilie este luna conștientizării autismului. Explorează întrebări frecvente legate de sănătatea mintală și autism, precum și factorii de stres care cad asupra îngrijitorilor.
Există o conotație negativă atunci când vine vorba de a fi „pesimist”, dar este întotdeauna un lucru rău? Explorează urcușurile și coborâșurile pesimismului.
Casele bântuite, filmele înfricoșătoare și jocurile video intense sunt menite să fie sperieturi distractive. Ce ne zice de a ne speria ne excită? Explorați de ce vă place să vă speriați.
Acum, când vedetele se deschid despre problemele lor în stânga și în dreapta, oamenii au pus întrebarea: „Vorbești despre sănătatea ta mintală este la modă?”
A vorbi despre sinucidere nu este niciodată ușor. Aflați modul corect de a începe și continuați conversia cu aceste sfaturi care pot salva vieți.
În interviul nostru, autorul și terapeutul cel mai bine vândut din NYT, Lori Gottlieb, detaliază căutarea terapiei pentru propriile sale probleme și împărtășește sfaturi din noua ei carte.
Mai este luna sănătății mintale, iar Talkspace împărtășește povești despre modul în care terapia a avut un impact pozitiv asupra vieții altora cu ajutorul campaniei noastre #TherapyHelpedMe. Vedeți videoclipul nostru teaser în interior!
Pentru a da drumul la seria noastră Mental Health Warriors, am intervievat fondatorul Huffington Post și fondatorul și CEO-ul Thrive Global, Arianna Huffington.
Toată lumea are opțiunea de a crea și partaja propriile videoclipuri cu comunitatea. Dacă doriți, vă încurajăm să creați propriile videoclipuri pentru Project UROK!
Ronda Rousey este unul dintre cei mai buni luptători ai UFC, dar este, de asemenea, un campion al sănătății mintale, un model pentru bărbați și femei nesiguri și o ființă umană decentă.
Citiți discursul cofondatorului și șefului serviciilor clinice, discursul lui Roni Frank despre combaterea stigmatizării bolilor mintale și furnizarea de terapie pentru toți.
S-a dovedit că muzica sporește sănătatea mintală și ajută la reducerea anxietății. Suntem bucuroși să împărtășim gemurile noastre preferate de primăvară în lista noastră de redare „Sunete de primăvară” din interior!
Sinuciderea este a 10-a cauză principală de deces în Statele Unite, însă rămâne tabu. Iată ce putem face împreună pentru a preveni sinuciderea.
Oamenii consideră că vara este în mod inerent mai fericită decât alte anotimpuri. Dar poate provoca și FOMO care contribuie la depresie și anxietate.
Sărbătorile pot agrava simptomele bolilor mintale, dar nu trebuie. Utilizați sfaturile din acest articol pentru a reduce stresul vacanței și pentru a vă distra bine.