Cum de a detecta - și de a vindeca - burnout politic

Pe măsură ce sezonul electoral continuă să se încălzească, mulți dintre noi ne apropiem de epuizare. Utilizați aceste sfaturi pentru a evita epuizarea atunci când stresul se strecoară.

Cum să supraviețuiești unei despărțiri politice

Aceste alegeri sunt mai mult decât politică. Multe dintre problemele aflate la îndemână reprezintă cele mai profunde valori ale noastre. Iată cum să gestionați opiniile dăunătoare ale celor dragi.

Cum să supraviețuiești sărbătorilor cu familia partenerului tău

Dacă nu vă înțelegeți cu părinții partenerului dvs., petrecerea unui timp prelungit cu ei în timpul sărbătorilor poate fi epuizantă. Aflați cum să profitați la maximum.

Ziua Internațională a Femeii: Vorbind dincolo de #MeToo

Inițial, mi s-a cerut să scriu această piesă despre o perioadă în care m-am simțit împuternicit ca femeie. Toate & hellip;

„Disperarea climatică” îi face pe oameni să fie deprimați?

Cercetătorii au identificat peste zece consecințe psihologice datorate schimbărilor climatice. Descoperiți modurile în care schimbările climatice ne afectează sănătatea mintală.

Este tulburarea spectrului autist o boală mintală?

Aprilie este luna conștientizării autismului. Explorează întrebări frecvente legate de sănătatea mintală și autism, precum și factorii de stres care cad asupra îngrijitorilor.

A fi pesimist este întotdeauna un lucru rău?

Există o conotație negativă atunci când vine vorba de a fi „pesimist”, dar este întotdeauna un lucru rău? Explorează urcușurile și coborâșurile pesimismului.

Este OK să vrei să te simți speriat?

Casele bântuite, filmele înfricoșătoare și jocurile video intense sunt menite să fie sperieturi distractive. Ce ne zice de a ne speria ne excită? Explorați de ce vă place să vă speriați.

Vorbirea despre sănătatea ta mintală este la modă?

Acum, când vedetele se deschid despre problemele lor în stânga și în dreapta, oamenii au pus întrebarea: „Vorbești despre sănătatea ta mintală este la modă?”

Există o „cale corectă” de a vorbi despre sinucidere?

A vorbi despre sinucidere nu este niciodată ușor. Aflați modul corect de a începe și continuați conversia cu aceste sfaturi care pot salva vieți.

Poate că ar trebui să vorbești cu cineva: un interviu cu autorul Lori Gottlieb

În interviul nostru, autorul și terapeutul cel mai bine vândut din NYT, Lori Gottlieb, detaliază căutarea terapiei pentru propriile sale probleme și împărtășește sfaturi din noua ei carte.

Luna de conștientizare a sănătății mintale: terapia m-a ajutat

Mai este luna sănătății mintale, iar Talkspace împărtășește povești despre modul în care terapia a avut un impact pozitiv asupra vieții altora cu ajutorul campaniei noastre #TherapyHelpedMe. Vedeți videoclipul nostru teaser în interior!

Războinici de sănătate mintală: un interviu cu Arianna Huffington

Pentru a da drumul la seria noastră Mental Health Warriors, am intervievat fondatorul Huffington Post și fondatorul și CEO-ul Thrive Global, Arianna Huffington.

Proiectul UROK vizează prevenirea sinuciderii adolescenților

Toată lumea are opțiunea de a crea și partaja propriile videoclipuri cu comunitatea. Dacă doriți, vă încurajăm să creați propriile videoclipuri pentru Project UROK!

Ronda Rousey: Campionul UFC neînvins își ia sănătatea mintală

Ronda Rousey este unul dintre cei mai buni luptători ai UFC, dar este, de asemenea, un campion al sănătății mintale, un model pentru bărbați și femei nesiguri și o ființă umană decentă.

Roni Frank vorbește despre stigmatizarea perturbatoare și despre # viitorul terapiei

Citiți discursul cofondatorului și șefului serviciilor clinice, discursul lui Roni Frank despre combaterea stigmatizării bolilor mintale și furnizarea de terapie pentru toți.

Sunete de primăvară: o listă de redare pentru sănătate mintală

S-a dovedit că muzica sporește sănătatea mintală și ajută la reducerea anxietății. Suntem bucuroși să împărtășim gemurile noastre preferate de primăvară în lista noastră de redare „Sunete de primăvară” din interior!

Prevenirea sinuciderilor: ghidul unui terapeut pentru a vorbi despre sinucidere

Sinuciderea este a 10-a cauză principală de deces în Statele Unite, însă rămâne tabu. Iată ce putem face împreună pentru a preveni sinuciderea.

Summertime și FOMO’s Not Easy

Oamenii consideră că vara este în mod inerent mai fericită decât alte anotimpuri. Dar poate provoca și FOMO care contribuie la depresie și anxietate.

Preia controlul bolii tale mentale în timpul sezonului de sărbători

Sărbătorile pot agrava simptomele bolilor mintale, dar nu trebuie. Utilizați sfaturile din acest articol pentru a reduce stresul vacanței și pentru a vă distra bine.