Înțelegerea ciclului de abuz

Indiferent de vârsta, orientarea sexuală, rasa, sexul sau religia unei persoane - oricine poate fi o victimă sau un autor al abuzului. Violență domestică , denumit, de asemenea, violența partenerului intim, abuzul în familie sau abuzul de relații, nu discriminează și afectează persoanele de toate mediile socio-economice și nivelurile de educație. Aceasta apare atunci când un partener folosește un model de comportament pentru a menține puterea și controlul asupra altui partener într-o relație. Și, deși există multe semne care ajută o persoană să identifice dacă se confruntă cu abuzuri, este important să stabilim dacă problema face parte dintr-un ciclu mai larg de comportament abuziv.

Ce este ciclul abuzului?

Ciclul abuzului este definit de modul în care un partener abuziv păstrează o țintă într-o relație, cuprinzând comportamente subtile, precum și violență fizică, vizibilă. Există un instrument simplu care descrie ceea ce se întâmplă într-o relație abuzivă - este cunoscut sub numele de Puterea și roata de control , și descompune acest model abuziv în patru faze:

1. Construirea tensiunii
2. Incident
3. Reconciliere
4. Calm

Conform Cynthia Catchings, LCSW-S, cele patru faze presupun:

1. Construirea tensiunii

Această fază poate dura oriunde de la minute la săptămâni. În ea, stresul se dezvoltă, iar agresorii pot începe să se simtă nedreptățiți, ignorați sau neglijați. Aceștia pot acuza, țipa, cere și / sau au așteptări nerealiste, în timp ce ținta simte că trebuie să meargă pe coji de ouă, se tem și devine anxioasă. Probabil că țintele sunt deja familiare cu ciclul și cred că a face o mică greșeală îl va face pe partener să fie supărat, așa că în schimb, ei optează să rămână tăcut sau să nu facă ceva. Indiferent de ceea ce se spune sau se face, totuși, se pare că ținta nu are niciodată dreptate, iar un mic incident poate crea o situație dificilă în câteva secunde.

Două.Încident

În acest stadiu, ținta spune sau face ceva de care abuzatorul se simte supărat sau amenințat și abuzatorul încearcă să domine ținta prin verbal, abuz fizic sau sexual. Țintele pot păstra incidentul secret și să nu împărtășească ceea ce sa întâmplat cu alții. În unele cazuri, o țintă de abuz poate ajunge în spital și poate chiar să mintă personalul medical cu privire la cauza leziunilor lor.

3. Reconcilierea

În acest moment, abuzatorul poate simți remușcări sau frică și poate încerca să inițieze o reconciliere - acest lucru îi poate implica pe cumpărarea de flori, cadouri, scoaterea țintei pentru cină sau sugerarea unei vacanțe frumoase. Promit adesea că va fi ultima dată când se va produce abuzul. Ținta are durere, umilință, lipsă de respect și frică și poate rămâne din motive financiare sau din cauza implicării copiilor. Făptuitorul subliniază că nu au vrut să facă ceea ce au făcut, dar ținta le-a făcut din cauza lipsei de înțelegere, a comportamentului greșit sau pentru că „nu ascultă”.

Patru.Calm

Cunoscut și sub numele de luna de miere, un abuzator este amabil, calm și interesat și poate să se angajeze în consiliere, precum și să ceară iertare. Ținta poate crede că agresorul sa schimbat și acceptă scuzele. Un făptuitor începe apoi să găsească mici defecte sau comportamente pe care le critică într-un pasiv agresiv modul și scuzele devin mai puțin sincere în timp. Încetul cu încetul, aceleași comportamente încep să reapară și ciclul revine din nou la faza de creștere a tensiunii.

Cum se pune capăt ciclului de abuz

Nu este întotdeauna ușor pentru o persoană să știe că se află într-o relație abuzivă, întrucât un agresor își poate masca comportamentul sau caracterul în primele etape ale unei relații. Adesea, comportamentele de control și posesive nu își ridică capul urât până când legăturile unei relații nu se strâng.

În timp ce fiecare relație este diferită, cele mai multe relații abuzive au un aspect comun: un partener abuziv ia măsuri pentru a avea mai multă putere și control asupra partenerului lor.

Cu toate acestea, înțelegerea puterii și a roții de control și a modului în care funcționează un ciclu de abuz poate ajuta o persoană să stabilească dacă este prinsă într-o relație abuzivă. În plus, învățarea despre comunitate resursele și căutarea de îndrumare și asistență de la un profesionist din domeniul sănătății mintale pot facilita, de asemenea, părăsirea unei relații atunci când o persoană abuzată este gata să o facă.

3 tipuri de tulburări alimentare

„Cel mai bun mod de a pune capăt ciclului de abuz este prin psihoeducație și cu ajutorul unui profesionist în sănătate mintală”, a spus Catchings. „Este nevoie de un individ de până la 12 ori pentru a pleca definitiv. Se știe, de asemenea, că prima dată când o țintă pleacă este în principal pentru a testa apele și a vedea dacă pot supraviețui. Învățarea despre cum este să scapi și să planifici să supraviețuiești singură este ceea ce ar putea crea intrarea și ieșirea constantă și într-o relație abuzivă. ”

Modul în care terapia ajută la abordarea unui ciclu de abuz

Terapia oferă victimei un loc de evacuare, de sprijin, de vindecare și de iertare - toate aspectele necesare pentru a pune capăt ciclului abuzului. Terapia poate ajuta la educarea unei ținte cu privire la tiparele comportamentului abuziv, precum și la explorarea posibilelor traume timpurii care pot contribui la așteptările relației nesănătoase.
Dacă credeți că ceva nu este corect în relația voastră și este posibil să nu vă puteți confrunta singuri cu situația, terapia vă poate ajuta. În timp ce controlul unui partener îl poate împiedica să caute îngrijire personală, terapie online poate fi o opțiune excelentă pentru confidențialitate și siguranță. Pentru asistență imediată, contactați Linia telefonică națională de violență domestică, - și dacă vă aflați într-o situație de urgență, vă rugăm să sunați la 911.