Utilizarea medicamentelor pentru a vă trata anxietatea legată de coronavirus

Este un moment fără precedent. Nu a existat niciodată o perioadă în care să fim nevoiți să schimbăm atât de drastic modul în care trăim și lucrăm, modul în care facem cumpărături și modul în care socializăm. Pandemia COVID-19 s-a infectat peste 5 milioane de oameni pe tot globul, cu un efect de ondulare care a afectat alte mii - membrii familiei, prietenii și vecinii noștri.

Numărul crescând de decese în toate grupele de vârstă, stările socio-economice și locațiile, combinat cu incertitudinea pe care acest mic virus a injectat-o ​​în finanțele, sănătatea și societatea noastră, poate duce rapid la sentimente de anxietate. Îngrijorarea continuă care afectează viața de zi cu zi poate fi un semn al acesteia tulburare de anxietate generalizată . Pe tot parcursul pandemiei de coronavirus, medicamentele pot fi o opțiune viabilă pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea mintală.

Cum se cântărește avantajele și dezavantajele medicamentelor

Înainte de a începe orice plan de tratament, este esențial să înțelegeți beneficiile, precum și potențiale efecte secundare sau riscuri. Nicio soluție nu este o soluție perfectă în timpul unei pandemii. Se reduce la identificarea căii potrivite pentru dvs. chiar acum, pe fondul oricărei provocări cu care vă puteți confrunta. Important este să te simți mai bine și să ai grijă de tine.

Majoritatea medicamentelor pentru anxietate sunt sigure de utilizat, cu un impact minim asupra sănătății pe termen lung, atunci când sunt prescrise corect. Cu multe opțiuni disponibile, este probabil să găsiți una care să vă atenueze simptomele și să vă ajute să vă întoarceți la viața de zi cu zi cu un accent reînnoit.

Majoritatea medicamentelor pot avea, de asemenea, unele efecte secundare.

Anxiolitice sau medicamente anti-anxietate , care sunt de obicei prescrise persoanelor cu tulburări de anxietate pot provoca somnolență, confuzie, sedare și creștere în greutate.

ce spune poziția ta de dormit despre tine

Antidepresivele pot duce la oboseală ușoară și creștere în greutate, emoții scăzute și libidou redus. Unii utilizatori pot prezenta gură uscată, vedere încețoșată sau chiar senzații crescute de depresie, anxietate și gânduri suicidare.

Dr. Steven Siegel, doctor, președintele departamentului de psihiatrie și științe comportamentale de la Școala de Medicină Keck din USC, a spus că rareori, și chiar dacă sunt prescrise corect, pacienții pot prezenta mai multe efecte secundare decât beneficii. Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să lucrați cu medicul psihiatru sau medicul dumneavoastră pentru a găsi un medicament nou.

In general, boala este mult mai rea decat efectele secundare, a spus Siegel.

Unde să căutați tratament

Când vă confruntați cu neașteptatul prin pandemia COVID-19, poate fi confuz să știți la cine să vă adresați atunci când aveți simptome prelungite de anxietate. Multe sisteme de asistență medicală limitează programările la cazuri severe sau sensibile la timp. Asta înseamnă că vizita dvs. preventivă anuală poate fi reprogramată.

Totuși, nu vă fie teamă să programați o vizită cu un profesionist din domeniul sănătății mintale cât mai curând posibil. Mental Health America constată că psihiatrii, asistenții medicali psihiatrici sau de sănătate mintală, medicii de asistență medicală primară, asistenții medicului sau asistenții medicali (în funcție de stat) pot prescrie medicamente.

Găsirea unui psihiatru

Chiar dacă este posibil să obțineți o întâlnire cu un medic generalist mai repede, este adesea important să fiți supus unei evaluări complete de către un psihiatru.

„Un psihiatru este un medic specializat în sănătatea mintală”, terapeutul Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, a spus Talkspace .'Ca specialist, acest profesionist are mai multă experiență și cunoștințe în domeniu și poate diagnostica și prescrie mai bine medicamente. ”

Când tratați condiții complexe de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, este crucial să primiți îndrumări de la cel mai calificat profesionist posibil. Talkspace are acum psihiatrie servicii disponibile, care vă conectează la un medic autorizat din confortul casei dvs. - nu este necesară mască.

potrivit lui Kübler-Ross, prima etapă a morții este:

În lumina crizei COVID-19, doriți să vă simțiți liniștiți că vă tratați în mod eficient sănătatea mintală holistică și nu creați probleme mai mari pe drum.

Momentul potrivit pentru a încerca

Majoritatea dintre noi petrecem mai mult timp acasă decât oricând. Deși este frustrant să vezi ceremoniile de absolvire, nunțile și înmormântările anulate sau amânate, reprezintă, de asemenea, o oportunitate unică de a folosi timpul neprevăzut atât pentru auto-îngrijire, cât și pentru noi opțiuni de tratament pentru anxietatea ta legată de coronavirus.

Depinzând de medicamente pentru anxietate prescrise , poate dura câteva săptămâni până când vă simțiți ușurat. Inhibitorii recaptării serotoninei (ISRS), de exemplu, opresc celulele nervoase din reabsorbția serotoninei, ceea ce afectează reglarea dispoziției. De obicei durează între două și șase săptămâni pentru a intra în vigoare și nu funcționează întotdeauna pentru toată lumea.

Inhibitorii recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI) reduc reabsorbția creierului de serotonină și norepinefrină. De asemenea, durează câteva săptămâni pentru a intra în vigoare.

Dozajul potrivit este esențial pentru tratarea eficientă a anxietății. Cu mai mult timp acasă, vă puteți evalua conștient starea de spirit și răspunsul corporal fără teama de a experimenta efecte secundare negative la locul de muncă sau evenimente sociale.

Davíd Y. Harari, MD, MSB, profesor asistent clinic de psihiatrie la Colegiul de Medicină Robert Larner MD de la Universitatea din Vermont, a menționat că, în mod tradițional, mulți se luptă să renunțe la muncă sau să lupte pentru o navetă lungă pentru a se întâlni cu un profesionist din domeniul sănătății.

„Trecerea la un cadru de lucru la distanță poate atenua neplăcerile și provocările deseori citate de a găsi timpul pentru a solicita îngrijiri psihiatrice adecvate”, a spus el. 'Cu atât de multe incertitudini care ne înconjoară în acest timp, unii ar putea saluta opțiunea de a testa un nou medicament în timp ce o pot face în siguranța și confortul casei lor'.

Luați în considerare opțiunile suplimentare de tratament

Medicația este o opțiune de tratament viabilă, deoarece vă confruntați cu frică și anxietate copleșitoare cu privire la COVID-19. Dr. Harari ne amintește că anxietatea este un răspuns normal la stresul pe care îl întâlnim cu toții - și ar trebui să fim blânzi cu noi înșine în acest timp.

„Deși medicamentele pot fi o opțiune adecvată pentru unii oameni care se confruntă cu anxietate excesivă, este important ca toți cei care gestionează anxietatea să caute alte modalități cunoscute de a face față stresului și anxietății”, a spus el.

El a recomandat să ai grijă de corpul tău dormind suficient, să mănânci sănătos, să faci mișcare regulată, să desfășori activități semnificative și să te conectezi cu ceilalți.

Terapia poate susține acest efort holistic cu sau fără medicamente. Tipurile populare de terapie includ:

• Terapie cognitiv comportamentală(CBT) : Acest curs obișnuit de tratament pentru tulburările de anxietate include ajutor în identificarea, etichetarea și modificarea tiparelor de gândire, expunerea și desensibilizarea și implicarea în strategii de coping mai sănătoase pentru a diminua impactul negativ general al anxietății.
• Psihoterapie interpersonală: Terapia interpersonală sau relaționată poate fi utilă pentru cei care trăiesc cu tulburări de anxietate. Tratamentul poate include o explorare a modurilor în care persoana interacționează cu ceilalți și recomandări utile pentru noi modalități de implicare.
• Terapia cognitiv-comportamentală bazată pe atenție: Acest subset de TCC încorporează corpul ca instrument de intervenție și instrument de schimbare. Strategiile MBCBT sau tehnicile sale pot include respirație atentă, meditație, vizualizare ghidată și multe altele.

Tratamentul este personal pentru dvs. Este o perioadă incertă, atât pentru persoanele care suferă de anxietate de lungă durată, cât și pentru cele noi, care caută opțiuni de tratament care să ofere o cale spre confort, siguranță și speranță. Deci, fie că este vorba de medicamente și terapie sau numai de medicamente, opțiunea potrivită pentru tratarea dumneavoastră anxietate legată de coronavirus este ceea ce este potrivit pentru tine.