Cum este viața după o împușcare în masă? Lizzie Eaton din Parkland își împărtășește povestea despre sănătatea mintală
Odată cu trecerea timpului, am tot strâns din ce în ce mai mult în ascunzătoarea mea, gândindu-mă că aș putea fi următorul. În ciuda știrilor și a confirmării a ceea ce se întâmpla, nu am putut să-mi înfășur mintea în jurul realității.
Pe măsură ce povestea s-a actualizat, numărul victimelor a crescut și a crescut. Nu puteam să-mi dau seama că prietenii mei erau împușcați, că existau videoclipuri cu corpuri pe podea care inundau rețelele sociale. M-am tot gândit că acest lucru nu poate fi real. În timp ce așteptam în sala de clasă, stăteam fără să știu dacă voi fi următoarea victimă, dacă prietenii mei vor fi răniți sau dacă aș revedea vreodată familia mea.
tratând cu cineva cu depresie
Nu crezi niciodată că se va întâmpla la școala ta, în comunitatea ta, pentru tine și prietenii tăi. Și apoi se întâmplă.
Ziua îndragostiților
A început ca o zi de școală normală. M-am trezit devreme, m-am pregătit și am mers la școală. Nu am fost atât de entuziasmat pentru ziua respectivă, deoarece anticipam un test de matematică din ultima perioadă pe care trebuia să îl iau. Dar, era 14 februarie, Ziua Îndrăgostiților - școala era plină de atâtea baloane, bomboane, urși de pluș. Dragoste. Așteptam cu nerăbdare să-mi văd toți prietenii și cadourile emoționante pe care le-au primit.
A fost a doua perioadă când am făcut un exercițiu de incendiu de rutină.
Am mers cu toții încet spre iarbă, așteptând cu răbdare să ne întoarcem înăuntru, departe de căldura apăsătoare. Nu ne-am gândit nimic la acest exercițiu, ne-am îndreptat spre clasă. Două perioade mai târziu, așezat la ora de matematică, o a doua alarmă de incendiu s-a declanșat cu doar 10 minute rămase în ziua școlii - aceasta era mai puțin rutină, ceva puțin ieșit din comun.
M-am concentrat să-mi termin testul de matematică, dar am ieșit din locul meu și am ieșit afară până la locul nostru desemnat, lângă clădirea 1200. În timp ce ieșeam, am auzit mai multe pop-uri puternice, dar am transmis-o în timp ce copii făceau o glumă sau un fel de petardă. Câteva secunde mai târziu am început să aud țipete, mai multe bubuituri și copii care alergau către cea mai apropiată ușă deschisă.
Cu cât ne apropiam de clădire, cu atât auzeam mai multe țipete și împușcături. M-am gândit: nu există nicio modalitate ca acest lucru să fie real, în orașul nostru Parkland ... în nici un caz.
Am început să mergem cu precauție înapoi la clasa noastră, dar încă nu am avut nici o idee despre ceea ce se întâmpla în clădirea de lângă noi, clădirea 1200. În curând vom învăța, acolo a avut loc împușcătura. Am intrat în sala de clasă abia dacă ne potriveam în colț și dulap. Ne-am așezat în colțul camerei,încăfără a lua în serios nimic din toate acestea. Am fost mai supărați de faptul că administrația a făcut ca acest „exercițiu” să sune și să se simtă atât de real.
Dar acele „popuri”, acele țipete, acele îndoieli au fost confirmate: am avut un shooter activ la școala noastră.
În cele trei ore în care am rămas ascuns în sala de clasă, au existat atât de multe zvonuri și apoi atâtea știri devastatoare. Nimeni nu știa ce se întâmplă.
Ceea ce știam era că niciun copil sau adult nu ar trebui să se simtă atât de nesigur în școala lor.
Locuind în urma Parkland
După cum ți-ai putea imagina, ultimele 20 de luni nu au fost ușoare.
A doua zi după împușcare, încă nu s-a simțit real. Este greu să articulați sau să știți ce simțiți, atunci când este pur și simplu de nedescris. Comunitatea noastră era acum cunoscută de întreaga lume. Nu din cauza măreției școlii noastre, plină de cluburi excepționale și spirit școlar, ci pentru o împușcare în masă care a luat viața a 17 Eagles. Șaptesprezece fiice, fii, frați, surori, antrenori și prieteni muriseră. Șaptesprezece sunt prea mulți ... 1 este prea mulți. Șaptesprezece persoane au fost smulse din viața, familiile și viitorul lor - aceasta a fost noua realitate a lui Parkland.
În aceste luni am descoperit cine sunt după 14 februarie. Sunt o persoană nouă. Sunt o persoană nouă cu sentimente noi, reacții noi și obiceiuri noi. Nu mai pot intra într-o cameră fără să caut cea mai rapidă ieșire. Nu mai pot ignora zgomotele puternice. Nu mai am inocența pe care am avut-o acum 20 de luni.
Nu-mi mai amintesc o viață fără violența cu armele .
Sănătatea mea mentală după ce am supraviețuit unei împușcături în masă
Dacă aș spune că fiecare zi se îmbunătățește, aș minți. Că în fiecare zi devine mai ușor să mergi mai departe. În realitate, fiecare zi este mai grea.
În unele nopți, capul meu se inundă cu flashback-uri din acea zi, ceea ce face să dorm greu. Aud alarmele, împușcăturile și țipetele. Văd oameni alergând, videoclipuri cu corpuri sângeroase în sălile de clasă acum necunoscute, familii și prieteni plângând în timp ce mă întreb dacă vor mai vedea vreodată pe cei dragi.
După împușcare, mi-a fost greu să mă concentrez la școală - îngrijorându-mă că se declanșează alarmele de incendiu, căderea manualelor sau exercițiile cu cod roșu. Mi-a fost greu să fac teste de matematică, deoarece m-a readus în ziua când testul meu de matematică a fost întrerupt de sunetul alarmelor și al împușcăturilor. Încă îmi este greu să înțeleg că 17 oameni au murit în școala mea, în timp ce noi încercam doar să învățăm și să fim copii.
În spațiile publice, întotdeauna ghicesc acțiunile tuturor celor din jur. De ce au acea dublă mare? De ce acea persoană merge atât de suspect? De ce nu există securitate aici? Unde sunt chiar în siguranță?
Multe nopți, când nu pot adormi, stau și mă întreb: de ce eu? De ce sunt încă aici, în timp ce atât de mulți oameni își pierd viața. Nu pare corect.
Cei pe care i-am pierdut nu sunt în stare să trăiască viețile cărora li s-a promis. Fiecare avea un viitor luminos, care a fost scurtat din cauza violenței armelor. Este ceva ce nu ar fi trebuit să se întâmple niciodată.
Desigur, sunt norocos că sunt încă aici astăzi, dar aceasta nu este o țară în care vreau să trăiesc. O țară în care politicienii noștri apreciază armele mai mult decât viața electorilor lor. Capul meu este plin în mod constant de întrebări de ce trebuie să trăim într-o lume în care ne este frică să nu fim împușcați în fiecare colț. Aceste întrebări continuă să-mi clatine creierul în fiecare zi, în timp ce încerc să duc o viață „normală”. Cum pot avea o viață normală într-o țară afectată de violența armelor?
Ar trebui să-mi controlez viața, nu să mă tem de ea - și nimeni nu ar trebui să poată schimba asta.
cum să-ți faci prieteni noi la maturitate
Sistemul meu de asistență
Deși a fost cea mai grea experiență cu care m-am confruntat a fost să mă ocup de consecințele filmării, am avut atât de mulți oameni în viața mea care au fost acolo pentru mine la fiecare pas al drumului. Familia mea a fost acolo pentru mine în moduri pe care nici măcar nu le pot spune în cuvinte. Nu există suficiente lucruri de spus care să poată explica dragostea necondiționată pe care mi-au oferit-o, nu doar anul trecut și jumătate, ci pentru întreaga mea viață. Sunt dincolo de norocos să fiu înconjurat de oameni atât de extraordinari.
Căutând ajutorul unui terapeut
În timp ce eram acasă am văzut și un terapeut care m-a ajutat să fac față stresului care, după împușcare, a trecut prin acoperiș. Am fost întotdeauna o persoană stresată, dar împușcarea mi-a făcut-o stres extrem. Cu toate acestea, datorită terapiei, am învățat cum să gestionez stresul și să găsesc modalități de a aduce mai multă lumină și pozitivitate în viața mea.
Văzusem un terapeut în trecut din alte motive, dar acesta era un teritoriu neexplorat. Terapia obișnuia să aibă un astfel de stigmat în spatele ei și oamenilor, inclusiv eu, le era frică să vorbească despre experiența lor. Mie mi-a fost întotdeauna rușine că trebuie să merg la terapie pentru că simțeam că e ceva în neregulă cu mine. Acum îmi dau seama cât de importantă este terapia și a fost o parte atât de utilă și influentă din viața mea.
Toată lumea acasă, în Parkland, vorbește deschis despre mersul la terapie. Vorbim despre sentimentele noastre și despre faptul că ne ajutăm reciproc în aceste momente grele. Este mai ușor să vorbim și să cerem ajutor pentru că avem o tragedie comună care, din păcate, ne leagă.
Acum că sunt la facultate, însă, s-au schimbat multe. Pentru mine și pentru procesul meu de vindecare. Nu mă mai înconjoară colegii mei, oamenii care înțeleg prin ce am trecut și care se raportează la mine și la experiența noastră comună. În afară de a mă îndepărta de facultate, a fi departe de cei care îmi înțeleg sentimentele în mod înnăscut a fost o schimbare foarte mare și dificilă.
De asemenea, a fost greu, fiind atât de departe de casă găsiți un terapeut cu care chiar aș putea să mă conectez.
Am început să folosesc Talkspace, care a ajutat cu adevărat la tranziția mea de acasă la viața de facultate. Să mă pot conecta cu cineva ori de câte ori vreau sau am nevoie, îmi este de mare ajutor - mai ales pentru că nu-i am pe părinții mei 24/7, așa cum am făcut acasă.
A fost o plimbare sălbatică până acum, dar cu siguranță nu aș fi putut supraviețui fără toată familia, prietenii și cei uimitori sisteme de sprijin care fac parte din viața mea.
Ce urmeaza? Schimbare
Zile după împușcare, nu am putut să rostesc un cuvânt. Cum aș putea descrie un eveniment atât de șocant și oribil? Dar am simțit că una dintre cele mai importante modalități de a-i onora pe cei pe care i-am pierdut din cauza violenței armelor este să-i onorăm cu schimbare - schimbare atât de necesară.
Am reușit în cele din urmă să scriu o poezie care m-a ajutat să-mi exprim emoțiile și sentimentele despre acea zi. La aproximativ o săptămână după împușcare, am putut să călătoresc la Tallahassee, să vorbesc cu reprezentanții noștri și să citesc poezia mea în fața a 10.000 de oameni.
Acum am ocazia să călătoresc prin țară, să vorbesc cu colegi studenți, cu reprezentanții noștri aleși și cu alți adulți despre impactul violenței cu armele și cum putem face din țara noastră un loc mai sigur - acum și pentru generațiile viitoare.
Dar în acea zi, în fața tuturor celor din Tallahassee, am descoperit cine aș fi după 14 februarie. Mi-aș dedica viața să mă asigur că nimeni nu trebuie să facă față durerii de a pierde pe cineva drag din cauza violenței armelor sau să trăiască cu provocările cu care se confruntă în fiecare zi un supraviețuitor al violenței armelor.
A fost ziua în care mi-am găsit noua voce.
Credit de imagine: Jeff Vespa via Revista People
