Ce este Tricotilomania? O privire mai atentă asupra tulburării de tragere a părului

Sari la: Simptome Statele emoționale Prevalență Factori de risc Caut ajutor Tratament

Tricotilomania (pronunțată trik-o-till-o-MAI-nee-uh), denumită și tulburare de tragere a părului, este o tulburare mentală clasificată în tulburări obsesiv-compulsive și conexe și implică îndemnuri recurente și irezistibile de a scoate părul din scalpul, sprâncenele, pleoapele și alte zone ale corpului, în ciuda încercărilor repetate de a opri sau de a scădea tragerea părului.

Tragerea părului de pe față poate duce la îndepărtarea completă sau parțială a sprâncenelor și a genelor, în timp ce tragerea părului de pe scalp poate duce la diferite grade de patch-uri de cădere a părului. Tragerea părului și pierderea ulterioară a acestuia duce la suferință pentru persoana respectivă și pot interfera cu funcționarea socială și ocupațională.

Pentru unii oameni, simptomele tricotilomaniei sunt gestionabile, dar pentru alții, simptomele pot fi complet copleșitoare.

Simptomele trichotilomaniei

Trăsătura principală a tricotilomaniei este tragerea recurentă a propriului păr. Tragerea părului poate avea loc în orice regiune a corpului în care crește părul; cele mai comune site-uri includ scalpul, sprâncenele și pleoapele. Zonele mai puțin frecvente includ regiunile faciale, pubiene și peri-rectale.¹

cum să te descurci cu un mincinos patologic

Alte simptome pot include următoarele:

Încercări repetate de scădere sau oprire a tragerii părului
Tragerea părului provoacă suferință sau afectare în domeniile sociale, profesionale sau în alte domenii de funcționare
O senzație de tensiune din ce în ce mai mare înainte de tragerea părului sau când încercați să rezistați la tragere
Un sentiment de ușurare după tragere
Căderea părului vizibilă
Jucați cu părul tras sau frecați-l pe față sau pe piele
Mușcând, mestecând sau mâncând părul tras
Tragerea anumitor tipuri de păr (anumite texturi)
Tragerea părului apare adesea în privat

Statele emoționale

Tragerea părului poate fi declanșată sau însoțită de o serie de stări emoționale. Poate fi precedat de anxietate, plictiseală, stres sau tensiune și poate duce la sentimente de satisfacție, ușurare sau plăcere după tragere.²

Tragerea părului poate implica, de asemenea, diferite grade de conștientizare.

Tragerea focalizată a părului: Unele persoane se angajează în tragerea focalizată a părului cu intenția de a experimenta ameliorarea tensiunii de la tragere. În acest caz, tragerea părului poate include ritualuri specifice, inclusiv tragerea anumitor tipuri de păr.

Tragerea automată a părului: Unii oameni se angajează în tragerea părului fără să-și dea seama pe deplin. Acest lucru se poate întâmpla atunci când se plictisesc, se uită la televizor sau se angajează în alte activități fără minte.

Tragerea părului mixt: Mulți oameni se angajează într-un amestec de ambele stiluri comportamentale.

cum funcționează consilierea în căsătorie

Multe persoane diagnosticate cu trichotilomanie au, de asemenea, alte comportamente repetitive axate pe corp, inclusiv prelevarea pielii, mușcăturile unghiilor și mestecarea buzelor.

Prevalență

Prevalența pe 12 luni a tricotilomaniei la adulți și adolescenți este de 1-2%, cu un raport femeie-bărbat de 10: 1. În rândul copiilor, femeile și bărbații sunt reprezentați mai în mod egal.³

Debutul tragerii părului coincide cel mai adesea cu sau urmează apariția pubertății. Evoluția bolii este cronică, deși indivizii pot experimenta simptome care cresc și scad în timp.

Se pare că există o componentă genetică a trichotilomaniei. Tulburarea este mai frecventă în rândul persoanelor cu tulburare obsesiv-compulsivă și a rudelor lor de gradul I decât populația generală.⁴

Factori de risc

Vârstă: Debutul apare de obicei între 10-13 ani și poate dura toată viața
Alte tulburări de sănătate mintală: persoanele cu tricotilomanie au adesea anxietate , depresie , sau tulburare obsesiv-compulsivă
Stres: Nivelurile de stres ridicat pot declanșa trichotilomania pentru unii indivizi

Când să căutați ajutor

Dacă nu te poți opri din a-ți trage părul și ai repercusiuni negative în viața ta socială, în funcționarea școlară sau ocupațională sau în alte domenii ale vieții tale, este important să cauți ajutor. Tricotilomania nu va dispărea de la sine. Este o tulburare de sănătate mintală care necesită tratament.

Tratamentul trichotilomaniei

Tratamentul trichotilomaniei poate fi complicat, iar majoritatea opțiunilor de tratament necesită timp și practică. Indivizii încearcă adesea mai multe strategii pentru a face față dorințelor lor înainte de a găsi ceva care funcționează. Încercați să nu vă descurajați dacă simptomele apar și dispar.

Inversarea obiceiurilor: acesta este adesea tratamentul primar al trichotilomaniei. Indivizii învață cum să recunoască situațiile în care este probabil să tragă părul și să înlocuiască în schimb alte comportamente. Mulți oameni folosesc jurnale, alerte și alte strategii pentru a crește gradul de conștientizare a declanșatorilor. În loc să tragă părul, o persoană ar putea înlocui comportamente precum; strângând pumnii sau prinzând o bandă elastică pe încheietura mâinii.
Terapia cognitivă: acest tip de terapie poate ajuta oamenii să exploreze convingerile distorsionate legate de tragerea părului.
Antrenarea conștientizării de sine: indivizii învață să devină mai conștienți de tiparele lor de tragere a părului, urmărind atunci când trag și detaliază emoțiile și alte informații importante.
Antrenament de relaxare: acest lucru îi ajută pe oameni să învețe să se concentreze și să-și calmeze sistemul nervos central ca răspuns la declanșatorii de stres.
Pregătirea respirației profunde: învățarea modului adecvat de a participa la respirația profundă ajută la creșterea relaxării și concentrării.
Terapie orientată spre proces: terapia cu vorbire poate fi eficientă pentru a ajuta oamenii să-și exploreze declanșatorii și emoțiile sub tragere.
Medicație: Deși nu există medicamente specifice tratamentului trichotilomaniei, SSRI și SNRI pot fi utilizate pentru a trata unele dintre simptomele de anxietate însoțitoare.
Terapia de familie: Pentru copii și adolescenți, terapia de familie îi ajută pe părinți să învețe să răspundă mai bine și să gestioneze simptomele.
Terapie de grup: Tricotilomania se poate simți izolată. Grupurile îi ajută pe oameni să se conecteze cu ceilalți suportând o luptă similară și se oferă sprijin unul pentru celălalt.

Unele persoane cu trichotilomanie învață să gestioneze simptomele și declanșatoarele cu tratamentul ambulatoriu, în timp ce altele necesită un tratament mai intensiv. Este important să solicitați ajutor cât mai curând posibil și să continuați tratamentul în mod continuu.

Surse de articole

Asociația Americană de Psihiatrie,Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: Pagini 251-254.
Koushik, C., Factorii genetici care influențează dezvoltarea trichotilomaniei,Jurnalul de genetică, August 2012, volumul 91, numărul 2: paginile 259–262.

Ultima actualizare: 5 mai 2021