Când cumpărăturile devin dependență?

Toți am risipit bani cu articole și servicii de care nu avem nevoie, achizițiile pe care le-am realizat în cele din urmă nu merită timpul sau investiția. Gândiți-vă la toată mâncarea expirată pe care a trebuit să o aruncați, la biletele la filme care arătau groaznic, la hainele pe care nu le purtați (dar vânzarea le-a făcut prea tentante pentru a le lăsa).

Vreau să fiu internat la un spital de boli mintale

Uneori, experiența de cumpărături oferă mai multă plăcere decât ceea ce ajungem să cumpărăm. Copiii simt bucurie pur și simplu mergând prin Toys R ’Us. Mersul la Macy’s în timpul sărbătorilor este o tradiție pentru multe familii. Mai târziu își dau seama că cel mai probabil au cheltuit prea mult, dar este în regulă. Sosește Anul Nou, iar cheltuielile revin la normal până la următoarea vacanță.

Dar ce se întâmplă cu oamenii care se tratează în fiecare zi ca Black Friday, Cyber ​​Monday sau Crăciun? Acest tip de cumpărături excesive nu sunt doar iresponsabile din punct de vedere financiar. Comportamentul poate fi o problemă de sănătate mintală.

Evoluția atitudinilor privind dependența de cumpărături

Timp de decenii, oamenii au considerat cumpărarea compulsivă doar ca un obicei prost sau un defect de personalitate. Cartea populară transformată în film, Mărturisiri ale unui cumpărător , a descris problema ca fiind un mileniu ennui, nu o afecțiune de sănătate mintală. În afară de ocazionalul talk-show din timpul zilei, special despre o fiică care își înglobase familia în datorii ridicole, dependența de cumpărături era mai mult o glumă decât o preocupare.

Astăzi există încă mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale care nu cred că cumpărăturile - spre deosebire de alcool și droguri - sunt o dependență legitimă. Asociația Americană de Psihiatrie nu recunoaște dependența de cumpărături, totuși cea mai recentă ediție a Manualului de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale include tulburarea jocurilor de noroc și a luat în calcul adăugarea unei tulburări de dependență de jocuri .

Unii oameni s-au referit la cumpărături compulsive drept „terapie cu amănuntul”, ceea ce înseamnă că actul poate avea efecte pozitive asupra sănătății mintale. Termenul există în primul rând pentru a minimiza gravitatea problemei. Cumpărăturile pot oferi o ușurare temporară de stres și alte emoții negative, dar nu este o strategie sănătoasă de coping.

La fel ca „isteria”, „terapia cu amănuntul” are o conotație sexistă . Bărbații au folosit expresia și un limbaj similar pentru a sugera că femeile sunt predispuse la un comportament distructiv și nu pot face față în mod eficient emoțiilor negative. Această atitudine a contribuit la delegitimizarea dependenței de cumpărături.

Din fericire, un număr din ce în ce mai mare de asociații clinice și practicieni tratează dependența de cumpărături ca pe o boală mintală. Mai multe organizații, inclusiv Frontiere în psihologie , au cercetat comportament de cumpărare compulsiv și a comparat-o cu alte dependențe comportamentale. Jurnalul Oficial al Asociației Mondiale de Psihiatrie se referă la dependența de cumpărături ca „tulburare de cumpărare compulsivă” și a acumulat o mulțime de cercetări pe această temă.

Terapeutul Laura MacLeod , printre alți profesioniști din domeniul sănătății mintale, și-a folosit practica pentru a legitima dependența de cumpărături și pentru a oferi o comunitate de susținere persoanelor care trăiesc cu tulburare de cumpărare compulsivă. Pacienții ezită să numească boala o dependență, a spus MacLeod, totuși factorii declanșatori, simptomele și efectele sunt similare dependenței de substanțe.

Semne și simptome ale dependenței de cumpărături / tulburare de cumpărare compulsivă

Iată câteva simptome obișnuite pe care terapeuții le-au folosit pentru diagnosticarea tulburării de cumpărare compulsivă:

• Incapacitatea de a se abține în mod constant de la cumpărături atunci când cumpără articole dincolo de o nevoie sau care nu servesc unui scop
• O deficiență în controlul cumpărăturilor, în ciuda eforturilor rezonabile de a opri
• Cumpărăturile au cauzat o deteriorare semnificativă a funcționării, inclusiv capacitatea de a lucra, de a plăti facturi și costuri de trai, de a menține relații etc.
• Sentimente coerente de vinovăție sau remușcări cu privire la achiziții
• Simțindu-vă sub control în timp ce faceți cumpărături
• Conflictele de relație în jurul cheltuielilor excesive
• Utilizarea consecventă a cumpărăturilor ca metodă de modificare a imaginii de sine și de a face față emoțiilor negative
• O „poftă” de cumpărături ca mijloc de recompensă sau plăcere în mod consecvent
• Un răspuns emoțional disfuncțional care se prezintă adesea ca anxietate, tristețe sau chiar furie dacă o persoană nu este capabilă să se angajeze la cumpărături
• Tensiune sau anxietate înainte de a face o achiziție și un sentiment de ușurare după cumpărare

La fel ca o substanță, cumpărăturile pot deveni un viciu oribil care îi obligă pe oameni să își structureze viața în jurul unui comportament dezadaptativ.

„Gândurile, perspectivele, alegerile și comportamentul devin un punct singular: să se angajeze în comportamentul de cumpărături”, a spus terapeutul Shemiah Derrick , care a tratat clienții pentru dependența de cumpărături.

Comportamentul compulsiv de cumpărare, la fel ca abuzul de droguri, are mai multe etape, a explicat terapeutul Whitney Hawkins :

Etapa 1: Anticipare

Individul experimentează gânduri și preocupări obsesive. S-ar putea să existe un anumit articol sau locație în care sunt fixate.

testul ocd îl poți vedea

Etapa 2: Pregătirea

Planurile individuale pentru modul în care vor efectua achizițiile.

Etapa 3: Cumpărături

Această etapă este cea mai interesantă. Plăcerea stă în actul de cumpărături, de multe ori mai mult decât în ​​cazul obiectelor cumpărate.

Etapa 4: Cheltuieli

Individul finalizează tranzacțiile și are un scurt sentiment de ușurare. Urmează dezamăgirea și vinovăția.

Dacă acest criteriu clinic descrie ceea ce ați experimentat, luați în considerare să primiți un diagnostic formal. Acum că oamenii iau mai în serios dependența de cumpărături, există mulți furnizori de tratament și grupuri de sprijin. Nu există încă un model de tratament specific pentru tulburarea de cumpărare compulsivă, dar Hawkins a recomandat să lucreze cu un terapeut dependent. Dependența de cumpărături afectează milioane de oameni, deci ești departe de a fi singur.