De ce se luptă oamenii de succes cu bolile mintale

Nu durează mult pentru a aduna o listă impresionantă de oameni de succes care se luptă și cu boli mintale. Comediant / actor Jim Carrey depresie clinică experimentată,Harry Potterautor J.K. Rowling de asemenea, a combătut depresia, antreprenor / magnat de afaceri / fondator al CNN Ted Turner trăiește cu tulburare bipolară, sportiv desăvârșit Herschel Walker a dezvăluit că are o tulburare de identitate disociativă și Brian Wilson faima Beach Boys a fost diagnosticată cu tulburare schizoafectivă.

cum să ajute un soț cu depresie

Statisticile se corelează între corelația dintre boala mintală și succes. Un 2008 studiu publicat înUniversitatea din Cincinnati Law Reviewsugerează că directorii executivi pot avea riscul de a se dezvolta de două ori depresie comparativ cu populația generală. Dr. Michael Freeman, cercetător al Universității California din San Francisco, a constatat în 2015 că 49 la sută dintre antreprenorii care au fondat o companie au experimentat o boală mintală. Organizația Help Musicians UK a fost găsită într-un 2016 studiu că 71,1 la sută dintre muzicieni au raportat atacuri de panica sau anxietate în timp ce 68,5 la sută s-au luptat cu depresia.

Fie că sunt oameni de afaceri pricepuți, artiști și scriitori creativi sau persoane cu performanțe ridicate, de ce se luptă atât de mulți oameni de succes cu bolile mintale? Răspunsul poate reprezenta un pic de pui și enigma ouălor - care a venit primul? Boala mintală sau succesul?

Conectarea succesului și a bolilor mintale

Când ne uităm mai atent, unul dintre motivele pentru care boala mintală și realizările înalte ar putea merge mână în mână are legătură cu ceea ce este necesar pentru a avea succes în primul rând.

„Multe dintre caracteristicile necesare pentru a fi un antreprenor de succes se aliniază la unele simptome ale bolii mintale”, Dr. Crystal I. Lee , proprietarul LA Concierge Psychologist, spune Talkspace. „De exemplu, cei cu tulburare bipolară gândesc mare și ajung la stele. Pot fi vizionari care gândesc în afara cutiei și creează obiective și planuri extrem de ambițioase. ”

În consecință, calitățile care descriu un mare antreprenor sau o persoană creativă, cineva dispus să își asume riscurile deseori necesare pentru a obține succesul, se suprapun cu condițiile de sănătate mintală. Freeman, ca rezultat al studiului său, se identifică pentru CNN „Creativitate, extroversiune, mentalitate deschisă și înclinație spre risc” ca unele dintre aceste caracteristici. Dr. David Linden, profesor de neuroștiințe la Școala de Medicină Johns Hopkins, adaugă pe lista din Forbes , „Obsesie, dăruire, căutarea noutăților, [și] un puternic impuls de succes”.

Multe dintre aceste trăsături sunt caracteristici ale unei varietăți de boli mintale și dependențe, cum ar fi obsesia cu tulburare obsesiv-compulsive sau căutarea de riscuri și noutăți cu tulburare bipolara . Deși, desigur, aceste caracteristici nu indică întotdeauna o stare de sănătate mintală, în unele cazuri ele ar putea fi chiar motivul pentru care persoanele cu boli mintale excelează în ceea ce privește chemarea aleasă.

„După cum putem vedea cu unii oameni de mare succes, oamenii pot prospera absolut în timp ce se luptă cu sănătatea lor mentală”, spune Lee. „Este important să vedem că reușesc să aibă succes, deoarece mediul lor valorifică punctele forte ale individului ... Este o problemă a mediului (adică a locului de muncă) care se potrivește cu punctele forte ale individului.”

Presiunile succesului

Cu toate acestea, povestea are mai multe. Succesul vine cu un preț, indiferent dacă este vorba de responsabilitate financiară miză mare, de așteptări de performanță sau de un nivel de faimă și control public. Tot ceea ce stresul și presiunea pe lângă cerințele în creștere pot duce direct la începuturile unor probleme mai mari.

„La nivel practic, este foarte dificil să echilibrezi o carieră solicitantă și bunăstarea ta” Melody Wilding , un asistent social licențiat și antrenor de carieră care lucrează cu cei mai înalți, spune Talkspace. „Pe măsură ce creșteți mai sus, vă confruntați și cu o presiune mai mare pentru a efectua performanțe, ceea ce poate duce la îndoială de sine. Lipsa faptului că ești inteligent și realizat este că este ușor să cazi în capcane de gândire excesivă și îngrijorare. '

Succesul poate genera, de asemenea, izolare și neglijare de sine. Când o afacere decolează într-adevăr, necesită mult timp și spațiu pentru gestionare. Acest lucru poate îndepărta multe conexiuni sociale și momente de centrare care altfel ne-ar sprijini sănătatea mintală.

„Când începeți să faceți salturi elitiste mari în sus, atunci lucrurile se schimbă”, a spus psihologul Deborah Serani Forbes . „Există o mulțime de deconectări de la lucruri simple, cum ar fi să te așezi la cină cu familia ta ... Asta este chestia care dă textură și bucurie vieții, iar oamenii pot pierde multă bogăție atunci când sunt consumați cu o afacere 24/7 . ”

Dacă este lăsat necontrolat, echilibrul dintre succes și sănătatea mintală se poate înclina de la stres și epuizare până la o boală mintală completă.

„A fi în partea de sus a însemnat că există puțin timp pentru auto-îngrijire, timp în familie sau momente de liniște - o rețetă pentru epuizare”, spune Lee. „Stresul incredibil de a fi o persoană de succes poate declanșa de fapt episoade de boli mintale.”

Stigma de a primi ajutor

Obținerea de ajutor pentru bolile mintale poartă în continuare un stigmat peste tot, dar pentru persoanele de succes care simt presiune să rămână la vârf, admiterea că este timpul să obțineți ajutor poate fi un obstacol și mai mare. Acesta poate fi un alt motiv pentru care atât de mulți oameni de succes se luptă cu bolile mintale.

„Oamenii care sunt extrem de realizați se tem că sunt percepuți ca fiind slabi sau incapabili. Se mândresc cu faptul că pot „face totul” - face parte din identitatea lor ”, spune Wilding. „Din acest motiv, tind să aibă mai multă nevoie de ajutor. Ei își spun să se întărească și să lucreze mai mult, ceea ce nu face decât să înrăutățească lucrurile. ”

Totuși, pentru cei care se luptă, este esențial să apelați la ajutor. Un profesionist din domeniul sănătății mintale este cel mai bine echipat pentru a ne ajuta să ne vindecăm și să ne întoarcem pasul. Boala mintală nu este de obicei o problemă pe care o putem sau ar trebui să o gestionăm singuri. Și, deși accesul la îngrijiri de sănătate mintală de calitate are o barieră financiară pentru mulți, cei care au succes se pot confrunta cu alte provocări de tratament.

„Le este mai greu să acceseze îngrijiri de calitate. Nu au neapărat timp să iasă și să vadă un terapeut și ajung să sufere în tăcere ”, spune Lee, care conduce un cabinet de concierge.

Redefinirea succesului

Fie că este vorba despre faptul că carierele de succes favorizează caracteristicile împărtășite cu multe boli mintale, stresul și presiunea succesului în sine, sau stigmatul puternic împotriva căutării de ajutor, există și o oportunitate de a revoluționa modul în care gândim despre sănătatea mintală ca societate. Divulgarea personală este întotdeauna o alegere, dar atunci când oamenii de succes se deschid despre propriile lor lupte, aceasta poate avea un impact mare asupra celor din jurul nostru.

„Când oamenii văd oameni care sunt lideri în industria lor valorificând punctele forte ale bolii și / sau ridicându-se deasupra luptelor, le oferă oamenilor o altă înțelegere a ceea ce înseamnă să trăiești cu boli mintale”, spune Lee. „Oferă oamenilor speranță și umanizează lupta pentru cei care nu luptă și niciodată nu au avut. Nu mai este acest lucru înfricoșător; este o persoană pe care o cunosc și ar putea chiar să o admire '.

iubitul meu nu are nicio dorință sexuală

În ceea ce privește modul în care îi putem sprijini pe cei care reușesc să navigheze asupra bolilor mentale - și pe toți cei care ne luptăm cu orice, într-adevăr - poate ajunge doar la redefinirea a ceea ce înseamnă succesul.

„De prea mult timp cred că am definit succesul doar în ceea ce privește statutul și banii”, spune Wilding. „Dar adevăratul succes este să te simți confortabil în propria piele și să înțelegi cine ești.”

Acestea sunt cuvinte de înțelepciune pe care le putem obține în urmă.