Aceasta este ceea ce anxietatea face corpului tău (o infografică)

Pentru că ți-a plăcut foarte mult postarea noastră, Cum ne afectează stresul pe corpul nostru s, am decis să continuăm cu unul despre anxietate. Deci, să facem asta!

Când vă gândiți la anxietate, începeți să vă simțiți puțin anxios, ușor inconfortabil și poate puțin transpirat? Dacă da, este în regulă. Potrivit WebMD.com: „Anxietatea este o emoție umană normală pe care toată lumea o experimentează uneori. Multe persoane se simt anxioase sau nervoase atunci când se confruntă cu o problemă la locul de muncă, înainte de a face un test sau de a lua o decizie importantă. ”

In orice caz, Tulburări de anxietate sunt foarte diferite. Pentru că eipoate provoca suferință suficient de semnificativă pentru a interfera cu capacitatea unei persoane de a continua viața de zi cu zi, sunt considerate a fi forme grave de boli mintale.

cum să te descurci cu un soț cu depresie

Dacă sentimentele anxioase sunt de obicei cauzate de ceva specific, cum ar fi un declanșator, o tulburare de anxietate poate lăsa o persoană invalidată de frică și îngrijorare copleșitoare fără prezența unui declanșator, ceea ce o face să fie o tulburare mult mai dificilă de tratat. Aproape 2/3 din populația adultă cu tulburări de anxietate - formată din aproximativ 57 de milioane de persoane - sunt femei.

Mai mult decât să creezi stres și să alimentezi sentimente iraționale, anxietatea te poate afecta de fapt fizic. Mai mult, conform Harvard Health :

„Anxietatea a fost acumimplicat în mai multe boli fizice cronice, inclusiv boli de inimă, tulburări respiratorii cronice și afecțiuni gastro-intestinale. Când persoanele cu aceste tulburări au anxietate netratată, boala în sine este mai dificil de tratat, simptomele lor fizice devin adesea mai grave și, în unele cazuri, mor mai devreme. ”

Așadar, pentru a fi la curent, vă oferim următoarele infografii super informative despreCe anxietate face corpului tău, prin amabilitatea prietenilor noștri de la HuffPo .

Ce poate face anxietatea corpului tău

Există diferite moduri în care corpul tău poate reacționa la episoadele anxioase:

• Gâtul dvs. s-ar putea simți uscat și strâns din cauza fluidelor dispersate diferit
• O reacție reflexă declanșată de stres va face mușchii să se simtă tensionați
• S-ar putea să arătați mai palid sau roșu din cauza fluxului crescut de sânge
• Nivelul zahărului din sânge ar putea crește, deoarece ficatul va produce mai multă glucoză ca răspuns la niveluri mai ridicate de cortizol antiinflamator

Suferința de anxietate pentru perioade lungi de timp vă poate agrava sănătatea fizică și poate duce la afecțiuni cronice. Efectele pe termen lung ale anxietății pot avea efecte devastatoare asupra sistemului nostru cardiac, respirator, digestiv, imunitar și neuronal.

Dacă v-ați confruntat cu anxietate ușoară sau severă, vă recomandăm să contactați un profesionist calificat în sănătate mintală pentru o evaluare completă - și, ca de obicei, terapia online Talkspace este aici pentru a vă ajuta!

Buna! Ți-a plăcut ceea ce tocmai ai citit? Abonați-vă la newsletter-ul nostru pentru o șansă de a câștiga cadoul nostru săptămânal !:

am test de disforie de gen