10 Citate despre reziliență pentru când viața devine dură

Oricât de dificil este să acceptăm, vom fi cu toții confruntați timpuri grele - momente în care „viața se întâmplă”, puțin se află sub controlul nostru și ne simțim ca și cum nu s-ar putea să reușim. Unii spun că cheia supraviețuirii unor astfel de vremuri se numește puțin rezistenta . Și, uneori, tot ce trebuie pentru a începe lovitura este să parcurgeți câteva citate inspiratoare despre rezistență.

Dar ce este rezistența, de fapt? Și cum te descurci să-l cultivi, mai ales când simți că covorul este scos chiar de sub tine?

Cultivarea rezistenței este mai simplă decât ai putea crede

Important este să ții cont de faptul că a fi rezistent nu înseamnă că ai totul împreună tot timpul. Nu înseamnă că uneori nu simți că ai pierdut toată credința și curajul. Înseamnă doar că aveți mentalitatea perseverențeiîn ciudatoate dificultățile îți sunt aruncate. Înseamnă pur și simplu că ai apărut - ai încercat.

prevalența tulburării de anxietate socială

Vestea bună este că experții sunt de acord că reziliența este un comportament învățat , și ceva pe care îl poți întări pe tot parcursul vieții. Și ce modalitate mai bună de a începe călătoria spre reziliență decât cu unele motivant și citate împuternicitoare de la bărbați și femei incredibile care au trecut prin toate acestea și au ieșit celălalt în interior mai puternic ca niciodată?

10 Citate inspiratoare despre reziliență

„Cicatricile mele îmi amintesc că am supraviețuit într-adevăr rănilor mele cele mai profunde. Aceasta în sine este o realizare. Și îmi aduc în minte și altceva. Îmi amintesc că daunele pe care mi le-a provocat viața m-au lăsat, în multe locuri, mai puternice și mai rezistente. Ceea ce m-a rănit în trecut m-a făcut de fapt să fiu mai bine echipat să înfrunt prezentul. ” - Steve Goodier , autor și ministru
'Nu face judecător mă după succesul meu, judecă-mă după câte ori am căzut și m-am ridicat din nou. ” - Nelson Mandela , Revoluționar sud-african anti-apartheid, lider politic și filantrop
„Pot fi schimbat prin ceea ce mi se întâmplă. Dar refuz să fiu redus de asta. ” - Maya Angelou , poet, memorialist, activist pentru drepturile civile
„Fundul a devenit baza solidă în care mi-am reconstruit viața.” - J.K. Rowling , scriitor
„Cineva pe care l-am iubit odată mi-a dat o cutie plină de întuneric. Mi-au trebuit ani de zile să înțeleg că și acesta a fost un cadou. ” - Mary Oliver , poet
„Nu poți opri valurile, dar poți învăța să faci surf”. - Jon Kabat-Zinn , sănătate mintală profesor de meditație, autor și clinician
„Am ratat peste 9000 de fotografii în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de jocuri. De 26 de ori am avut încredere că am reușit să câștig și am ratat. Am eșuat din nou și din nou în viața mea. Și de aceea reușesc. ' - Michael Jordan , Jucător de baschet NBA Hall of Fame
„Sună clopotele care încă mai pot suna. Uită de oferta ta perfectă. Există o fisură, o fisură în toate. Așa intră lumina. ” - Leonard Cohen , cantautor și autor
„Reziliența înseamnă a-ți accepta noua realitate, chiar dacă este mai puțin bună decât cea pe care ai avut-o înainte. Puteți lupta împotriva ei, nu puteți face altceva decât să țipați despre ceea ce ați pierdut sau puteți accepta acest lucru și puteți încerca să puneți împreună ceva bun. ” - Elizabeth Edwards , avocat, autor și activist în domeniul sănătății.
„Când abordăm obstacolele, găsim rezerve ascunse de curaj și rezistență pe care nu știam că le avem. Și doar când ne confruntăm cu eșecul ne dăm seama că aceste resurse au fost întotdeauna acolo în noi. Trebuie doar să le găsim și să mergem mai departe cu viața noastră ”- A. P. J. Abdul Kalam , om de știință și al 11-lea președinte al Indiei

Ești mai rezistent decât îți dai seama

Unul dintre lucrurile uimitoare despre rezistență este că mulți dintre noi nu ne-am dat seama cât de rezistenți am fost până când ne-am uitat înapoi la momente dificile din viața noastră și am văzut simplul fapt că am reușit, că am învățat un lucru sau două și că am avut destulă credință pentru a continua.

Așadar, data viitoare când vă aflați într-un loc dificil din viață - și credeți-mă, aceste momente vor apărea indiferent dacă vrem sau nu - gândiți-vă la un moment pe care îl avețifăcut persevera . Așa este rezistența voastră. Vă este întotdeauna accesibil și aveți mai mult decât știți.