Ce este depresia cu funcționare înaltă?

Imaginați-vă pe cineva care pare să ducă o viață perfectă. Are o slujbă grozavă, un partener iubitor și de susținere și o mulțime de distracție în afara muncii. A ajunge la birou la timp nu este o problemă, iar ea este unul dintre cei mai productivi angajați ai companiei sale.

Există însă o problemă: este nenorocită, incapabilă să obțină fericirea din mult din orice. Deoarece trăiește cu depresie cu funcționare ridicată, este greu pentru oameni să înțeleagă cum ar putea fi ceva în neregulă.

Definirea depresiei de înaltă funcționare

La fel ca multe boli, depresia există pe un spectru, cu grade de severitate variind de la ușoară la debilitantă. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale măsoară de obicei impactul afecțiunii prin evaluarea nivelului de funcționare. Cel mai de jos este ceea ce mulți terapeuți și suferinzi se referă la „ depresie schiloditoare , ”Un stat în care nu se poate menține un loc de muncă, să mențină igiena de bază, să se ridice din pat sau să se angajeze în orice relație.

Parametrul opus este depresia cu funcționare ridicată, o formă a bolii care nu este suficient de intensă pentru a afecta în mod vizibil capacitatea de a îndeplini responsabilități zilnice, cum ar fi sarcinile de muncă și de acasă. Cu toate acestea, depresia cu funcționare ridicată poate duce la fel simptome ca orice altă formă a tulburării, inclusiv:

• Stare de spirit tristă, anxioasă sau „goală” persistentă
• Sentimente de lipsă de speranță sau pesimism
• Iritabilitate
• Sentimente de vinovăție, lipsă de valoare sau neputință
• Pierderea interesului sau a plăcerii pentru hobby-uri și activități
• Scăderea energiei sau oboselii
• Senzație de neliniște sau dificultăți în a sta liniștit
• Modificări ale apetitului și / sau greutății
• Gânduri de moarte sau sinucidere
• Dureri sau dureri, dureri de cap, crampe sau probleme digestive fără o cauză fizică clară

Persoanele cu depresie funcțională sunt uneori pricepuți să ascundă aceste simptome, a spus Terapeutul Talkspace Samantha White . Acești suferinzi își fac griji că alții își descoperă boala.

Depresie cu funcționare ridicată vs. distimie

Persoanele cu boli mintale inventează adesea termeni neoficiali pentru a descrie experiențele lor. Uneori, aceste fraze noi se suprapun cu diagnosticele stabilite.

„În opinia mea, ca psihoterapeut, depresia cu funcționare ridicată este un termen de psihologie pop pentru ceea ce este cunoscut clinic sub numele de distimie”, a scris Annie Wright într-un articol pe The Mighty. Asociațiile psihiatrice s-au referit, de asemenea, atât la distimie, cât și la depresia cu funcționare ridicată tulburare depresivă persistentă sau depresie cronică.

În ciuda multor similitudini, nu este încă clar dacă distimia și depresia cu funcționare ridicată sunt exact aceleași. Oamenii încă analizează definiția celor din urmă.

debutul schizofreniei:

Corelația depresiei de înaltă funcționare cu succesul, ambiția și perfecționismul

Eticheta „depresiei cu funcționare ridicată” nu prevede o carieră înfloritoare sau probleme suplimentare de sănătate mintală. Cu toate acestea, persoanele cu acest tip de depresie vor avea succes, ambițioase, perfecționiste, singure sau anxioase. Aceste trăsături sunt adesea legate de gândirea și comportamentul depresiv. Wright a oferit câteva exemple în piesa sa despre depresia cu funcționare ridicată:

• Autocritică nemiloasă și îndoială
• Sentiment de vinovăție și îngrijorare pentru trecut și viitor
• Căutând perfecțiunea în muncă și viață
• Incapacitatea de odihnă și încetinire
• Supărat de mici probleme

Atunci când oamenii sunt ambițioși și așteaptă mult de la ei înșiși, se pot simți deprimați când nu ating obiectivele nerezonabile. Aceasta este natura perfecționismului. Nimic nu pare suficient. Există o neliniște dacă vor putea obține tot ce vor - sau dacă sunt suficient de buni pentru a-și merita dorințele. Stilurile de viață orientate spre carieră pot genera singurătate și frustrare.

Terapeutul Erika Martinez a descris un amalgam de clienți cu depresie funcțională ca profesioniști de succes care se simt goi și neîmpliniți.

„Vin acasă târziu într-o casă goală sau într-o familie deja culcată”, a spus Martinez. Stresul și epuizarea și pot contribui la acest tip de depresie.

Provocarea de a trăi cu o depresie funcțională

În ciuda capacității lor de a menține relații, poate fi dificil pentru persoanele cu depresie funcțională să primească sprijin. Deoarece simptomele lor nu afectează în mod semnificativ comportamentul, prietenii, colegii de muncă și membrii familiei de multe ori nu înțeleg sau chiar cred că este prezentă o boală gravă.

„Pentru că pot să lucrez cu normă întreagă și să fac bine, să-mi dețin propria casă și să am grijă de mine însumi, oamenii subestimează cât de profund mă lupt și cât de greu este să funcționez câteva zile”, a spus Christine Dolan, membru al Huffington Comunitate post lifestyle care deschis despre starea ei. „Este destul de greu să-l țineți la un loc, dar este și mai greu când știți că oamenii vă judecă greșit și nu vă acordă credit doar pentru că v-ați dat jos din pat.”

Uneori, oamenii ca Dolan se confruntă cu stigmatul care îi face să se simtă ca și cum tulburarea lor nu este legitimă. Este ușor să ne oprim asupra comportamentului și să trecem cu vederea tiparele subtile în emoție și gândire.

De ce depresia cu funcționare ridicată poate fi mai dificil de tratat decât alte forme

La prima vedere, se pare că depresia cu funcționare ridicată ar fi - prin definiție - mai tratabilă decât formele severe ale tulburării. Cu toate acestea, terapeuții se confruntă adesea cu provocări unice atunci când lucrează cu clienți cu depresie cronică.

Este mai ușor pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale să facă progrese cu clienții cu depresie care funcționează mai puțin, a spus therapist Asta Klimaite , deoarece obiectivele tind să fie simple și concrete. Dacă un client cu depresie invalidantă nu a putut să-și părăsească apartamentul, poate face pași semnificativi mergând la un magazin alimentar. Dar ce zici de un executiv desăvârșit a cărui dorință este să „fie fericit?” Având în vedere un rezultat atât de vag, poate fi dificil pentru consilieri și clienți să stabilească obiective specifice, acționabile.

Persoanele cu distimie sunt mai puțin susceptibile de a solicita tratament. Uneori nu realizează că simptomele lor provin dintr-o boală mintală. Alții înțeleg situația, dar nu doresc ajutor sau cred că tulburarea lor nu justifică îngrijorarea.

Originea termenului și creșterea în popularitate

Utilizatorii de internet au introdus expresia „depresie cu funcționare ridicată” încă din 2004, potrivit date din Google Trends. Data primei sale utilizări în persoană este necunoscută, dar atât clienții, cât și profesioniștii din domeniul sănătății mintale au menționat eticheta cu mult înainte de 2004.

poți ierta pe cineva pentru că a înșelat

Popularitatea termenului a crescut în aprilie 2016 și de atunci a devenit obișnuită.

„Cred că este probabil pentru că a existat o utilizare mult mai largă a termenului„ funcționare ridicată ”în bloguri, postări de pe rețelele sociale și videoclipuri”, a teorizat Martinez. „Chiar rezonează și vorbește cu ceea ce experimentează mulți tineri adulți de 20 și 30 de ani în faza lor actuală de viață.”

Modul în care eticheta „High-Functioning Depression” îi ajută pe oameni să facă față stigmatizării

Deoarece există încă un stigmat atașat bolilor mintale, inclusiv depresiei, cei afectați uneori nu se simt confortabil cu diagnosticele oficiale, cum ar fi „depresia clinică” sau „tulburarea depresivă majoră”. Utilizarea unor termeni precum „depresie cu funcționare ridicată” poate fi preferabilă, deoarece astfel de etichete nu sună atât de împovărătoare sau grave.

„Cred că a avea diagnostice neoficiale ajută de fapt să îndepărteze stigmatul de boli mintale”, a spus terapeutul Kimberly Hershenson . „Unii clienți le plac termenii precum„ îngrijorător cronic ”în loc să aibă„ anxietate ”, de exemplu, pentru că simt că se luptă cu o problemă în loc să fie bolnavi mintal.”

Indiferent de etichete sau distincții, ceea ce contează este că persoanele cu orice formă de depresie înțeleg că nu au de ce să se rușineze. Funcțional sau nu, oricine are o problemă de sănătate mintală merită ajutor profesional și sprijin din partea celor dragi.

Notă: Verificați Raportul Engadget despre terapia prin SMS care include acoperirea Talkspace.