8 semne că te întâlnești cu un narcisist

Încrederea este cheia oricărei relații puternice , dar există o diferență semnificativă între partenerul tău care postează ocazional un selfie cu legenda #FeelingMyself și că te întâlnești cu un narcisist din toată lumea.

Potrivit doctorului Craig Malkin , psiholog clinic și profesor la Harvard Medical School, narcisismul este o trăsătură de personalitate găsită la toți oamenii într-o oarecare măsură și este derivată din „dorința de a te simți special, excepțional sau unic”. Cu toate acestea, narcisismul există pe un spectru, a spus Malkin, iar indivizii cu cazuri severe care compromit relațiile interumane au probabil tulburări de personalitate narcisiste.

Tulburare de personalitate narcisistă definită

Clinica Mayo definește tulburarea de personalitate narcisistă „ca o afecțiune mentală în care oamenii au un sentiment umflat al propriei importanțe, o nevoie profundă de atenție și admirație excesivă, relații tulburate și o lipsă de empatie pentru ceilalți”. Narcisismul se poate manifesta într-o varietate de moduri, dintre care multe pot fi în detriment atât pentru celălalt semnificativ - cât și pentru tine - și este adesea obișnuit cu nesiguranța voalului și stima de sine slabă .

În timp ce comportamentul narcisist poate fi un strigăt de ajutor, acesta poate fi, de asemenea, extrem de dăunător atât pentru relația ta, cât și pentru propria bunăstare. Înainte de a căuta modalități de a-ți ajuta partenerul sau de a decide să renunți la romantism, este util să știi dacă prezintă de fapt semne ale tulburării de personalitate narcisiste.

semne de aspergeri la 5 ani

Semne de tulburare de personalitate narcisistă

Iată care sunt semnele pe care partenerul dvs. le poate lupta cu tulburarea narcisică a personalității:

1. Ei domină conversațiile

Relațiile sunt o stradă cu două sensuri, dar un partener narcisist va găsi orice modalitate posibilă de a redirecționa o conversație către ei înșiși. În loc să asculte cu atenție, sunt predispuși să te întrerupă pentru a-și împărtăși propriile perspective sau pentru a schimba subiectul cu totul, pentru a schimba focalizarea asupra lor.

2. Sunt obsedați de aparențe

Narcisii se concentrează pe aparențe în toate sensurile cuvântului, de la priviri fizice până la succesul perceput. Partenerul tău se uită constant la ele în oglindă sau este distras de reflexia lor în timp ce se plimba pe lângă vitrinele magazinelor? Sunt ei concentrat obsesiv pe obținerea unor titluri de lucrări strălucitoare și mașini sport scumpe, indiferent dacă sunt cu adevăratvreilor? Este posibil să aveți un narcisist pe mâini.

3. Nu pot accepta critici

Critica constructivă este o parte sănătoasă a creșterii personale , fie printr-o revizuire a performanței sau o discuție sinceră despre relația voastră. Persoanele cu tulburare de personalitate narcisică se vor înfunda în fața criticilor, fie respingându-le și ignorându-le cu totul, fie devenind supărate și ostile în exterior. Sensul lor ridicat de sine le face dificilă absorbția sugestiilor de îmbunătățire și, prin urmare, sunt semnificativ mai puțin receptivi la feedback-ul critic.

4. Sunt afectate de empatie

Malkin spune că cheia identificării tulburării de personalitate narcisistă este observarea celor „trei E” - exploatare, drepturi și afectare a empatiei. Cu toate acestea, acest lucru este diferit de lipsa de empatie cu totul. Dr. Malkin a menționat că, în schimb, nivelul de empatie poate fluctua în timp, ceea ce poate fi deosebit de dificil în relații.

' Se va părea că nu sunt motivați , sau că sunt prea preocupați de propriile nevoi pentru a manifesta empatie ”, spune Malkin. „Dar ei au o capacitate [de empatie] și acest lucru poate face foarte confuz dacă aveți o relație cu ei.”

5. Ei controlează

Narcisii „vor și cer să dețină controlul, iar sentimentul lor de drept le face să pară logic că ar trebui să dețină controlul - asupra tuturor”, a scris dr. Margalis Fjelstad într-un articol pentru Mind Body Green . Pot monitoriza unde mergeți, cu cine vorbiți, cu ce purtați, etc. Tot ceea ce faceți se potrivește în narațiunea lor personală pentru a obține un sentiment perceput de perfecțiune.

6. Acționează îndreptățiți și caută în mod constant validarea

O persoană cu tulburare de personalitate narcisistă crede că este datorată și merită totul, indiferent dacă a câștigat-o cu adevărat. Drept urmare, de multe ori vor ieși din drum pentru a căuta laude, dar rareori le vor răspunde.

„Nevoia de validare a unui narcisist este ca o pâlnie”, a scris Fjelstad. „Vărsăm cuvinte pozitive, de susținere, iar acestea curg doar de celălalt capăt și au dispărut. Indiferent cât de mult îi spui narcisiștilor că îi iubești, îi admiri sau îi aprobi, ei nu simt niciodată că este suficient - pentru că în adâncul lor nu cred că cineva îi poate iubi ”.

a locui cu cineva cu depresie

7. Sunt dependenți de social media

În lumea actuală obsedată de social media, poate fi dificil să se determine ce constituie o cantitate „normală” de, să zicem, utilizarea Instagram . Cu toate acestea, un narcisist poate posta semnificativ mai mult decât utilizatorul mediu, în timp ce se fixează asupra numărului de „aprecieri”, vorbind despre el neîncetat în conversație ca parte a nevoii lor de validare.

8. Prezintă semne de abuz de substanțe sau alte tulburări ale dispoziției

Unii narcisiști ​​pot să se auto-mediceze cu alcool sau droguri și prezintă simptome de dependență, care pot spune o poveste mai largă a demonilor cu care se luptă. În ciuda faptului că demonstrează un ego supradimensionat, un partener narcisist va prezenta, în unele cazuri, simptome ale altor tulburări ale dispoziției, cum ar fi depresia și anxietatea.

Cum puteți ajuta

Deci, ce faci dacă observi că partenerul tău prezintă mai multe dintre aceste semne? Încurajați-i să vorbească cu un terapeut, care îi poate ajuta să ajungă la cauza principală a comportamentului narcisist. Un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale poate identifica și modalități de a reduce narcisismul și, în cele din urmă, de a ajuta pacientul să-și îmbunătățească relațiile interumane.