Cum să primiți un tratament eficient al TOC
Cu toate că tulburare obsesiv-compulsive (TOC) este o boală mintală gravă asociată cu niveluri ridicate de handicap, există o serie de tratamente TOC care se vor reduce semnificativ Simptomele TOC . Din fericire, ajutorul este disponibil - într-o varietate de forme.
Este normal să vă întoarceți și să verificați de două ori dacă dispozitivul de îndreptat părul este deconectat sau dacă mașina dvs. este blocată - ocazional. Dar dacă suferiți de TOC, gândurile obsesive și comportamentele compulsive devin atât de consumatoare încât interferează cu viața de zi cu zi. Indiferent de ceea ce faci, nu poți să-i scapi din minte.
Ce trebuie să luați în considerare înainte de a începe tratamentul TOC
Este posibil ca tratamentul să nu aibă ca rezultat o vindecare, dar poate ajuta la controlul simptomelor, astfel încât acestea să nu vă conducă viața de zi cu zi. Iată patru lucruri care trebuie luate în considerare înainte de a începe călătoria de tratament cu TOC.
1. Fii atent la efectele secundare
Toate medicamentele psihiatrice au potențiale efecte secundare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare și despre orice monitorizare a sănătății necesare în timp ce luați medicamente psihiatrice. Și spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți efecte secundare tulburătoare.
care sunt efectele secundare ale lamictalului
2. Înțelegeți de unde provine TOC
Deși sa descoperit că TOC este asociat cu anumite infecții, leziuni și probleme ale creierului la unele persoane, se crede mult mai frecvent că este rezultatul complexului relaţie între vulnerabilitatea genetică sau biologică și stresul vieții.
3. Luați în considerare ERP
Tratamentul standard de aur, bazat pe dovezi pentru TOC, se numește prevenirea răspunsului la expunere ( ERP ). „Expunerea” în ERP se referă la expunerea la gândurile, imaginile, obiectele și situațiile care te fac să îți faci anxietate și să îți începi obsesiile. Pe de altă parte, partea „prevenirii răspunsului” din ERP se referă la alegerea de a nu face un comportament compulsiv odată ce anxietatea sau obsesiile au fost „declanșate”. Toate acestea se fac sub îndrumarea unui terapeut la început - deși în cele din urmă veți învăța să vă faceți propriile exerciții ERP pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele.
4. Știți când aveți nevoie de ajutor
Deoarece simptomele ușoare de obsesie sunt frecvente în populația generală, nu primiți un diagnostic de TOC, cu excepția cazului în care obsesiile și constrângerile dvs. vă interferează cu viața sau nu vă împiedică să faceți unele dintre lucrurile dorite. Persoanele cu TOC pot avea simptome de obsesii, constrângeri sau ambele. Există posibilitatea ca simptomele să se schimbe în timp.
Obsesiile sunt gânduri repetate, impulsuri sau imagini mentale care provoacă anxietate. Obsesiile pot include:
- Preocupare pentru germeni sau contaminare
- Tabu nedorit gânduri
- Gânduri agresive față de ceilalți sau de sine
- Organizarea și / sau simetria lucrurilor
Compulsiile sunt comportamente repetitive pe care o persoană cu TOC simte nevoia să le îndeplinească ca răspuns la un gând obsesiv. Compulsiile pot include:
- Curățarea excesivă și / sau spălarea mâinilor
- Aranjarea lucrurilor într-o anumită ordine
- Verificarea repetată a lucrurilor
- Numărare compulsivă
Este important să rețineți că nu toate aceste obiceiuri sunt constrângeri sau obsesii. Cu toate acestea, persoanele cu TOC cheltuiesc cel puțin o oră pe zi concentrându-se asupra acestor gânduri sau comportamente.
Tratamente pentru tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
Tratamentele eficiente pentru fiecare persoană cu TOC variază - la fel cum simptomele TOC variază de la persoană la persoană. Tratamentele pot include una sau mai multe dintre următoarele:
Terapia cognitiv-comportamentală
Terapia cognitiv-comportamentală este un tip de tratament care ajută persoanele de toate vârstele să facă față și să schimbe gândurile, comportamentele și problemele problematice emoții . Terapeuții cognitivi sugerează că TOC rezultă atunci când un individ interpretează greșit gândurile intruzive sau îndeamnă ca un semn că nu numai că va avea loc rău, ci că ar putea fi responsabili pentru asta din cauza a ceea ce fac sau a ceea ce nu reușesc să facă. TCC urmărește să ajute individul să înțeleagă că problema lor este una anxietate mai degrabă decât pericolul și să reacționeze în consecință.
Medicamente
Medicamente cunoscuți sub numele de inhibitori ai recaptării serotoninei (SRI) au fost folosiți de mulți ani pentru tratarea TOC. Antidepresive aprobate de Administrația pentru alimente și medicamente pentru a trata TOC include:
- Clomipramină (Anafranil) pentru adulți și copii cu vârsta de 10 ani și peste
- Fluoxetină (Prozac) pentru adulți și copii cu vârsta de 7 ani și peste
- Fluvoxamină pentru adulți și copii cu vârsta de 8 ani și peste
- Paroxetină (Paxil, Pexeva) numai pentru adulți
- Sertralină (Zoloft) pentru adulți și copii cu vârsta de 6 ani și peste
Spitalizare
Ca și în cazul oricărei tulburări psihiatrice, TOC poate provoca o serie de tulburări. În cazuri rare, spitalizarea psihiatrică este necesară pentru persoanele cu simptome severe de TOC.
Terapia în combinație cu alte metode este eficientă
Terapia singură poate funcționa foarte bine și mulți oameni se recuperează fără a lua niciun medicament. Multe persoane cu TOC consideră că medicamentele sunt de ajutor, iar experții sunt de acord că medicamentul potrivit în echipă cu terapia sau ERP este extrem de eficient.
diferența dintre atacul de panică și atacul de anxietate
Oricât de mult îți dorești pentru o pastilă magică și un tratament care nu va depune prea mult efort, TOC ar putea continua să joace un rol în viața ta. Răspunsul la durerea ta este acolo, trebuie doar să găsești planul de tratament potrivit situației tale.
