3 moduri de a salva o relație

Am scris pentru Spațiu de discuții timp de un an și jumătate și am împărtășit un pic despre mine și despre problemele mele de durere în timpul procesului - Îl obsedez pe Swiffer , Nu pot lua un compliment , sora mea nu returnează hainele pe care le împrumută , mi-e greu să spun „nu” soțul meu își mușcă unghiile . Știi, lucrurile importante. Dar poate că ceea ce este mai adevărat la mine este că voi face orice pentru a salva o relație care se scufundă. Dacă am întâmpinat pe cineva în viața mea, ei au un loc în ea și aproape întotdeauna, remedierea luptelor noastre sau regăsirea scânteii este mai importantă pentru mine decât să-mi dau drumul.

paxil te face sa te ingrasi

Prietenii mei glumesc că îi prind pe oameni - încă mai iau o vacanță anuală cu cel mai bun prieten din copilărie, păstrez legătura cu verii mei de cealaltă parte a lumii și discut cu săptămânal cu colegi vechi de la stagiile mele în urmă cu zeci de ani. Acești oameni aduc valoare vieții mele și păstrarea acestor relații este importantă pentru mine.

3 moduri de a ajuta la repararea unei conexiuni deteriorate

Desigur, aceste relații au fluxuri și refluxuri. La urma urmei, fiecare relație are punctele sale maxime, zilele bune și cele rele, indiferent dacă este vorba de o prietenie, de o familie sau de o relație romantică. Vor exista întotdeauna diferențe și dezacorduri cu cei dragi. Este o problemă când ajunge la un punct în care totul se simte ca și cum ar începe să se destrame. Și, pentru mine, atunci îți pui trei întrebări:

• Ai făcut destul pentru a salva relația?
• Ați epuizat toate opțiunile posibile?
• Ești bine că s-a terminat?

Uneori, o relație trebuie doar să se încheie. Dacă sunteți în pericol, nu găsiți calități de răscumpărare despre cealaltă persoană, ați pierdut încrederea sau ați fost răniți de reparații - nu merită să mergeți mai departe cu această persoană. Dar dacă sunteți în el pe termen lung, puteți lua măsuri proactive pentru a vă reînvia relația. Iată trei moduri de a salva o relație.

1. Acționează imediat

În loc să lăsați lucrurile să fiarbă și să construiască, recunoașteți ce a mers prost și schimbați acțiunile distructive. Cu cât corectați mai repede comportamentul, cu atât mai repede sunteți pe drumul către remedierea problemei.

2. Dacă ați decis să mergeți mai departe, mergeți mai departe

În timp ce nemulțumirile vechi vor dori să rămână și iertarea este grea, este vital să treceți din timpul negativ din viața dvs. dacă doriți să treceți dincolo de rău. Încercați să faceți pace cu ceea ce s-a întâmplat și credeți că prietenul, membru al familiei sau partenerul dvs. vor depune toate eforturile pentru a fi mai buni.

3. Fiți responsabil pentru propriile acțiuni

În fiecare relație, este nevoie de două. În timp ce cealaltă persoană ar putea fi mai vinovată, cel puțin în opinia dvs., este probabil să nu fiți total nevinovați - recunoașteți propriul comportament, dețineți-l și cereți scuze pentru asta. Văzând angajamentul tău, vei ajuta cealaltă persoană să urce la bord.

Este posibil să nu aveți toate răspunsurile

După cum s-a menționat mai sus, atunci când încercați să decideți dacă ar trebui să încercați să vă stabiliți relația sau să mergeți mai departe, una dintre primele întrebări pe care trebuie să vă puneți este: Vreau să salvez această relație sau este mai bine să o las în trecut?

Din experiența mea, nu puteți răspunde întotdeauna singur la această întrebare. Ești prea investit și știi în profunzime că singura persoană pe care o poți schimba cu adevărat ești tu. Și totuși, îl iubești, ea a fost cea mai bună prietenă a ta de la grădiniță, este a tamama. Eliberarea acestor persoane este dificilă, deci este să decideți ce să faceți în legătură cu relația voastră.

Acolo poate ajuta un terț. A terapeut vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine dinamica relației, să vedeți perspectiva celuilalt și, în cele din urmă, să luați o decizie care este cea mai potrivită pentru dvs. Indiferent dacă participați la sesiuni singur sau cu un partener, perspectiva unui terapeut autorizat vă poate ajuta (și amintiți-vă, terapia de cuplu este definită doar de faptul că implică doi indivizi . Perechea ar putea fi oricine: părinți, un partener romantic, un partener de afaceri - pe care îl numiți.)

La urma urmei, să ai grijă de relațiile tale înseamnă, în cele din urmă, să ai mai multă grijă de tine. Sănătatea relației dvs. este direct legată de sănătatea noastră mentală individuală: Studiile au descoperit că cei care declară că sunt fericiți în relațiile lor sunt mai puțin susceptibili de a raporta că se confruntă cu dificultăți emoționale și de sănătate mintală, cum ar fi depresie .

Relațiile sunt importante, nu vă descurajați dacă ai dvs. au nevoie de puțină salvare din când în când. Nu sunt ușoare și necesită întreținere chiar și în cele mai bune momente. Vestea bună este că, dacă doriți să o faceți să funcționeze, aveți opțiuni pentru ao reconstrui din nou.