7 bărbați care sparg mucegaiul asupra sănătății mintale

Pentru a vă înțelege sănătatea mintală este nevoie să petreceți mult timp analizând și stând cu gândurile - ceva care se opune ferm tuturorpatriarhatulînseamnă. Atât bărbații, cât și femeile suferă de această misoginie înglobată cultural: a vorbi despre „sentimentele” tale este considerată munca femeilor și o activitate cu totul nepotrivită pentru bărbații bărbătești.

Problemele de sănătate mintală afectează în egală măsură bărbații și femeile, dar bărbații sunt mai puțin susceptibili caută ajutor și mai probabil muri prin sinucidere . Pentru a sparge stigmatul din jurul sănătății mintale, mai mulți bărbați se prezintă public pentru a-și împărtăși luptele. Normalizarea acestor probleme atât pentru bărbați, cât și pentru femei este un pas important în conversația noastră națională cu sănătatea mintală - și acești șapte bărbați sunt în frunte.

Piatra

Dwayne „The Rock” Johnson poate fi cunoscut, alternativ, ca un tip dur cu mușchi și brawn și o iubită totală. Dar este posibil să nu-i cunoașteți luptele cu depresia. „Am ajuns într-un moment în care nu voiam să fac nimic sau să plec nicăieri. Plângeam constant ”, a spus Johnson Expres .

După ce a suferit o serie de tragedii, inclusiv tentativa de sinucidere a mamei sale și numeroase eșecuri în carieră, vedeta de acțiune a trebuit să-și reconstruiască sănătatea mintală din start. Acum, el oferă un model puternic - atât fizic, cât și mental - legiunii sale de tineri fani de sex masculin. 'Te aud. M-am luptat cu acea fiară de mai multe ori ”, i-a scris Johnson unui fan care a recunoscut că se luptă cu depresia.

Wentworth Miller

Wentworth Miller ar putea juca un tip durEvadare din pușcărie, dar în viața reală, este Ambasadorul Active Minds pentru Sănătate Mentală - și sincer despre propriile sale lupte cu depresia și gândurile suicidare. O parte din ambasadorul său implică demonstrarea modului de a fi compătimitor cu ceilalți care trăiesc sănătate mentală dificultăți.

Răspândirea capcanelor culturii masculine poate fi dificilă - mai ales atunci când vine vorba de a vă împărtăși sentimentele - și Miller recomandă să începeți cu o conversație simplă. Oferirea unei urechi deschise poate fi exact ceea ce are nevoie un prieten. „Aceasta este într-adevăr cea mai importantă parte a întregului proces”, a spus Miller un interviu cu The Mighty . „Începând conversația”.

Kendrick Lamar

Albumul de debut al lui Kendrick Lamar,copil bun m.A.A.d oraș, s-ar putea să nu fie în mod explicit despre depresie, dar muzica sa poate ajuta în continuare capetele de hip-hop să-și abordeze luptele personale. Rapperul spune că este smuls din propriile sale vulnerabilități să-și creeze versurile - și arată experiențele personale.

prozac provoacă creșterea în greutate

„Muzica lui Kendrick Lamar ilustrează modul în care personajele sale sunt afectate de problemele de sănătate mintală și le fac față” spune Akeem Sule , asociat de cercetare la Departamentul de Psihiatrie al Universității din Cambridge. Lucrările ulterioare ale lui Lamar devin mai explicite. „Lumea nu are nevoie de tine”, scrie el în piesa satu. „Știu că depresia îți stă pe inimă.” Prin versuri vibrante, Lamar demonstrează atât cum să identifice și să denumească stresul și depresia - cât și cum să le depășească efectele.

Brandon Capps

Industria berii și sănătatea mintală pot părea diametral opuse - la urma urmei, oamenii care se luptă cu depresia, anxietate , și alte probleme de sănătate mintală se îndreaptă adesea spre alcool pentru a se liniști. Dar fabricantul de bere Colorado Brandon Capps, proprietarul New Image Brewery , a găsit antidotul perfect în industrie. Capps este colaborând cu un magazin de băuturi din apropiere pentru a produce un IPA în stil New England, numit „Better Together”.

Îl plătește: o parte din veniturile obținute din bere vor fi donate Centrului Jefferson pentru Sănătate Mintală, una dintre organizațiile care l-au ajutat pe Capp să se ridice în picioare prin consiliere la stres . Aducând conversația despre sănătatea mintală într-o industrie care de obicei evită efectele acesteia, Capps poate încuraja un număr de bărbați să caute ajutor.

DeMar Rozan

„Depresia a fost cea mai bună dintre mine”, A postat Jucătorul lui Toronto Raptors, DeMar Rozan, după ce a trecut printr-un moment dificil din viața sa personală. Mesajul simplu a fost un moment important în sporturile profesionale, în care a fi dur și imuabil ar putea fi considerat trăsături de caracter necesare. La scurt timp după admiterea strictă a lui Rozan, Kevin Love și Kelly Oubre, Jr., urmat de cu o perspectivă proprie.

„Toată lumea trece prin ceva ce noi nu putem vedea”, a scris Love in Tribuna jucătorilor . În articolul său, Love a deschis despre atacurile sale de panică, factorii stresanți care vin odată cu „a fi bărbat” și a sparge stigmatele. Și Oubre a descompus-o cu o afirmație simplă: „Suntem oameni normali, omule”, a spus el un interviu cu NBC Sports .

Paul Gionfriddo

În calitate de președinte și CEO al Mental Health America, Paul Gionfriddo nu este străin să conducă conversația despre sănătatea mintală a țării. Când schizofrenia fiului său adoptiv a dus la lipsa de adăpost, Gionfriddo a dorit să găsească o modalitate de a-i ajuta pe americani de faptobțineajutor - înainte ca problemele lor de sănătate mintală să le fi afectat dramatic viața.

Rezultatul: B4Stage4 . Acest „program de știri și actualități”, produs în parteneriat cu ITN Productions, își propune să schimbe percepțiile greșite legate de sănătatea mintală și lipsa de adăpost în America. Programul explorează, de asemenea, cercetările și descoperirile actuale în detectarea și tratamentul tulburărilor de sănătate mintală, cu scopul de a face sănătatea mintală să se simtă mai puțin înspăimântătoare și necunoscută.

Matthew Shaw

În 2014, Matthew Shaw a lucrat ca jurnalist BBC la Londra - până când lupta sa cu depresia l-a făcut să-și dea seama de insuficiența resurselor standard de sănătate mintală la locul de muncă. Până în 2016, el fusese a acordat prima bursă a Depression Center a Universității din Michigan pentru proiectul său, „Tratarea depresiei în cadrul redacțiilor”.

La întoarcerea sa la BBC , Shaw a ajutat la instituirea mai multor inițiative de sănătate mintală, inclusiv o secțiune de resurse pe intranetul companiei și videoclipuri cu personalul redacției conceput pentru a-și sprijini și încuraja colegii. Scopul lui Shaw este „să vă asigurați că toată lumea știe că BBC este un loc sigur, în care vă puteți deschide și vorbi despre sănătatea mintală și bunăstarea voastră” - și, după cucerirea BBC, să cuceriți întreaga lume a jurnalismului.