Întrebați-o pe Anna: Ar trebui să renunț la soțul meu care dispare?

Talkspace este încântat să vă prezinte Ask Anna, o nouă coloană Întrebări și răspunsuri cu Anna Akbari, sociolog și autor al cărții „Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way To Happiness”. Trimite-ți întrebările de sănătate mintală pentru Anna [e-mail protejat] .

Bună Anna,

Nu sunt sigur cum va funcționa acest lucru sau dacă sunteți legitim sau nu.

Aș vrea să încep prin a spune că am fost mereu ambițios, căutând mereu să cuceresc lumea. Cu toate acestea, nu am terminat încă facultatea din cauza unor probleme de sănătate și corp. Deocamdată nu mai lucrez pentru că am născut recent fiul meu. Dar să trecem la subiect.

handicap pe termen scurt pentru depresie

Soțul meu lucrează peste noapte la o parcare de marți până duminică. Are zilele libere luni și în fiecare luni iese fără să-mi spună unde este și ajunge a doua zi acasă. El face asta de când s-a născut copilul în urmă cu șapte luni.

El susține că nu face nimic rău, dar asta este doar. Simt cu tărie că a nu fi acasă noaptea și a veni acasă beat încă a doua zi cu siguranță nu este corect. Nu mai știu ce să fac. Vreau doar să închei căsătoria din cauza cât de neimportant și neglijat mă simt.

Îl întreb mereu de ce nu vrea să ies cu el și îmi dă scuze. Apoi îmi spune fața mea toate defectele mele și cum nu am terminat școala. Înțeleg că în zilele libere vrea să iasă, dar trece peste bord și asta ne afectează familia când vine acasă atât de târziu.

Ce ar trebuii să fac? Ar trebui să-mi închei căsătoria din această cauză? Am încercat să-i vorbesc mereu despre această situație, dar el nu o vede ca pe o problemă.

Ai nevoie de sfaturi ...

____

Mulțumesc mult pentru întrebarea dvs. și pentru că ne-ați împărtășit povestea. Aceasta este o situație dificilă pentru orice relație, dar mai ales pentru o căsătorie în care este implicat un copil. Nu te invidiez, dar cu siguranță simpatizez! Și, deși nu există o pastilă magică pentru a rezolva această situație, să o descompunem și să o simplificăm.

Cu toții ne dorim și avem nevoie de relații, dar uneori este ușor să pierdem din vedere de ce. Iată două memento-uri importante despre relații:

1. Conexiunea umană este vitală pentru fericirea și înflorirea umană, dar numai dacă este o relație sănătoasă
2. Relațiile iau de lucru - chiar și cele bune

Din ceea ce ați descris, recunoașteți valoarea relațiilor și sunteți dispus să lucrați, dar partenerul dvs. nu a cumpărat pe deplin niciunul dintre aceste adevăruri cheie. Vă simțiți furioși și lipsiți de respect, ceea ce este un sentiment 100% legitim. Dar furia nu vă va ajuta, nici situația. Deci ce faci?

Pentru o relație de succes, este important să știi și să onorezi a) ce apreciezi și b) care sunt limitele tale. Să începem de aici.

Ați arătat clar că apreciați transparența, responsabilitatea și sprijinul (sau „să aveți spatele unul altuia”). Partenerul tău provoacă fiecare dintre aceste valori cu comportamentul său, nepartajându-și locul unde se află - îmbrăcându-și responsabilitățile de părinți și soție - dărâmându-te când te-ar putea sprijini și încuraja. Frustrarea ta are mult sens. Sunt sigur că îți vine să alergi - sau să țipi. Sau amândouă.

Dar să abordăm a doua parte a ecuației: limitele tale. Ați cerut partenerului dvs. să discute despre ceea ce vă deranjează (și amintiți-vă: dacă un partener crede că există o problemă, atunci există o problemă) și nu a fost receptiv. Asta nu înseamnă că este timpul să vă compromiteți valorile și să acceptați - ceea ce poate pacifica situația pentru o vreme, dar în cele din urmă vă veți sătura și veți fi nemulțumiți, ceea ce nu este benefic pentru el, tu, relația , sau fiul tău. Toată lumea pierde în acest scenariu.

Deci, care este răspunsul?

Deoarece există un copil implicat, miza este mai mare. Calculezi nu numai ceea ce este mai bine pentru tine, ci și pentru fiul tău. Studiile arată că copiii care au o relație cu tații lor se descurcă mai bine (presupunând că nu sunt abuzivi). Tatii contează! Dar asta nu înseamnă că trebuie să rămâi cu el într-o relație romantică angajată pentru ca fiul tău să mențină o relație tată / fiu. Nu poți fi o mamă bună dacă nu ai grijă și de tine.

Luați un moment și faceți o reflecție. Fii clar cu privire la valorile tale - articulează-le pentru tine, astfel încât să le poți comunica în mod clar soțului tău. Și apoi anunțați-l că sunteți serios în abordarea deconectării dintre comportamentul său și valorile voastre. Dacă încă nu este receptiv, va trebui să stabiliți când este suficient. Odată ce ați fost clar despre cine sunteți și de ce aveți nevoie, acordați-vă permisiunea de a vă stabili limitele și de a le respecta, chiar dacă acest lucru înseamnă despărțire. Uneori, partenerii noștri nu sunt dispuși sau nu sunt capabili să fie genul de parteneri de care avem nevoie și este OK să ne îndepărtăm. Nu putem forța pe cineva să crească sau să se schimbe dacă nu sunt participanți dispuși.

Aceasta este o situație dificilă, dar luarea timpului pentru a identifica și a accepta ceea ce aveți nevoie și nu sunteți dispuși să faceți compromisuri va crea claritate și confort atât de mult pe măsură ce avansați, indiferent de rezultat. Trag după tine, orice ai decide să faci!

- Anna Akbari, dr., Sociolog și autor al „Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way To Happiness”

Ai o întrebare pentru Anna? E-mail [e-mail protejat]kspace.com .

Toate trimiterile către Ask Anna și [e-mail protejat] deveniți proprietatea Talkspace.com. Trimiterile pot fi editate minim pentru claritate, lungime și gramatică.