Poți fi dependent de dragoste?

Îndrăgostirea este înălțimea mea preferată. Nu este nimic asemănător. Când mă îndrăgostesc, eutoamna.De fapt, ar putea fi mai corect să spunem că am înțeles. Îmi place adrenalina pe care o primesc înainte de a fi pe cale să văd pe cineva de care mă îndrăgostesc, felul în care simt că voi leșina când îi sărut, felul în care mă gândesc obsesiv la ei toată ziua, felul în care mă simt ca dacă nu le am, voi muri. Devin consumat de persoana de care sunt îndrăgostit , și vreau mai mult, mai mult, MAI MULTE! Se pare că am o dependență de persoană ... sau, aș putea fi doar dependent de iubire?

cum să ameliorezi un atac de panică

Cauzele dependenței de dragoste

Deși poate suna doar ca o chestiune de cântece de dragoste, dependența de dragoste este reală și posibilă. Desigur, dorința și pofta de dragoste nu este o problemă în sine și doar pentru că ești îndrăgostit nebunește de cineva, nu înseamnă neapărat că ai o dependență de dragoste. Cu toate acestea, la fel ca un drog, iubirea poate fi foarte captivantă, pentru că în felul său propriuesteun drog. Deci, ce cauzează o dependență de dragoste?

Terapeutul Talkspace, Rachel O'Neill, Ph.D., explică: „O dependență de dragoste se poate dezvolta atunci când o persoană dezvoltă o nevoie patologică de a replica sentimentul de a fi îndrăgostit. Când suntem îndrăgostiți, trăim sentimente de euforie și exaltare, iar unele persoane se pot prinde într-un ciclu de nevoie de a experimenta din nou aceste sentimente '.

Este ca și cum ai urmări cele mai bune episoade ale emisiunii tale preferate - cu excepția faptului că nu știi exact cum se va termina! Ea continuă, „La fel ca unii indivizi care se găsesc dependenți de acel„ nivel înalt al alergătorului ”, indivizii cu dependență de iubire se pot găsi dependenți de entuziasmul și euforia asociate cu noile relații și, în timp, aceste sentimente pot avea un proces asemănător . ”

Pericolele urmăririi unei „Iubiri înalte”

După cum vă puteți imagina, încercarea de a căuta sentimentele de euforie pe care le experimentați atunci când vă îndrăgostiți de nenumărate ori - ca și cum ați obține „remedierea” - nu este neapărat practic. Acest lucru poate pune o problemă dacă dvs. (sau partenerul dvs.) doriți să vă stabiliți și să vă aflați într-o relație serioasă și angajată. Pe măsură ce o relație progresează și
faza lunii de miere se termină, este probabil ca acele sentimente inițiale de emoție și euforie să dispară. Un dependent de dragoste poate căuta o nouă modalitate de a accesa aceste sentimente și de a-și rezolva acele substanțe chimice romantice, ceea ce le poate cere să caute dragoste cu cineva nou.

Știința din spatele dependenței de dragoste

Există știință în spatele acestui fenomen. Nu numai că există dovezi comportamentale că dragostea poate crea dependență, dar datorită recentelor studii , avem, de asemenea, dovezi neurochimice și neuroimagistice pentru a susține teoria. Multiplu substanțele chimice care se simt bine sunt eliberate atunci când suntem îndrăgostiți. Acestea includ dopamina, serotonina și oxitocina. În plus, norepinefrina este o substanță chimică care poate fi eliberată de creier atunci când sunteți foarte atras de cineva. Îi putem mulțumi substanței chimice pentru senzația de amețeală pe care o avem atunci când ne îndrăgostim.

Nu numai că sunt eliberate tone de substanțe chimice care se simt bine atunci când ești îndrăgostit, dar există și modificări vizibile la nivelul creierului care pot fi observate la RMN. În un singur studiu , subiecților care erau îndrăgostiți de cineva li s-a arătat o fotografie cu persoana iubită. La scanarea creierului, diferite părți ale creierului s-au „aprins”, inclusiv nucleul caudat care face parte din sistemul de recompensă al creierului. Sistemul de recompensare ne permite să simțim plăcere, care este în esență o recompensă, și ne face să ne dorim mai mult - să fim recompensați cu plăcere mereu. Cu cât cineva este mai îndrăgostit, cu atât nucleul caudat devine mai activ în scanare.

Cine riscă să depindă de dragoste

În timp ce oricine este susceptibil la dependența de iubire, unii oameni sunt mai vulnerabili la aceasta. O'Neill afirmă: „Persoane fizice care se luptă să își autoregleze emoțiile pot fi mai predispuși la dezvoltarea unor tendințe de dependență față de iubire în comparație cu cei care au o capacitate mai mare de a face față. ” Dacă simțiți că nu aveți un control bun asupra emoțiilor, este posibil să aveți riscul dependenței de dragoste. Ea adaugă: „În general, dacă o persoană se uită la o altă persoană pentru a elimina o dispoziție neplăcută sau pentru a provoca o dispoziție plăcută, atunci este mai probabil că vor dezvolta unele dintre acele tendințe asociate dependenței de dragoste. ”

cum să treci test de adăugare

Acest lucru este riscant deoarece un partener cu dependență de dragoste poate deveni extrem de dependent de partenerul său pentru fericire și, în unele cazuri, chiar și pentru a funcționa normal. Acest lucru merge dincolo
fiind nevoiași - este mai mult despre a te simți cu adevărat ca tinenevoieaceastă persoană să supraviețuiască. Un astfel de comportament este frecvent la persoanele cu depresie care se pot baza pe partenerul lor pentru a-și îmbunătăți starea de spirit sau pentru a le oferi fericire. Poate fi și un semn de codependență.

„În cele mai extreme cazuri de dependență de dragoste, o persoană poate depune eforturi mari pentru a menține o conexiune emoțională intensă cu o altă persoană. Un procent mic de oameni ar putea dezvolta comportamente de urmărire, la care ar putea fi predispuși perioade extreme de depresie , anxietate, iritabilitate sau pot fi expuși riscului de a se răni pe ei înșiși sau pe altcineva ', explică O'Neill. „Din nou, acestea sunt cele mai extreme cazuri și nu toți cei care au tendințe de dependență vor dezvolta aceste tipuri de comportamente”, adaugă ea.

cum să trăiești cu un narcisist

Ajutor pentru dependența de dragoste

Crezi că ai putea fi dependent de iubire? Este timpul să evaluați problema și să găsiți o modalitate de a experimenta dragostea și relațiile într-un mod mai sănătos. O'Neill spune: „Este cel mai important să începi prin a avea o perspectivă asupra modurilor în care există această dependență de dragoste. Este individul capabil să-și autoregleze emoțiile sau se află în permanență în căutarea confortului și a reasigurării de susținere de la partenerul lor? Dacă o persoană se luptă să facă față propriilor sale și pare intenționată să fie în mod constant conectată cu o altă persoană, ar putea fi o invitație bună să vorbești cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale. ”

Terapia este o opțiune excelentă pentru a discuta despre dependența de dragoste și pentru a încerca să adânci pentru a înțelege mai bine dependența, precum și pentru a afla mai multe modalități sănătoase și sigure de a experimenta dragostea - pentru că toată lumea merită să experimenteze dragoste și relații sănătoase.

Indiferent dacă credeți că ați putea fi dependent de iubire sau nu, nu uitați întotdeauna să vă verificați cu dvs. și cu emoțiile dvs. atunci când vă îndrăgostiți și să monitorizați modelele nesănătoase. Oh, și nu uita să te îndrăgostești de tine!