Cum influențează infidelitatea financiară asupra sănătății mintale

Înainte de a lega nodul și de a ne contopi finanțele, soțul meu și cu mine am decis să ne agățăm fiecare de un card de credit din zilele noastre. Limitele mai mari în caz de urgență și capacitatea de a percepe un cadou surpriză neobservat ne-au consolidat decizia. Dar, în timp ce am scanat debitele noastre comune de card de credit luna trecută, m-am gândit la cardurile noastre individuale și cât de ușor ar fi pentru oricare dintre noi să fim infideli din punct de vedere financiar.
Infidelitatea conjugală este cunoscută pe scară largă, dar cercetare arată că infidelitatea financiară este în creștere. 41% dintre adulții americani au raportat că au ascuns conturi, datorii sau obiceiuri de cheltuială de la partenerul lor. A studiu recent a stabilit că milenialii au aproape două ori mai multe șanse să ascundă bani sau conturi de la parteneri decât alte generații.
Alegerea de a păstra opțiunile financiare ascunse unei persoane dragi - indiferent cât de aparent inofensive - poate avea repercusiuni semnificative pentru relații și pentru sănătatea ta mentală.

angajat într-o instituție mintală

Ascunderea finanțelor sparge încrederea

Ascunderea deliberată sau minciuna cu privire la finanțe creează o barieră chiar și în cele mai puternice relații. Când este expus, acesta descompune o componentă esențială a parteneriatelor: încrederea. Fara element fundamental al încrederii , cuplurile se pot confrunta cu o bătălie ascendentă care ar necesita timp, efort concentrat și sprijin profesional pentru a reconstrui.
„Este dificil să se repare încrederea odată ce a fost ruptă”, a spus terapeutul Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, cu sediul în Washington D.C. „Când unul dintre parteneri reține informații de la celălalt sau le ascunde, este normal să te simți trădat, vinovat, anxios sau deprimat. Toate acestea pot duce la probleme și ne pot afecta sănătatea mintală. ”
Megan McCoy, profesor la Universitatea de Stat din Kansas, specializat în terapia financiară, a spus NPR că luptele cu bani sunt adesea mai intense și durează mai mult, deoarece banii se referă la evenimente semnificative din viață, cum ar fi economiile la facultate sau pensionarea.
Realizarea înșelăciunii de la cineva pe care îl iubești adaugă durere. „Este greu de realizat că cineva ar putea fi atât de fals pentru tine, cineva pe care ai crezut că îl înțelegi și că ai putea citi”, a spus ea.

Cu cât este mai mare secretul, cu atât este mai mare stresul pe termen lung

A trăi o viață dublă plină de îngrijorări poate duce la creșterea nivelului de stres. Va descoperi acel cont suplimentar? Va afla despre jocurile mele de noroc compulsive? Va vedea datoria cardului meu de credit? Există mulți factori de stres în viața de zi cu zi - inclusiv unele care te pot surprinde - dar pe măsură ce miza financiară crește atunci când înșelați financiar, vor crește și nivelurile de stres.
Stresul pe termen lung poate avea un impact durabil asupra sănătății dvs. și poate afecta negativ sistemul imunitar, digestiv, de somn și de reproducere. Institutul Național de Sănătate Mentală avertizează că stresul cronic poate duce la complicații precum boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet și condiții de sănătate mintală, cum ar fi depresia. Alegerile financiare pe care le ascundeți au în mod clar implicații care pot dura mult după o tranzacție secretă.

Anxietatea financiară este amplificată

Simțirea nervoasă, transpirația, ritmul cardiac crescut și dificultățile de somn sunt doar câteva dintre simptome frecvente legat de anxietate, care se poate dezvolta din infidelitatea financiară. Cu toții trăim din când în când aceste sentimente, dar în unele cazuri, indivizii se pot dezvolta tulburări de anxietate , unde simptomele nu scad și adesea se agravează în timp. De asemenea, inversul poate fi adevărat. A studiu realizat de Colegiul Regal al Medicilor constatat că aproximativ jumătate dintre persoanele cu probleme precum anxietatea se luptă și cu datoriile problematice.
Finanțele, în general, sunt o sursă obișnuită de anxietate. Este unul dintre problemele principale cuplurile se luptă și, odată cu intrarea în pensionare a Baby Boomers-ului, a devenit o problemă și mai semnificativă. Dar nu are doar impact asupra generațiilor mai în vârstă. A studiu de la Northwestern Mutual au constatat că aproape 25% dintre mileniali s-au simțit bolnavi fizic din cauza finanțelor lor și mai mult de jumătate s-au simțit deprimați. Abordă secretul și înșelăciunea împletite în infidelitate financiară și vei vedea cum această formă de înșelăciune poate face ca anxietatea să crească.

Minciunile încep să meargă la zăpadă

Care este răul unei chitanțe aruncate, a unui pariu mare sau a unui împrumut privat? De fapt, este mai periculos decât crezi. efect de ghiocel se aplică minciunii - indiferent de subiect. Cercetători care au studiat activitatea cerebrală a persoanelor care spuneau mici minciuni au constatat că erau mai predispuse să spună minciuni mai mari în viitor.
„Fie că evită impozitele, infidelitatea, dopajul în sport, inventează date în știință sau fraudă financiară, înșelătorii își amintesc adesea cât de mici acte de necinste au zăpadă în timp și s-au trezit brusc comițând infracțiuni destul de mari”, co-autorul studiului, Tali Sharot a spus într-un articol de stiri .
Deoarece fiecare cuplu este diferit, Catchings ne încurajează să gândim dincolo de generalizări. Dacă nu există repercusiuni, persoana respectivă poate continua să fie înșelătoare. El sau ea se poate simți în schimb remușcată și poate opri comportamentul.
„Principalul punct este să recunoaștem că avem nevoie de ajutor și să putem lucra cu temerile noastre”, a spus Catchings. „Este mult mai bine să fim sinceri și să rezolvăm problemele legate de relații axate pe bani cât mai curând posibil, în loc să ne confruntăm cu un munte de povești și minciuni care pot distruge cu adevărat relația”.
Lucrând împreună ca un cuplu în spiritul deschiderii, puteți seta harta rutieră care va duce la o întărire relaţie și libertate pe drumul spre recuperare.