Cât costă terapia? (Și de ce este atât de scump?)

A vedea un terapeut într-un birou nu este accesibil pentru majoritatea americanilor. Acest lucru este regretabil pentru persoanele care au trecut peste stigmatul terapiei și s-au angajat să ducă o viață mai fericită, dar nu își pot permite ratele terapeutului. Ședința medie de terapie costă 75-150 USD pe oră și noroc dacă locuiți într-un loc precum New York, unde gama ajunge la 200-300 USD.

Oamenii care se opun terapiei îi acuză pe terapeuți că sunt lacomi, dar terapeuții au de fapt motive valabile pentru prețurile lor ridicate. Cu toate acestea, nu credeți că sunteți blocat plătind terapie pe care nu o puteți permite. Învățarea de ce este atât de costisitoare este primul pas către căutarea alternativelor și căilor către o terapie accesibilă.

A deveni terapeut costă o tonă de bani

Gândiți-vă cât de scump este angajarea unui avocat. Clienții angajează pe cineva cu ani de școlarizare pe subiectul în care au investit sute de mii de dolari. Este același lucru pentru un terapeut - majoritatea terapeuților au studii postuniversitare și mulți au un doctorat. - dar concepții greșite despre terapie împiedicați oamenii să o vadă așa. Amintiți-vă, nu plătiți pentru a discuta cu un prieten. Angajați un profesionist în sănătate mintală.

Terapeuții nu sunt plătiți pentru fiecare oră în care lucrează

Când oamenii lucrează o săptămână tipică de 40 de ore, compania lor le plătește pentru fiecare oră de lucru. Terapeuții, pe de altă parte, pot factura doar pentru timpul în care văd clienții.

Cei mai mulți terapeuți nu pot gestiona 40 de clienți pe săptămână, a spus terapeutul Sarah Lee . Dacă își vor umple tot timpul cu sesiuni, nu ar putea să organizeze informațiile clienților lor, să își comercializeze singuri și să îndeplinească sarcini administrative, cum ar fi negocierea tarifelor cu companiile de asigurări.

Imaginați-vă dacă compania dvs. v-a plătit doar 25 din cele 40 de ore pe care le-ați lucrat în fiecare săptămână. Va trebui să vă măriți tariful orar pentru a ajunge la un nivel egal.

Apoi, sunt anulările, numeroasele anulări.

Cand terapeutul Angela Essary a lucrat ca consilier comunitar pentru sănătate mintală, a rezervat 12 ședințe pe zi, dar a văzut doar cinci dintre acei oameni.

„Este un angajament important pentru clienți și nu pot fi multe spectacole”, a spus ea.

Cine plătește chiria pentru acel birou frumos cu canapeaua confortabilă?

Gândiți-vă la cât costă plata chiriei sau a ipotecii. OK, acum dublează asta și adaugă câteva altele pentru o măsură bună. Asta trebuie să facă mulți terapeuți - cel puțin cei care nu sunt afiliați la o rețea de terapie online sau la o firmă - deoarece nu au nicio companie care să plătească pentru biroul minunat în care găzduiesc clienții. Unele clădiri nici măcar nu își acoperă utilitățile. Apoi există rechizite de birou, cum ar fi țesuturile pe care le țin la îndemână și telefoane de birou. Se adaugă.

Biroul costă adesea mai mult decât chiria locuinței sau plata ipotecii. Ar putea economisi bani și prețuri mai mici invitându-vă la casele lor și găzduind sesiunea în sufragerie, dar nu ar fi cel mai etic lucru.

conform lui Albert Ellis, rezultă multe probleme psihologice

Terapeuții plătesc și mai multă asigurare

A fi dat în judecată și a nu avea nicio protecție configurată în avans este terifiant. Terapeuții folosesc asigurarea de răspundere civilă pentru a evita apele de călcat în timpul proceselor în cazul în care un client le dă în judecată. De asemenea, îi ajută să-și mențină licențele. Este încă un alt cost pe care nu îl pot folosi o companie pentru tampon.

Terapeutul Bradley Foster a spus Talkspace el plătește aproximativ 600 de dolari pe an pentru primele de asigurare și cotizațiile pentru organizațiile terapeuților.

Este doar un fel de asigurare. Aceștia pot avea asigurări pentru biroul lor în același mod în care oamenii cumpără chiriași sau asigurarea proprietarilor de case.

Aceste certificate de pe pereții lor au un fel de dobândă de plătit

Terapeuții nu își opresc educația după ce primesc acele diplome fanteziste pe care le vedeți încadrate pe pereții biroului lor. Menținerea unui licență sau certificare înseamnă a investi în formare anuală, cum ar fi taxele de educație continuă [CEU]. Terapeuții trebuie să țină pasul cu progresele din domeniul lor, în același mod în care medicii au nevoie de instruire cu privire la noi tehnologii medicale și tratamente.

Unii terapeuți pot avea companii sau firme care își acoperă CEU-urile, în timp ce alții cheltuiesc mai mult de 1.000 de dolari pe an pentru ei, a spus terapeutul Talkspace Jennifer Fuller Gerhart. Iată câteva alte cheltuieli de instruire și de menținere a certificării menționate de ea și Foster:

• cursuri de dezvoltare profesională (nu neapărat fac parte din CEU și pot costa aproximativ 400 USD pe curs, conform Foster)
• cărți legate de terapie pentru auto-studiu sau teme pentru clienți
• taxe de licențiere de stat de până la câteva sute de dolari pe an, variind în funcție de stat
• taxele pentru acreditări suplimentare tind să coste câteva sute de dolari pe an
• taxe pentru aderarea la asociații profesionale
• servicii de facturare a asigurărilor sau plăți către un asistent sau specialist în facturare (500 $ până la 1.000 $ sau mai mult)

Terapeuții au nevoie de terapeuți

Un terapeut bun va rămâne calm în timpul ședințelor și nu va arăta cât de mult îi afectează problemele clientului. Totuși, nu e ca și cum stresul se evaporă magic. Au nevoie de un terapeut care să se ocupe de asta și, așa cum am discutat, acest lucru poate fi costisitor. De asemenea, terapeuții sunt oameni normali și oricine poate beneficia de terapie.

Și un supraveghetor

Majoritatea terapeuților au un supraveghetor care îi ajută să trateze clienții, să abordeze probleme etice și să se asigure că respectă regulile organismelor care i-au autorizat. Acest supraveghetor este adesea un terapeut mai experimentat, care percepe rate chiar mai mari.

Terapeuții plătesc direct supraveghetorii dacă aceștia din urmă sunt în cabinet privat, a spus Gerhart, în timp ce agențiile plătesc supraveghetorul dacă acesta face parte dintr-unul. Aceste taxe pot fi suplimentare sau incluse în salariul supraveghetorului. Rețelele de terapie online își plătesc terapeuții și pentru serviciile de supraveghere.

Dar nu te dispera - Iată cum să primești o terapie accesibilă

Vrem să-i apărăm pe marii terapeuți de acuzațiile de a fi lacomi sau nerezonabili cu prețurile lor, dar suntem de acord că terapia este prea scumpă în medie. Prețul excesiv este o problemă sistemică, dar există modalități de a învinge sistemul.

Terapie online

Terapie online are aceeași eficacitate ca terapia în cabinet și este, în general, mai accesibilă (poate costa doar 32 USD pe săptămână). O parte din asta se datorează faptului că terapeuții online nu au la fel de multe costuri generale ca terapeuții care lucrează numai într-un birou. Puteți utiliza o rețea de terapie online ca a noastră găsiți un terapeut sau verificați dacă un terapeut pe care îl cunoașteți va furniza servicii online.

Cereți terapeutului o reducere sau căutați terapeuți cu cântare glisante

Cei mai mulți terapeuți nu sunt în ea pentru bani. Dacă le spuneți că vă puteți permite doar o rată redusă, s-ar putea să vă oblige.

„Sunt câțiva [clienți] cărora le dau tarife foarte mici, deoarece face parte din codul nostru etic să întindem o mână de ajutor din când în când”, a spus Essary.

Apoi, există terapeuți care folosesc cântare glisante pentru toate plățile. Înainte de începerea sesiunilor, verificați aceste informații pe site-ul web, în ​​rețeaua de terapie sau în profilul lor.

Școlile sau universitățile oferă adesea terapie redusă sau gratuită

Dacă sunteți student și doriți terapie gratuită sau la preț redus, adresați-vă centrului dumneavoastră de sănătate pentru mai multe informații. Centrele oferă adesea acest lucru pentru un semestru sau un trimestru. Este o soluție temporară bună până când veți găsi un terapeut pe termen lung online sau în zona dvs.

Practicile de terapie tind să fie mai accesibile

Practicile de terapie - numite uneori agenții sau firme - sunt, de obicei, mai accesibile, deoarece mai mult de o persoană cheltuiește chiria suplimentară. Aceste practici au adesea stagiari care percep și mai puțin. Dacă preferați terapia în cabinet, dar doriți să economisiți bani, încercați Google căutând cuvintele cheie relevante și asigurați-vă că includeți zona dvs. (din păcate, nu există încă un director).

Dacă nu utilizați asigurarea, puteți economisi bani

Este popular pentru oameni să folosească asigurarea pentru terapie, deoarece presupun că va reduce costul total. De fapt, eludarea asigurărilor este mai ieftină în medie, mai ales dacă utilizați rețele de terapie online. Mulți terapeuți aleg să nu folosească asigurări, deoarece consideră că nu merită costul de a face afaceri cu companiile de asigurări opace.

Centrele de sănătate finanțate federal au deseori resurse de sănătate mintală

Centre de sănătate calificate federal [FQHCs] au, de obicei, resurse de sănătate mintală și legea impune ca acestea să ofere o scală de plată în alunecare. Puteți căuta unul în zona dvs. folosind această resursă .

Bate taxele și primește ajutorul pe care îl merită

Oamenii ar trebui să perceapă o viață mai fericită și mai sănătoasă din punct de vedere mental ca o opțiune accesibilă pentru toată lumea, nu un privilegiu pentru cei bogați. Costă puțin mai mult decât abonamentul tău Netflix, dar fericirea pe care o aduce va fi neprețuită.

Întrebări frecvente

Terapia online este mai ieftină?

Terapie online este semnificativ mai ieftin decât terapia în persoană, deoarece nu implică multe dintre costurile generale ale terapiei tradiționale cu cărămidă și mortar, cum ar fi chiria și asigurarea. A studiu din terapia online a descoperit că terapia textului reprezintă 42,2% din costul serviciilor tradiționale. Același studiu a concluzionat că terapia online este un mediu „acceptabil și benefic clinic”; eficacitatea terapiei online este în concordanță cu cea a terapiei în persoană.

Terapia online este legitimă?

Terapie online este legitimă atâta timp cât terapia este efectuată de un specialist autorizat în sănătate mintală și facilitată de o platformă sigură și de încredere care folosește consilieri autorizați. Un 2017 studiu de terapie online a concluzionat că „terapia text asincronă cu un terapeut autorizat este un mediu acceptabil și benefic clinic pentru persoanele cu diferite diagnostice și istorii de suferință psihologică”. eficacitatea terapiei online. Terapia online permite utilizatorilor să se conecteze cu un terapeut autorizat la o rată semnificativ mai ieftină decât terapia în persoană, oricând și oriunde.

Există consiliere online gratuită?

Deși există unele servicii gratuite de consiliere online oferite, unul ar trebui să fie foarte obosit de aceste servicii. O ofertă pentru „Terapie online gratuită” ar trebui să ridice scepticismul . Luați în considerare dacă este o tactică de vânzare pentru a vă ajuta să furnizați informațiile dvs. sau să utilizați serviciul. Puteți avea încredere în serviciu? Sunt consilierii autorizați? Majoritatea serviciilor gratuite de consiliere nu sunt susținute științific și funcționează fără consilieri autorizați. Acestea sunt câteva titluri care sugerează persoane fără licență: Life coach, Health and wellness coach, Servicii de ascultare, Life consulting, EFT - Emotional Freedom Techniques, Consilier (fără licență). Atunci când doriți să vă îmbunătățiți sănătatea mintală, este important să aveți încredere în profesioniști autorizați, cu experiență în domeniu, pentru a evita un recul. Este mai eficient să alegeți un furnizor de terapie online de încredere, cum ar fi Talkspace , care oferă un serviciu accesibil, sigur, sigur și eficient pentru îmbunătățirea sănătății mintale.

Pot consilierii online să prescrie medicamente?

Psihiatrii online, precum cei care lucrează la Psihiatrie Talkspace , vă poate prescrie medicamentul necesar de care ați putea avea nevoie. Psihiatri sunt medici care sunt instruiți în îngrijirea sănătății mintale și în gestionarea medicamentelor. Acestea oferă atât tratamente farmacologice, cât și psihologice.