Cum să știți dacă este sigur să vă întoarceți la locul de muncă

Întrucât statele se află în diferite stadii sau se redeschid sau se închid din nou, mulți dintre noi se confruntă cu perspectiva de a ne întoarce la locurile noastre de muncă lucrătorii esențiali au lucrat chiar prin pandemia COVID-19 . Indiferent dacă ne îndreptăm către fabrica sau într-un restaurant sau bar, birou sau spațiu de lucru pentru redeschidere, este posibil să avem nevoie de siguranță că locul nostru de muncă va fi în siguranță.

Într-adevăr, incertitudinea a fost tema recurentă a acestui moment - într-adevăr nu putem fi niciodată complet siguri când nu ne izolăm acasă - dar există câteva bune practici și proceduri care pot fi puse în aplicare pentru a ne asigura că suntem la fel de fizici și psihici cât mai sigur posibil. În acest ghid vă vom ajuta să răspundeți la întrebarea dacă la locul de muncă este sigur să vă întoarceți.

Siguranța este responsabilitatea tuturor

Din păcate, pur și simplu nu există nicăieri în lume care să fie 100% sigur. „Dar cred că putem căuta modalități care ne maximizează potențialul de a ne menține în siguranță”, spune terapeutul Talkspace Meaghan Rice, PsyD, LPC. „Fizic, mental și emoțional - toate locurile de muncă depind de investiția comunității.”

Abordarea virusului este cea mai eficientă atunci când noitoateluați măsurile de precauție necesare, cum ar fi purtarea măștilor în public și distanțarea socială - acest lucru este la fel de adevărat în timp ce lucrăm.

„O pandemie este nouă pentru toată lumea, inclusiv la locul de muncă”, spune Rice. „Există măsuri de siguranță mai generale pe care le putem lua cu toții: purtarea măștilor, spălarea mâinilor, menținerea mâinilor departe de față și rămânerea acasă dacă avem simptome. Dar fiecare loc de muncă va interpreta standardele de siguranță în felul lor. Ne putem controla propriile precauții, dar nu și pentru toate celelalte medii. ”

Orientările CDC pentru companii

Deși ne putem asuma responsabilitatea doar pentru propriile noastre acțiuni personale, există protocoale standard la care fiecare loc de muncă ar trebui să respecte. Amandoua Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) și Administrarea securității și sănătății în muncă (OSHA) ați publicat linii directoare, astfel încât să puteți vedea dacă locul de muncă respectă regulile.

cât durează ritalin la

În prezentare generală, liniile directoare includ:

• Implementarea distanței fizice între angajați și clienți
• Purtați acoperiri de față ori de câte ori este posibil
• Folosirea echipamentului individual de protecție (EIP) dacă este adecvat sau necesar pentru rol
• Dezinfectarea regulată a suprafețelor care sunt frecvent atinse de multe persoane (cum ar fi telefoanele, mânerele ușilor și întrerupătoarele de lumină)
• Pauze de spălare a mâinilor, cu stații de spălare a mâinilor ușor accesibile
• Dezinfectant pentru mâini cu cel puțin 60% alcool pus la dispoziție dacă spălarea mâinilor nu este posibilă imediat
• Verificări zilnice ale temperaturii pentru febră și alte verificări ale simptomelor
• Îmbunătățirea ventilației clădirii
• Încurajarea angajaților bolnavi să rămână acasă
• Explorarea posibilităților de lucru flexibile (adică schimburi eșalonate) și a locațiilor (adică munca de acasă) este posibilă
• Descurajarea personalului de a utiliza telefoanele / birourile / echipamentele altor lucrători
• Implementarea politicilor flexibile de concediu medical

CDC are, de asemenea, un FAQ util puteți verifica răspunsurile la întrebări specifice, cum ar fi „acoperirile feței din pânză sunt la fel ca PPE?” (spoiler: nu, nu sunt) și „cât de des ar trebui angajații să se spele pe mâini?”

Începeți cu un plan

Angajatorii ar trebui să aibă la dispoziție un plan scris și un protocol. Peter Dooley, MS CIH CSP, este coordonatorul principal al proiectului pentru securitate și sănătate pentru Consiliul Național pentru Sănătate și Securitate în Muncă.

El a spus Linia de sănătate : „[Planul] ar trebui să sublinieze modul în care îi vor proteja pe lucrători împotriva infectării cu virusul. Trebuie să aibă contribuția lucrătorilor și să fie un document viu care poate fi actualizat în mod constant. ” Deoarece acesta este un virus nou și oamenii de știință învață constant mai multe despre cum se comportă și cum să ne protejăm, protocoalele de sănătate ar trebui să fie robuste și dinamice.

CDC recomandă, de asemenea, angajatorilor să aibă un plan specific locului dvs. de muncă care să identifice toate domeniile și sarcinile care poartă expunerea potențială la virus. Se afirmă că managerii ar trebui să discute cu personalul lor despre schimbări și să solicite contribuția acestora - ceea ce poate fi o modalitate bună de a-ți spune cuvântul și de a obține o imagine de ansamblu bună a ceea ce face locul de muncă pentru a te menține în siguranță.

Ar trebui să existe, de asemenea, un „coordonator la locul de muncă”, cineva care își asumă responsabilitatea pentru problemele COVID-19 și impactul acestora la locul de muncă.

Distanța fizică este cheia

Probabil că v-ați săturat să auziți acest termen până acum, dar distanțarea fizică este cu adevărat crucială. Nu este întotdeauna posibil în toate domeniile de lucru, dar angajatorul dvs. ar trebui să permită distanța oriunde pot.

Conform Matthew Freeman, dr., MPH, profesor asociat de sănătate a mediului, epidemiologie și sănătate globală la Școala Rollins de Sănătate Publică de la Universitatea Emory, distanțarea este cea mai importantă garanție.

El a spus Linia de sănătate : „Regula generală ar trebui să fie cu cât spațiul și distanța sunt mai mari, cu atât mai bine între angajați și cu siguranță între clienți și angajați.”

Unele locuri de muncă, cum ar fi fabricile, ar putea fi capabile să instaleze bariere din plexiglas. În timp ce alții, cum ar fi restaurantele, nu vor putea întotdeauna să mențină distanța de șase picioare, caz în care acoperirile pentru față sunt și mai importante.

Bunăstarea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică

Desigur, trebuie să ne uităm numai la sănătatea noastră fizică atunci când lucrăm în timpul COVID.

„Nu numai să luați măsurile de precauție fizice, ci și să depuneți eforturi pentru a face cultura locului de muncă una care să aibă grijă reciproc de bunăstarea emoțională și mentală și să adopte o abordare mai mare decât eul nostru individual”, recomandă Rice. „Promovarea importanței plății sale avantaje aduce beneficii atât individului, cât și comunității.”

este efexor bun pentru anxietate

Limitele sunt cruciale în promovarea acestei compasiuni și empatii. „Știind că nu putem controla răspunsul altor persoane la pandemie, cu siguranță putem stabiliți limite pe ceea ce permitem în spațiul nostru și putem, de asemenea, să creăm distanță, după cum este necesar ”, spune Rice.

„Limitele pot fi la fel de simple ca redirecționarea conversației sau mediile care ne fac să ne simțim prinși, sau la fel de complicate ca a le spune altora că ne simțim triști din cauza răspunsului lor la nevoia noastră de siguranță și bunăstare”.

Revenirea la serviciu după blocare poate însemna lucruri diferite pentru sănătatea ta mentală - este posibil să experimentați frică, anxietate și tristețe. Toate sunt valabile și fiecare experimentează emoții diferite în propriul ritm. Atentia, exercițiile de respirație și vorbirea cu un terapeut autorizat sunt toate utile.

Nu te duce singur

Rice reiterează importanța unei perspective colective. Ea spune că acesta este un moment minunat pentru a încuraja oamenii să se adreseze celorlalți, menținând în același timp distanțare socială . „Adresați-vă profesioniștilor, prietenilor și celor dragi, deoarece este important ca dvs. și ei să aveți un loc sigur în care să evadați obstacolele. Încurajarea angajaților să evite izolarea totală va contribui, de asemenea, la gânduri mai productive, la sentimente mai pozitive și la performanțe mai mari la locul de muncă. ”