Terapia pentru Toți

Terapia pentru toți nu este pur și simplu un slogan. Nu este doar o filozofie. Terapia pentru toți este un imperativ. Boala mintală este o problemă globală de sănătate și, în special în Statele Unite, 1 din 5 adulți suferă de la boli mintale într-un an dat. Uită-te în jurul tău: aș risca să presupun că o persoană din vecinătatea ta directă s-a confruntat cu o provocare de sănătate mintală în ultimul an.

De fapt, un recent studiu realizat de cercetătorii în psihologie Aaron Reuben și Jonathan Schaefer a arătat că suntem mai predispuși să experimentăm o boală mintală decât să dezvoltăm diabet, boli de inimă sau orice fel de cancer. Și totuși este mult mai comun (și, da, acceptabil din punct de vedere cultural) să te temi să mănânci prea mult zahăr și grăsimi decât să iei în considerare posibilitatea de a căuta îngrijiri de sănătate mintală.

Această disparitate nu este lipsită de consecințe. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, depresia este principala cauză a dizabilității pe tot globul . Luați în considerare, de asemenea, că 1 din 25 de americani, 9,8 milioane de oameni, dezvoltă o problemă de sănătate mintală suficient de gravă pentru a interfera sau a-și limita viața de zi cu zi. În cazuri mai extreme, Alianța Națională pentru Bolile Mentale prezice că bolile mentale netratate pot fi atribuit majorității deceselor prin sinucidere , un fenomen care este mult mai comun decât am putea crede.

Pentru a fi sigur, inconvenientul și costul îngrijirii sănătății mintale nu trebuie reduse. În ciuda cât de universale sunt provocările legate de sănătatea mintală, majoritatea oamenilor nu își pot permite să plătească 200 de dolari pentru o întâlnire de terapie de 45 de minute în fiecare săptămână. Adăugați la amestec inconvenientul de a fi nevoit să programați și să faceți naveta la o întâlnire săptămânală, plus să vă temeți de stigmatul de a fi nevoit să-i spuneți șefului și colegilor dvs. de ce părăsiți biroul. Aceasta este cultura noastră actuală, iar aceste statistici vor persista (și, eventual, se vor înrăutăți) numai dacă nu lucrăm, împreună, să o schimbăm.

Talkspace-ul poate face parte din soluție. Până în prezent, aproape un milion de persoane au încercat Talkspace, dintre care 70% nu au fost niciodată în terapie. În conformitate cu misiunea noastră - Terapia pentru toți - am putut extinde accesul pentru persoanele care altfel nu au fost expuse sau nu au avut acces la îngrijiri de sănătate mintală.

Astăzi, tot ce aveți nevoie pentru a beneficia de îngrijiri de sănătate mintală de calitate este un computer cu conexiune la internet sau aplicația mobilă Talkspace. Utilizatorii își pot trimite terapeuii de oriunde și oricând - folosind mesaje text, audio, video și / sau ilustrate. Talkspace este terapia pentru modul în care trăim astăzi, oferind flexibilitatea cerută de viața ta.

Cel mai important, le permitem oamenilor să-și îmbunătățească sănătatea mintală, chiar dacă au avut probleme în a-și face timp în trecut. Fără deplasări suplimentare, fără ieșirea din birou și fără judecăți. Platforma noastră are peste 2.000 de terapeuți autorizați, dintre care mulți sunt instruiți în mai multe domenii de expertiză. Am ajutat oamenii cu următoarele probleme (și multe altele):

• Anxietate
• Dependență
• Depresie
• Tulburari de alimentatie
• Tulburări de personalitate
• PSTD (tulburare de stres posttraumatică)
• Relații (familie sau prieteni)

Căutând să oferim terapie pentru toți, ne propunem și ceva mai mare: este timpul să demontăm stigmatul bolilor psihice care a afectat comunitățile noastre de prea mult timp. Procedând astfel, ne străduim, nu numai să subliniem importanța tratamentului bolilor mintale cu urgența pe care o merită, ci și să arătăm cum oricine poate beneficia de terapie.

Amintiți-vă: terapia nu trebuie să se refere doar la evacuația gândurilor cele mai profunde sau la săparea în amintirile copilăriei. Este vorba, de asemenea, de strategii practice, de zi cu zi, pentru gestionarea stresului, atingerea obiectivelor și trăirea unei vieți mai fericite. Terapia nu este doar pentru cei puternici sau bogați - terapia nu este doar pentru CEO . A avea un terapeut oferă pur și simplu o persoană desemnată pentru a vorbi cu tine, care este instruită să asculte și să te ajute să faci schimbări pozitive.

cum să ajute pe cineva să iasă din depresie

Scopul nostru este de a oferi o platformă care poate ajuta mai mulți oameni să beneficieze de terapie și să-și depășească provocările de zi cu zi într-un mediu fără stigmatizare. Deși sănătatea mintală și bunăstarea nu sunt la fel , am putea cu toții să ținem cont de sănătatea noastră mentală cu mai multă intenție și grijă. Cu Talkspace, am încercat să simplificăm acest proces - oferind o platformă accesibilă, confidențială și convenabilă.

Indiferent dacă aveți de-a face cu boli psihice, cu urcușuri și coborâșuri inevitabile în relațiile dvs. sau cu decizii de carieră (sau indecizii), Talkspace este pentru dvs. Terapia este pentru tine. Și acum, încercăm să oferim terapie tuturor.