Care este treaba cu afacerile emoționale (conform unui terapeut)

Afacerile emoționale sunt acțiuni emoționale non-sexuale, dar intense cu cineva în afara unui angajat relaţie . Este, fără îndoială, mai ușor de facilitat cu ajutorul tehnologiei moderne, cum ar fi aplicațiile de întâlnire sau rețelele sociale. Spre deosebire de deceniile anterioare, cei care au avut afaceri nu doar să se retragă de oamenii aflați în apropierea lor directă (cum ar fi munca), ci pot stabili conexiuni reale cu alții în locuri îndepărtate.

Afacerile emoționale sunt un tip de infidelitate (înșelăciune). Cu toate acestea, toată lumea are păreri diferite cu privire la ceea ce constituie înșelăciunea, deci există o mulțime de variații în ceea ce ar putea fi caracterizat ca o aventură emoțională.

Semne ale unei afaceri emoționale

Iată câteva semne că ați putea avea o aventură emoțională:

• Te găsești izolat de al tău partener și să petreci din ce în ce mai mult timp cu „prietenul” tău
• Păstrați secretele conversațiilor / contactului cu „prietenul” sau îi reduceți cumva frecvența atunci când vorbiți cu partenerul dvs.
• Este posibil să vă simțiți neapreciat de partenerul dvs. și să căutați validarea sau afirmarea celorlalți
• Te descoperi fantezând cu „prietenul” și cum ar putea fi viața dacă ai fi alături de ei (fie romantic, sexual sau ambele)
• Ai probleme comunicând sentimentele tale sincere față de partenerul tău, dar mai puțin cu „prietenul” tău
• Există conversații cochete sau sexuale cu „prietenul” tău

Impactul unei afaceri

Mulți cercetători în științe sociale au examinat efectele afacerilor asupra celor într-o relație și, așa cum ne-am putea aștepta, afacerile pot duce la depresie, furie și furie și pierderea stimei de sine sau a încrederii în sine .

Dacă sunteți un partener care este înșelat, indiferent dacă este vorba de o aventură fizică sau emoțională, este posibil să aveți sentimente de furie , gelozie, resentimente și tristețe. Nu este neobișnuit ca partenerii celor care trișează să se lupte și cu probleme de stimă de sine.

Dacă descoperiți că partenerul dvs. este implicat cu altcineva, este firesc să luați în considerare modul în care s-ar putea să nu fiți la înălțimea așteptărilor sau speranțelor lor. Cu toate acestea, acesta nu este întotdeauna motivarea din spate de ce unii oameni trișează .

cum s-a sinucis Kate Spade?

Mulți parteneri supuși infidelității trec printr-o perioadă de șoc sau neîncredere, urmată de un proces îndelungat de durere - nu spre deosebire de ceea ce experimentăm atunci când un om drag moare. Un partener ar putea experimenta negare, furie, tristețe și, în cele din urmă, acceptare .

cum să afli dacă copilul tău este autist

Și, deși poate fi greu de imaginat, unii oameni carealegea avea afaceri de asemenea experimentează o serie de negative emoții cum ar fi vinovăția, rușinea, tristețea, depresia sau frustrarea.

De ce înșeală oamenii?

De ce înșeală oamenii din relațiile implicate este o întrebare pe care am abordat-o anterior pe blogul Talkspace, dar există câteva motive suplimentare pentru care cineva s-ar putea implica într-o aventură emoțională. Acestea fiind spuse, este important să rețineți că situația tuturor este diferită.

Pentru că pot

Poate suna dur, dar unii oameni au afaceri emoționale pentru că pot și vor. Unii oameni cred că nu vor fi prinși (sau că partenerul lor ar putea lua în considerare ceea ce fac înșelăciune) și, prin urmare, nu țin ferm angajamentele pe care și le-au asumat partenerilor lor.

Unii din această categorie pot crede, de asemenea, că nu vor avea de suferit consecințe dacă sunt prinși (și uneori nu o fac), făcând infidelitatea o opțiune într-un fel durabilă pentru cei care caută conexiune în afara relației lor.

Le lipsește ceva

Unii oameni care își înșeală partenerii fac acest lucru pentru că le lipsește ceva din relația lor principală. În unele cazuri, acest lucru este fizic, dar poate fi și emoțional.

De exemplu, dacă partenerul tău nu oferă niciodată laude sau exprimă afecțiune pentru tine, este normal să poftești acest tip de Atenţie . Ca atare, ar fi greu să reziste feedbackului pozitiv al unui prieten sau coleg de serviciu. Din păcate, aceasta se poate transforma într-o nevoie continuă și în așteptarea ca acest „prieten” să continue să ofere un astfel de sprijin. Acest lucru poate duce, de asemenea, la dezvoltarea unor sentimente mai profunde, sau atracție, ducând la o aventură emoțională continuă.

cum să te descurci cu o soție deprimată

Au probleme de control al impulsurilor

Uneori, oamenii care au afaceri ar putea avea și ei săraci impuls control și reglare emoțională. Adică, pot fi supuși acelorași tentații pe care le experimentăm cu toții cu alți potențiali parteneri, dar le este mult mai greu să-și controleze sentimentele față de cineva, mai probabil să acționeze după acele sentimente și să cadă mai ușor într-un comportament distructiv.

Acest lucru este valabil și pentru afacerile emoționale în care granițele sunt ignorate sau trecute în mod obișnuit de dragul unei conexiuni noi, interesante.

Ce să faci dacă te găsești într-o afacere emoțională

Dacă recunoașteți că ați putea fi într-o aventură emoțională și doriți să ieșiți, cel mai bine este să încercați să înțelegeți nevoile care sunt satisfăcute de această afacere, motivându-vă să continuați să vă întoarceți, în ciuda riscului. Acesta este, fără îndoială, un proces dificil și ar putea fi util să consultați un terapeut pentru sprijin. Un terapeut vă va ajuta să rezolvați situația emoțională complicată și vă va ajuta să elaborați un plan de extracție. În unele cazuri, ar putea fi, de asemenea, un loc pentru a explora vorbind cu partenerul dvs. despre infidelitate și pentru a identifica alți pași înainte.

Dacă sunteți partenerul cuiva care a fost înșelat, calea înainte poate fi dificilă. Mulți raportează o pierdere de Stimă de sine , furie sau furie și depresie . A decide ce următori pași să faci este incredibil de dificil, iar poziția ta se poate schimba zi de zi sau moment cu moment.

În orice caz, aveți dreptul la sentimentele dvs. și să primiți sprijin în acest timp. Un terapeut vă poate ajuta în călătoria dvs., indiferent dacă rămâneți sau nu cu partenerul înșelător. Și terapia poate oferi un spațiu sigur pentru a explora pe deplin gama emoțiilor tale asociate afacerilor emoționale.