Ce poate dezvălui bătăile inimii tale despre sănătatea ta mintală
Cercetările sugerează că tensiunea arterială ridicată este lainimade declin cognitiv rapid. Deci, iată-l.
Știm că este extrem de important să avem grijă de inimile noastre. Dar majoritatea dintre noi știm acest lucru pentru că ni s-a spus, de nenumărate ori, că este o uluire610.000 de oameni bolilor de inimă în Statele Unite - asta este1 din 4 decese-anual! Cu toate acestea, noile cercetări indică faptul că hipertensiunea arterială poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre mentale - așa că fii atent.
cum este să ai depresie
Conform Psihologie astăzi : „Devine din ce în ce mai clar că hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială se află la originea mult declinului cognitiv care a fost atribuit anterior îmbătrânirii. Cu cât oamenii de știință cercetează mai mult funcția creierului și, mai ales, memoria, cu atât ajung mai mult la concluzia că avem capacitatea de a ne menține memoria și spiritul puternic până la bătrânețe. ”
Cu alte cuvinte, dacă putem avea grijă de inimile noastre, ne putem păstra funcția cognitivă până în anii noștri de aur. Experți pe Medicine.net rețineți că „... tinerii își pot proteja sănătatea inimii pe termen lung, [reducând] aportul de sodiu, menținând o greutate sănătoasă și desfășurând activitate fizică regulată ... urmând orice tratament medical recomandat pentru tensiune arterială crescută . '
Deci, ne-am gândit că este destul de important pentru noi toți să înțelegem mai bine ce este tensiunea arterială și cum funcționează. Mulțumesc unui grup de indivizi super talentați , poți afla despre mecanica inimii tale. Mulțumesc TED-ED, ca de obicei!
Acum, că știți că tensiunea arterială ridicată vă poate afecta sistemul nervos simpatic și parasimpatic, precum și poate perturba funcția hormonală, toate acestea putând influența stările noastre mentale - sperăm să implementați modificările sugerate ale stilului de viață. Știi, pentru sănătatea ta mentală și fizică!
Prin protejarea inimii și vă puteți proteja mintea, îmbunătățind efectiv calitatea generală a vieții.
Buna! Ți-a plăcut ceea ce tocmai ai citit? Abonați-vă la newsletter-ul nostru pentru o șansă de a câștiga cadoul nostru săptămânal !:
