Ce este anxietatea funcțională?

Aproximativ 18% din oamenii din Statele Unite trăiește în fiecare an cu o stare de anxietate . Aceasta înseamnă că în fiecare zi, aproximativ 40 de milioane de oameni trec prin rutina zilnică pentru a face față unui grad ridicat de stres și anxietate . Mulți dintre acești oameni ar putea avea ceea ce noi considerăm „anxietate cu funcționare ridicată”.

Psihologia este deseori cea mai preocupată de funcție sau disfuncție. În general, medicina privește boala sau diagnosticul ca o problemă (patologie) de rezolvat. În trecut, comunitatea de sănătate mintală a considerat, de asemenea, bolile mentale ca fiind patologie, dar pe măsură ce s-au făcut mai multe cercetări și au crescut cunoștințele profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, am ajuns să înțelegem că multe condiții de sănătate mintală există pe un continuum de funcționare . Actualizările la Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a 5-a (DSM V) surprind această schimbare continuă în gândire

Aceasta înseamnă că, în calitate de terapeuți, nu ne preocupă doar dacă un client poate avea sau nu un tulburare de anxietate , dar deasemeneaCumaceastă condiție ar putea reprezenta o provocare pentru clienții noștri individuali. Acum ne concentrăm pe intensitatea și frecvența simptomelor, mai degrabă decât pe un singur diagnostic. Acest lucru a ajutat la iluminarea și înțelegerea mai bună a ceea ce poate arăta dacă trăiești cu o stare de anxietate funcțională.

Ce înseamnă anxietatea funcțională?

Termenul „anxietate cu funcționare ridicată” se referă, în general, la cineva care funcționează suficient de bine pentru a îndeplini obligațiile cerute de carieră și relații să continue să avanseze în viața lor. De exemplu, cei cu anxietate cu funcționare ridicată probabil nu vor experimenta spitalizarea internată, dar pot căuta terapie ambulatorie continuă pentru a învăța abilități care să îi ajute cel mai bine să-și gestioneze simptomele.

În schimb, cineva care se confruntă cu o anxietate mai intensă ar putea experimenta spitalizarea. De asemenea, ar putea avea atacuri de panică sau de anxietate atât de intens încât ratează în permanență termenele de la locul de muncă sau la școală sau trebuie să ia în mod regulat zile de boală (sau invaliditate temporară) pentru a-și reveni și a-și gestiona mai bine starea.

Cum arată de fapt anxietatea funcțională?

Luați în considerare acest exemplu.

Joan este, în general, mulțumită de viața ei. Are o mare viață socială și de familie care îi aduce bucurie. Îi place să petreacă timp cu copiii și partenerul ei la sfârșit de săptămână, vizitând un parc aproape de casa ei. Lucrurile de acasă merg destul de bine.

Joan este cel mai mare sursa de stres chiar acum este munca . A fost încântată să primească o promoție în urmă cu două luni, dar își găsește greu sarcina de muncă. A trebuit să învețe rapid multe noi abilități. La naveta zilnică la serviciu, își simte anxietatea crescând. Anterior, a fost considerată un angajat vedetă în departamentul său, dar de la promovare a ratat termenele limită și simte că trăiește continuu într-o ceață cerebrală. Acest lucru face dificilă realizarea muncii ei.

Colegii ei de muncă au observat că se află în întâlniri și au vorbit despre sentimentul că nu merită noul ei rol. Anxietatea pe care o trăiește Joan la locul de muncă o determină să-și facă griji în mod constant cu privire la proiectele de muncă, chiar și atunci când nu este acolo. În mod regulat are probleme cu somnul , trezindu-se adesea în mijlocul nopții gândindu-mă la sarcini pentru ziua următoare. Este îngrijorată de o revizuire a performanței care va apărea în următoarele câteva luni - prima după promovarea sa recentă.

Pe baza scenariului prezentat aici, ați spune că Joan are anxietate cu funcționare ridicată sau scăzută?

Dacă ai spune anxietate funcțională, ai avea dreptate. În timp ce viața lui Joan este în mod clar perturbată de anxietatea ei față de muncă, în general se simte bine și controlează majoritatea domeniilor vieții sale. Anxietatea este specifică unui domeniu și poate lucra cu un terapeut pentru a învăța abilități pentru a-și gestiona anxietatea reveniți la sinele ei normal și încrezător .

Pe de altă parte, dacă starea lui Joan se înrăutățește, s-ar putea să se trezească complet suprasolicitată și să fie afectată. Dacă începe să lipsească în mod constant de zile de la serviciu din cauza simțirii copleșite sau a unor atacuri de panică sau anxietate atât de severe încât au împiedicat-o să lucreze, atunci putem privi situația lui Joan un pic diferit.

În ambele situații, calea înainte pentru Joan ar putea includ sprijinul și îngrijirea unui terapeut . Pe măsură ce observă semne de întrerupere în somn și îngrijorarea ei continuă, Joan ar putea ajunge la un terapeut pentru a învăța abilități pentru a gestiona mai bine ambele preocupări. De asemenea, s-ar putea să învețe modalități de a pleda pentru sine sau de a-și gestiona volumul de muncă în mod diferit. Poate sau nu să utilizeze medicamente sau o serie de alte instrumente pentru a o ajuta să se simtă mai bine.

terapie rațională a comportamentului emotiv rebt

Intervenția timpurie este cheia

Un lucru important de reținut este, ca și pentru noi toți, anxietatea cu funcționare ridicată se poate transforma în ceva mult mai perturbator fără tratament și sprijin adecvat. Ceea ce a fost ușor perturbator poate duce la consecințe mai grave dacă nu este abordat.

Povestea lui Joan este doar un exemplu al modului în care o persoană poate trăi cu o anxietate funcțională și calmă beneficiază foarte mult de terapie . Toată lumea are nevoie de ajutor uneori și contactarea timpurie poate ajuta la prevenirea anxietății cu funcționare ridicată care să devină ceva mult mai rău.