4 motive pentru care tinerii se luptă cu probleme de sănătate mintală
Generația de tineri de astăzi se confruntă cu mai multe probleme de sănătate mintală decât oricând.
In conformitate cu Organizația Mondială a Sănătății , 10-20% dintre copii și adolescenți din întreaga lume suferă de tulburări de sănătate mintală. American Journal of Managed Care menționează că „între 2008 și 2017, numărul adulților care au suferit suferințe psihologice grave în ultima lună a crescut în rândul majorității grupelor de vârstă, cu cele mai mari creșteri înregistrate în rândul adulților mai tineri cu vârsta cuprinsă între 18-25 (71%)”.
Este greu de identificat exact care sunt cauzele rădăcinii, dar Centrul de cercetare Pew au constatat că din presiunile cu care se confruntă adolescenții în Statele Unite, 61% declară că simt multă presiune pentru a obține note bune și trei din zece spun că simt multă presiune pentru a arăta bine (29%) și pentru a se potrivi social (28 %).
Factori cheie în problemele de sănătate mintală pentru tineri
Iată patru factori cheie care au modelat peisajul actual al sănătății mintale:
1. Rețele sociale
Care este primul lucru pe care îl faci când alarma îți trece dimineața? Voi fi sincer, sunt unul dintre acei oameni care mă contactează și apucă telefonul înainte de a face ceva.
poți să scapi de lexapro
Îmi verific e-mailul de serviciu, e-mailul personal, e-mailul școlii, Instagram, Facebook și LinkedIn (în această ordine). Uneori voi răspunde la mesaje, uneori voi fi urmărit și voi începe să lucrez la un proiect și, uneori, voi merge direct în profunzimea autocriticii, deoarece sunt declanșat de postarea altcuiva.
Cu alte cuvinte, eu, la fel ca mulți tineri, încep ziua simțindu-mă în urmă, frământată și „mai puțin decât”. Da.
2. Suprasolicitare de informații
Societatea noastră go-go-go îi lasă pe oameni, în special pe tineri, luptându-se să țină pasul în moduri pe care nu au mai avut-o până acum. Suprasolicitarea informațiilor este unul dintre motivele cheie terapeuți precum Rachel O'Neill, Ph.D. LPCC-S și terapeutul Talkspace din Ohio, cred că există o prevalență mai mare a problemelor de sănătate mintală la tineri decât în generațiile anterioare.
„Este greu să te îndepărtezi de ciclul constant de știri”, a spus O'Neill. „Fie că urmăriți unul dintre canalele de știri de 24 de ore de la televizor, fie că derulați unul dintre social media site-uri.'
3. Preocupări legate de viitor
Este imposibil să parcurgeți fluxul dvs. Instagram sau să răsfoiți televizorul fără să întâlniți o veste deprimantă. Este greu să rămâi optimist și să ai o perspectivă pozitivă asupra vieții atunci când tot ceea ce vezi în jurul tău îți amintește de toate lucrurile care merg prost în lumea noastră.
ce este o stare catatonică
Există nenumărate cauze demne de donat, marșuri la care să participi și petiții de semnat. Se poate simți că nu faci niciodată suficient pentru a-i proteja pe cei care au nevoie. „Unul dintre cei mai mari factori de stres pentru tineri este preocuparea tot mai mare legată de schimbările climatice”, a spus O'Neill, „o preocupare foarte reală care le-ar putea afecta viața în numeroase moduri”.
4. Stigma sănătății mintale
Mă simțeam jenat să le spun oamenilor că am văzut un terapeut. Aș fi vagă sau de-a dreptul minciuna despre motivul pentru care nu am fost niciodată disponibil miercuri dimineață. Mi-aș păstra conversațiile cu terapeutul meu hush-hush, chiar dacă eram pe moarte pentru a împărtăși ceea ce învățam. Nu am vrut să par slab, prost sau nimic mai puțin decât perfect. Se simțea tabu în jur.
Vestea bună este că stigmatul în jurul problemelor de sănătate mintală pare în cele din urmă să crească. „Persoanele mai tinere par să vadă terapia mai pozitiv decât generațiile anterioare”, a spus O'Neill. „În loc să vadă terapia ca ceva pentru persoanele bolnave, tinerii tind să vadă terapia ca o modalitate de a-și controla starea de bine”, a adăugat ea. „Au tendința să o vadă ca pe o îngrijire de sine.”
