Când persoana iubită are o tulburare de personalitate la limită

Sari la: Semne și simptome Tratament Cum să creați o casă calmă Vorbind printr-o criză Amenințări de auto-vătămare Strategii de reducere a conflictelor Obținerea ajutorului Recuperare

Tulburările de personalitate sunt o categorie unică în lumea bolilor mintale. În timp ce cineva cu depresie sau anxietate poate simți că se confruntă cu simptome care sunt diferite de starea lor normală, persoanele cu tulburări de personalitate nu reușesc adesea să realizeze că emoțiile și reacțiile lor se îndepărtează de experiența umană tipică. Oameni cu tulburare de personalitate limită (BPD) luptați pentru a înțelege modul în care soțiile, soții, prietenii și alți membri ai familiei experimentează reacțiile lor intense, schimbările de dispoziție și comportamentul riscant.

Inutil să spun că, dacă aveți o persoană dragă cu BPD, viața poate fi plină de crize și conflicte. S-ar putea să simți că ești ținut ostatic, îngrijorându-te că membrii familiei tale se vor răni singuri dacă nu îi vei liniști. S-ar putea să vă întrebați dacă ar trebui să le lăsați să împrumute bani din nou sau să răspundă la zecile de mesaje vocale pe care le-au lăsat pe telefonul dvs. Abordarea tulburării de personalitate limită necesită abilități pentru descalcificarea crizelor și încurajarea independenței în persoana iubită. Cu instrumentele și strategiile comunitare potrivite, este posibil să vă ajutați persoana iubită spre recuperare.

Semne si simptome

Numai un medic sau un profesionist din domeniul sănătății mintale poate oferi în mod oficial un diagnostic oficial al unei tulburări de personalitate, dar există mai multe simptome cheie pe care le poți observa și care ar putea indica că o persoană are BPD. Acestea includ:

Frică intensă de respingere, separare sau abandon
Schimbările rapide între a gândi că cineva este perfect pentru a crede că sunt răi
Comportamente riscante, inclusiv sex nesigur, jocuri de noroc, consum de droguri sau acumularea de datorii pe cardul de credit
Amenințări de sinucidere sau auto-vătămare
Dificultate de a empatiza cu alte persoane
Starea de spirit se schimbă de la euforie la rușine intensă sau autocritică
Pierderea frecventă a cumpătului

Origini și tratamente

La fel ca multe alte boli mintale, cercetătorii nu înțeleg pe deplin originile tulburării. Unele studii sugerează că există o componentă genetică, ceea ce înseamnă că tulburarea poate fi ereditară. Mediul ostil al familiei, abuzul și neglijarea copiilor și separarea de îngrijitori pot crește, de asemenea, riscul. Unele cercetări arată că BPD poate apărea atunci când părți ale creierului care ajută la reglarea emoțiilor și a impulsurilor agresive nu funcționează bine.

Psihoterapia, cunoscută și sub numele de terapia cu vorbire, poate fi incredibil de valoroasă pentru tratarea BPD. Pe lângă învățarea despre semnele și simptomele tulburării, indivizii pot dobândi abilități pentru gestionarea emoțiilor dificile, dezvoltarea și menținerea relațiilor, reducerea luării deciziilor impulsive și îmbunătățirea funcționării zilnice.

Cel mai frecvent tip de psihoterapie utilizat pentru tratarea BPD este cunoscut sub numele de terapia comportamentală dialectică sau DBT . Terapia îi ajută pe oameni să schimbe tiparele de comportament nesănătoase, devenind mai atenți la emoțiile și reacțiile pe care le experimentează în acest moment.

Până în prezent, nu există medicamente aprobate de FDA care să fi fost create special pentru tratarea tulburărilor de personalitate. Cu toate acestea, unii oameni consideră că medicamentele pot ajuta la reducerea anxietății sau impulsivității la indivizi. Acestea ar putea include antidepresive, stabilizatori ai dispoziției și medicamente antipsihotice.

Dacă o persoană cu BPD prezintă simptome intense, cum ar fi auto-vătămarea sau vătămarea fizică a altora, este posibil să aibă nevoie de tratament internat la un spital sau alt program rezidențial.

Cum ar trebui să structurez mediul de acasă?

Persoanele cu BPD beneficiază de un mediu acasă calm și relaxat. Toți membrii familiei implicați (inclusiv un iubit sau o iubită) ar trebui să știe să nu discute probleme importante atunci când individul se află în modul de criză. Opriți-vă să respirați singuri când devin reactivi emoțional. De asemenea, este important să nu se concentreze toate discuțiile despre tulburare și contracarări. Dimpotrivă, este important să nu puneți prea mult accent sau laudă pe progres, altfel o persoană poate începe să se autosaboteze. Persoanele cu BPD ar trebui să aibă oportunități de a vorbi despre interesele și gândurile lor despre știri, evenimente de familie și alte activități de agrement. Faceți-vă timp să râdeți de o glumă amuzantă sau să luați cina împreună de mai multe ori pe săptămână. Cu cât un individ simte mai puțin că boala sa mintală este sub lumina reflectoarelor, cu atât are mai multe oportunități de a explora alte aspecte ale lor.

Cum pot comunica eficient în timpul unei crize?

Atunci când o persoană dragă devine reactivă, aceasta poate deveni să te insulte sau să acuze nedrept. Răspunsul natural este de a deveni defensiv și de a se potrivi cu nivelul de reactivitate. Trebuie să vă reamintiți că o persoană cu BPD se luptă să se plaseze într-o perspectivă diferită. Se luptă să evalueze ceea ce este o problemă minoră și ce este o catastrofă în plină expansiune. Ei interpretează defensivitatea ca fiind nevalorizată.

În schimb, atunci când devin reactivi, acordați-vă timp pentru a asculta fără a arăta defectele argumentului lor. Încercați să nu o luați personal. Dacă persoana respectivă subliniază ceva ce ați putea îmbunătăți sau ați făcut greșit, recunoașteți-i ideea, cereți scuze și sugerați o modalitate prin care vă puteți îmbunătăți problema în viitor. Dacă individul simte că este auzit, criza este mai puțin probabil să escaladeze. Cu toate acestea, dacă conflictul se ridică la nivelul în care o persoană aruncă o furie completă sau te amenință, cel mai bine este să te îndepărtezi și să reiei conversația atunci când este mai calmă.

semne de aspergeri la 5 ani

Ce se întâmplă dacă amenință să se rănească?

O criză crește dacă o persoană cu BPD începe să amenințe că își va face rău. Uneori, semnele de auto-vătămare pot fi mai puțin evidente, cum ar fi zgârierea pielii, mâncarea mai puțin, colorarea sau rasul părului sau izolarea de alții. Aceste acțiuni reprezintă incapacitatea persoanei de a-și exprima emoțiile verbal. Recunoașterea semnelor timpurii poate ajuta la prevenirea unei crize emoționale care devine mai gravă sau necesită atenție medicală sau psihiatrică.

Rețineți că nu puneți ideea în capul cuiva întrebând despre auto-vătămare sau sinucidere. În schimb, invitați individul să vorbească despre emoțiile sale și vă permiteți să evaluați dacă este necesară asistență profesională. Toate amenințările de sinucidere trebuie luat în serios. Chiar dacă comportamentul este în căutarea atenției, poate duce la vătămări grave sau chiar la moarte. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să sunați la 911 de fiecare dată când un individ vorbește despre rănirea sa. Aceasta trimite mesajul că au o cantitate enormă de putere asupra tuturor argumentelor. În schimb, întreabă-ți membrii familiei ce s-ar simți cel mai confortabil făcând atunci când amenință rănirea. S-ar putea să vrea să vorbească cu terapeutul lor, să apeleze o linie telefonică directă sau să meargă cu dvs. într-o cameră de urgență. A le permite o anumită cantitate de agenție în descalificarea unei crize poate ajuta la calmarea emoțiilor de sub control.

Ce alte strategii pot reduce conflictul?

Ascultarea și reflectarea pot fi cea mai eficientă strategie în comunicarea cu cineva cu BPD. Deși s-ar putea să nu fiți de acord cu fiecare cuvânt rostit, ascultarea nu este același lucru cu acordul. Pur și simplu recunoaște emoțiile și perspectiva unei persoane. Puneți întrebări deschise care îi încurajează să împărtășească, precum Ce s-a întâmplat astăzi care v-a determinat să vă simțiți așa? sau Spune-mi cum îți merge săptămâna.

Declarațiile de reflecție și rezumare pot ajuta, de asemenea, o persoană să se simtă auzită. De exemplu, dacă fiul tău împărtășește faptul că crede că îi prețuiești sora mai mult decât el, poți spune:Simți că nu te iubim la fel de mult ca sora ta. Tentația de a argumenta și a arăta părtinirea lor va fi prezentă, dar reamintiți-vă că reflectarea nu este de acord. Acest tip de comunicare nu se referă la câștigarea unui argument sau a avea dreptate. Este vorba de a-i ajuta pe membrii familiei dvs. să se simtă auziți și de a dezamăgi conflictul.

Ce pot face când mă simt copleșită?

Deoarece un membru al familiei cu BPD poate să nu poată oferi empatia și conștiința de sine necesare unei relații, este vital să ai și alte suporturi în viața ta. Își petrece timpul petrecut cu prietenii și angajează-te în activități de agrement. Dacă trebuie să vorbiți despre experiența de a trăi cu cineva cu o boală mintală, grupurile de sprijin, profesioniștii din domeniul sănătății mintale, liderii religioși și medicul dumneavoastră pot fi resurse excelente. De asemenea, ar trebui să vă gândiți cum să implicați ceilalți membri ai familiei în îngrijirea și sprijinul cuiva cu BPD. Nicio persoană nu ar trebui să fie responsabilă pentru comunicarea calmă și pentru a răspunde situațiilor de criză. Cu cât sunt mai mulți oameni care cunosc strategii eficiente pentru a răspunde individului, cu atât mai puține crize vor izbucni.

Se vor recupera vreodată complet?

Spre deosebire de o boală fizică, recuperarea are un alt sens atunci când vine vorba de sănătatea mintală. Recuperarea nu implică eliminarea totală a simptomelor, lipsa necesității de medicamente sau terapie și funcționarea comparabilă cu persoanele fără tulburare. Recuperarea după tulburarea de personalitate Borderline pare a fi mai puține amenințări de auto-vătămare, reducerea frecvenței izbucnirilor emoționale și o scădere a intensității reactivității. Recidiva poate apărea, dar crizele se vor rezolva rapid și vă veți simți mai pregătiți să faceți față situației. La rândul său, persoana iubită se va simți încurajată să facă pași mici, dar constanți, către o viață mai plină și mai sănătoasă.

Ultima actualizare: 24 noiembrie 2020