Stimate terapeut: Recunosc că am o problemă. Ce se intampla acum?
Este ușor să recunoașteți că aveți o problemă terapeutului dvs. - este mai puțin ușor să vă dați seama că nu va dispărea fără o muncă grea. Cel puțin așa simt eu.
- de către un utilizator anonim al Talkspace-ului
Când am început terapia prin Talkspace, eram într-un loc foarte prost. Am pierdut pe cineva la care îmi păsa profund doar cu un an înainte, iar gestionarea evenimentului s-a dovedit a fi extrem de dificilă. Nu vă interesează niciodată lista monumentală a altor probleme nerezolvate din tinerețe pe care a trebuit să le abordez, dar nu am făcut-o până când terapeutul meu nu m-a făcut. Știam că sunt o mizerie, dar în ce măsură era un mister chiar și pentru mine.
„Dar cel mai interesant lucru despre pereți este că te țin în închisoarea mentală la fel de eficient ca și pe ceilalți îi țin din cap și departe de inima ta”. [tweetează acest lucru]
Procesul de tratament mă face să deschid răni vechi care nu s-au vindecat niciodată cu adevărat, dar care au fost acoperite suficient cât să împiedice pe oricine să observe adevărata natură a profunzimii lor. Mă simt crud și expus. Deși discut despre durerea mea într-un loc sigur cu cineva care pare că „o primește” cu adevărat, sunt speriat dincolo de orice credință și nu știu de ce. Dar încep și să mă simt eliberat. eu niciodataîntr-adevăram vrut să recunosc răspunsurile la întrebările care mi se pun, iar adresarea lor mă face să pun zidurile pe care am încercat atât de mult să le ridic pentru a mă proteja.
Vulnerabilitatea acestui lucru mă face să mă simt foarte neliniștit. Dar cel mai interesant lucru despre pereți este că ei te țin în închisoarea mentală la fel de eficient ca și pe ceilalți îi țin din cap și departe de inima ta. Uneori, trebuie să coboare, pentru ca TU să poți ieși. Terapia este, de asemenea, profund confuză. Vreau să-mi urăsc terapeutul (dar nu) pentru că știu cum să expun ceea ce mi-a fost depus cu atenție, indiferent de faptul că am o mare respect pentru profesionalismul și abordarea luată. Cumva, mă simt respectat, dar încălcat emoțional. (La naiba.)
Am decis să mă înscriu la Talkspace când mergeam acasă după o zi destul de proastă. M-am trezit uitându-mă în jurul trenului, făcând o listă mentală cu toate lucrurile care nu-mi plac la oamenii „fericiți”. Asta e candAm văzut semnul! (OK, a fost un anunț pentru Talkspace, dar totuși, poate cineva, vă rog, să-l identificați pe Ace of Base?) Sincer, faptul că nu a trebuit să stau într-o cameră cu un terapeut, ceea ce m-a făcut să mă înscriu în cele din urmă. Mi-am dat seama cu ceva timp în urmă că am mult mai ușor să vorbesc cu străini decât vorbesc cu oameni pe care îi cunosc. Există mari șanse să nu-l mai vedeți niciodată pe același străin, dar oamenii pe care îi cunoașteți vor fi în preajmă pentru o vreme.
câte tulburări alimentare există
Terapeutul de consultație cu care am vorbit a fost foarte drăguț și curios în mod natural de ce căutam ajutor. Ea m-a informat despre ce mă așteptam și cum va funcționa acest lucru. Personal, nu am avut niciodată un mediu foarte acceptabil pentru a vorbi despre tot ce-mi trecea prin minte, fără a răni persoana care a primit-o. Așadar, frumusețea generală și bunătatea care mi s-au arătat mi s-a părut un pic nefiresc. Am făcut acest lucru până la propriile mele insecurități și am continuat să-i spun că urmează să selectez pachetul de tratament de 3 luni.
Ea a spus că este mândră de mine pentru că am făcut primul pas și apoi m-a informat că are de gând să mă împerecheze cu terapeutul meu real. Acest lucru s-a simțit amuzant, deoarece primul pas, pentru mine, este cel mai ușor. Ceea ce urmează este partea înspăimântătoare. Cred că unii oameni au început să dezvăluie cu greu ceea ce i-a determinat în cele din urmă să treacă prin terapie pentru început - nu sunt unul dintre aceștia. În schimb, am intrat în ea cu accelerație completă: clopotele și fluierele care sunau, livrând întreaga enchilada. În primul rând, mi-am expus motivele pentru care am făcut acest lucru, precum și am făcut o listă cu unele probleme actuale și recurente. Din moment ce îmi stabilisem obiectivele înainte de a începe chiar, le-am trimis și la terapeutul meu.
Deși eu și terapeutul nostru abia începem să analizăm toate problemele mele, am avut deja timp să plâng despre unele lucruri, să retrăiesc câteva momente grav dureroase din trecutul meu și să descopăr ceva mai mult despre furia furioasă pe care o simt prea des.
