Nu-mi trimiteți un text

În 2019, suntem mai conectați ca niciodată. Suntem lipiți în permanență de telefoanele noastre, dependenți de mesaje text și social media . Avem o linie directă de contact cu aproape oricine dorim, oricând dorim. Aceasta înseamnă că, în bine sau în rău, avem o linie directă pentru a ne contacta fost la îndemână, 24/7. Să fim reali: de cele mai multe ori, trimiterea de mesaje text fostei tale estenuo idee buna.

Când te simți singur și te gândești constant la fostul tău, esteîntr-adevărgreu de rezistat la trimiterea unui text. Crede-mă, știu! Suntem creaturi ale obișnuinței și, atunci când sunteți atât de obișnuiți să vorbiți cu cineva care vă pasă tot timpul, este greu să rupeți obiceiul și să tăiați contactul. Însă, continuând să îi trimit mesaje textului fostei tale după ce relația ta s-a încheiat, pur și simplu tragi drama și prelungești timpul necesar pentru a trece cu adevărat pe cineva.

Iată câteva sfaturi pentru a face față post-despărțirii singurătate și rezistând dorinței de a-i trimite un mesaj text ex. Întrucât cineva care s-a împotrivit îndeamnă să-mi trimită mesaje textelor mai mult decât le-am acordat exilor mei, acestea sunt câteva metode încercate și adevărate pentru dvs.

Dezactivează, anulează, blochează

Când vine vorba de încercarea de a trece peste un fost, sunt un mare credincios în „în afara vederii, în afara minții”. A nu fi bombardat în mod constant de postările de pe rețelele sociale ale exilor vă poate ajuta să vă mențineți în fruntea minții dvs., sperând să împiedicați nevoile de a le trimite mesaje text.

ceea ce alcătuiește o personalitate

Dezactivați sau anulați urmărirea fostului dvs. pe toate platformele de socializare. Dacă tot nu poți rezista să introduci numele lor de utilizator pentru a-l ascunde, atunci ar putea fi necesar să le blochezi. Schimbați-le numele în telefon cu ceva de genul „NU TEXT! ÎI VĂ REGREȚI! ” Dacă te simți curajos, poți chiar să ștergi numărul acestora de pe telefon. Mișcare de putere, chiar acolo.

Nu te grăbi

Nu trimiteți mesaje textului fostului dvs. în momentul în care aveți gândul sau dorința. În schimb, faceți altceva pentru a vă distrage atenția și vedeți dacă în 30 de minute mai aveți pofta de a le trimite mesaje text. Urmăriți un film, faceți o baie, mergeți la un a face exerciții fizice clasă, orice ți se pare bine și lasă telefonul la îndemână.

Dacă încă mai aveți dorința de a le trimite mesaje text chiar și după distragerea atenției, repetați acest ciclu mereu și etern pentru eternitate (glumind ... un fel de). În loc să acționeze impuls , poți învăța să simți acel impuls și dorință, să stai cu el și apoi să îl depășești. De-a lungul timpului, veți învăța să vă controlați dorințele în loc să le lăsați să vă controleze și veți fi mândri de dvs. că rămâneți puternici.

Discutați cu prietenii și familia

Vă puteți ușura singurătatea contactând o persoană apropiată (care nu este fosta dvs.). Construiți-vă o rețea de asistență. Puneți la dispoziție o listă cu câțiva prieteni cu care puteți discuta sau cu care vă puteți descurca atunci când simțiți că doriți să-i trimiteți mesaje text.

Puteți fi cinstit și vulnerabil cu ei, spunându-le că vă simțiți cu adevărat singur și că vă este greu să faceți față cu dvs. despartire . Rugați-i să vă tragă la răspundere și să vă ajute să nu vă contactați fostul. Programați câteva hangouturi în persoană și planificați lucruri distractive în viitorul apropiat pe care le puteți aștepta personal.

Canalizează-ți singurătatea în altceva

Vă puteți folosi singurătatea ca combustibil pentru a face ceva mai mare decât să vă plimbați. De exemplu, aceasta este o mare șansă de a vă canaliza emoții într-o priză creativă.

Unul dintre lucrurile mele personale preferate de făcut este jurnalul. Uneori îi voi scrie o scrisoare fostei mele în jurnalul meu, cu toate lucrurile pe care aș vrea să le spun. A pune pixul pe hârtie vă poate ajuta să vă exteriorizați sentimentele și să vă faceți să vă simțiți ca și cum ați lua lucrurile de pe piept, chiar dacă aceasta nu este o scrisoare pe care o va vedea de fapt fostul dvs.

De asemenea, poți scrie poezie, desena, picta - orice! Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la crearea unei capodopere. Concentrați-vă doar pe sentimentul unei eliberări care vă face să vă simțiți bine. Alternativ, dacă nu sunteți o persoană creativă, puteți încerca să vă activați. Luați acea despărțire post furie și pleacă pentru o perioadă lungă de timp - sau un alt favorit personal al meu,kickboxing.

Amintiți-vă: ceea ce simțiți este normal

Desigur, dorința de a-ți trimite textul fostului tău este reală, normală și extrem de comună. Gândiți-vă doar la cât de des trebuie să vă descurajați prietenii de la trimiterea de mesaje text la foști. Despărțirile pot scoate la iveală cel mai rău din noi și ne pot face să ne simțim scăpați de sub control. Eu

Este dur, dar este total posibil trece peste o despărțire . Pe măsură ce timpul trece, te vei vindeca și vei deveni mai puternic. Apoi, nu va trebui să-ți spui în continuare să rezisti să-i trimiți mesaje text fostei tale, pentru că în cele din urmă nici măcar nu va trebui să te gândești la asta.

Uneori toți se simt singuri și chiar și cei mai puternici și independenți oameni trebuie să lupte cu impulsurile pentru a-și trimite textul fostei lor! Autocontrol este un meșteșug și rezistența la dorința de a trimite mesaje text fostei tale este o artă. Așadar, rămâneți puternic și folosiți-vă timpul în timp ce sunteți singur pentru a învăța să vă simțiți confortabil, concentrându-vă pe adevăratul dvs. numărul unu - voi!