8 moduri de a menține prietenii când aveți o relație

Nimic nu bate „Nu pot mânca, nu pot dormi, ajunge la stele” sentiment de iubire nouă.

Știm cu toții cum merge. Dintr-o dată ești atât de afectat, încât nu mai e nimeni altcineva cu care ai prefera să petreci timp decât noul tău tânăr. A petrece o noapte pe săptămână se transformă rapid în șapte, iar următorul lucru știi că lăsați o periuță de dinți la apartamentul lor și vă îmbrăcați reciproc.

În ciuda fericirii pură a începutul unei noi relații , navigarea în primele etape ale iubirii poate fi imens de copleșitoare și de consumatoare. Se spune că dragostea este ca un drog și se dovedește că există un motiv chimic pentru asta: determină creierul să elibereze o inundație de dopamină, creând un sentiment de euforie. Se simte bine și nu poți ajunge.

Pericolul apare atunci când ai devenit atât de dependent de drogurile iubirii încât începi să neglijezi celelalte relații din viața ta. Cheltuind toate orele de veghe cu celălalt semnificativ, începi să-ți lași prietenii și familia să meargă pe drum. Cum preveniți acest lucru? Iată câteva sfaturi utile cu privire la modul de a menține prietenii în timp ce într-o relație.

lamictal te face să ai somn

Faceți prietenii o prioritate

Programează orele specifice din timpul săptămânii dedicate exclusiv prietenilor tăi. Indiferent dacă este vorba de 15 minute în fiecare miercuri pentru a lua legătura cu un prieten cu care nu ai mai vorbit o vreme sau pentru a menține o întâlnire săptămânală cu cineva special în viața ta, prioritizarea prieteniei este primul pas pentru a-i păstra. Sculptați activ de data aceasta în planificatorul dvs. și onorați-l - nicio dată de film de ultimă oră cu bae.

Gandeste-te bine

Deși s-ar putea să simți că tot ce vrei să faci este să-i trimiți un mesaj prietenului tău sau iubitei tale, când ești cu prietenii tăi, pune-i în față. Stocați-vă telefonul șiasculta. Fii în acest moment. Nu vorbiți neîncetat despre partenerul dvs.

„Asigurați-vă că fiecare dintre ei beneficiază de un timp de vorbire egal în timpul conversației și că ascultați cu adevărat ce au de spus prietenii dvs.”, a scris Brittney Morgan în Terapia de apartament . „Toată lumea ar trebui să se simtă auzită și să se distreze fără să se îngrijoreze de distrageri”.

Purtă o discuție cu partenerul tău

S-ar putea să fiți săriți de pe pereți fericiți cu partenerul dvs., dar dacă începeți să simțiți că vă neglijați prietenii și familie , este timpul să vorbim. Începeți prin a-i spune SO-ului dvs. cât de mult vă place să petreceți timp împreună, dar propuneți-vă că ar putea beneficia amândoi să vă petreceți fiecare timp făcându-văpropriilucru. La urma urmei, absența face ca inima să devină mai plăcută.

Stăpânește arta grupului

Dinamica unui grup de blocare poate fi dificilă, dar atunci când este bine executată poate fi un lucru frumos. Planificarea activităților de grup eficiente înseamnă că puteți petrece timpul împreună cu partenerul dvs. și prietenii, în același timp. Încercați doar să nu petreceți tot timpul vorbind doar cu SO Interacționați cu grupul.

cum este să ai adhd

Redimensionare pe PDA

Nimănui nu îi place să fie în preajma unui cuplu care nu se poate opri din a se atinge. Este inconfortabil și alienant pentru toți ceilalți din cameră. Amintiți-vă că un pic merge mult în prezența prietenilor. Nu vrei să devii * acel * cuplu.

Pune-te în pielea prietenilor tăi singuri

Fie că ați fost cu S.O. timp de două săptămâni sau doi ani, la un moment dat din viața ta, ai trăit singura viață. În timp ce nu erai atașat, este foarte posibil ca unii dintre prietenii tăi să se întâlnească sau să înceapă să se stabilească cu propriii lor parteneri.

Îți amintești de prietenul care a căzut de pe fața pământului? Ți-a fost dor de ei, nu? (Poate chiar și o mică parte din voi le-a supărat.) Nu lăsați să vi se întâmple asta!

Fii receptiv

Întâlnirile cu cineva nu vă oferă un permis gratuit pentru a nu mai răspunde brusc la mesaje text și e-mailuri. 'Pare rău că am fost ocupat!' zboară doar atât de mult timp. Gândește-te la toate momentele în care prietenii tăi s-au grăbit să te consoleze după ce ai trimis un text îngrijorat sau ți-am scris un e-mail atent când te simțeai stresat .

Încercați să vă mențineți cadența obișnuită atunci când trimiteți mesaje prietenilor, mai ales dacă începeți să vedeți mai puțini IRL. Frumusețea erei digitale este modul în care poate ajuta la păstrarea prieteniei chiar și în cele mai agitate timpuri.

Fii sincer

Un prieten te-a sunat pentru că nu ai fost disponibil? Da, asta nu se simte atât de bine. Așează-te cu ei și explică-ți că ai fost cuprins de noua ta relație și că te lupți cu echilibrul. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să fii sincer și sincer. Dacă sunt prieteni buni, vor înțelege. Ar putea chiar să aibă sugestii despre cum să o îmbunătățească.

diferența dintre terapeut și psihiatru

La sfârșitul zilei, alții semnificativi vin și pleacă, dar familia și prietenii sunt (sperăm) pentru totdeauna. Oricât de minunat pare să fii în pragul iubirii romantice, poate fi, de asemenea, nestatornic și trecător. Ultimul lucru pe care îl dorești este să ajungi la sfârșitul unei relații, doar să descoperi că i-ai înstrăinat pe ceilalți din viața ta. După cum se spune, „Nici un bărbat (sau femeie!) Nu este o insulă”. Construirea unei comunități bine rotunde de oameni este esențială pentru a duce o viață îmbogățitoare.