Este reală dependența de jocurile video?

Jocurile video oferă o ameliorare din viața noastră de zi cu zi. Putem scăpa într-un peisaj fantastic, post-apocaliptic înCade afarăserie, sau ucide dragoni și războinici romantici înElder Scrolls: Skyrim. La urma urmei, ce este în neregulă cu un pic de imaginat?

Cercetătorii în psihologie încearcă să afle.

Cercetări privind dependența de jocuri video

Dependența de jocuri video poate suna ca un „om-bugie” fals visat de părinți în anii '90, dar există unele dovezi științifice care să susțină jocul video dependență ca risc potențial pentru sănătatea mintală - deși nu toate cercetările găsesc un consens.

Profesorii și cercetătorii de psihologie Patrick Markey și Christopher Ferguson a constatat că jocurile video dublează cantitatea de dopamină din creierul tău ... la fel ca și cum ai mânca o felie de pizza. A te adânci într-o lume virtuală pare să te bucure pe termen scurt.

Dar poate fericire provocat de jocurile de rol online (MMORPG) aparent nesfârșite, masive multiplayer onlineWorld of Warcraftduce la o dependență?

În New York Times , Markey și Ferguson susțin că nu: anxietatea cu privire la posibilitățile „dependenței de jocuri video” nu este altceva decât teama de nou.

„Copiii noștri sunt„ dependenți ”de noile tehnologii, deoarece, în cea mai mare parte, ne îmbunătățesc viața sau sunt pur și simplu plăcute”, scriu ei, concluzionând: „Dovezile dependenței de jocurile video sunt practic inexistente”.

trăsături de personalitate limită la femei

Asociația Americană de Psihiatrie (APA) susține în mod provizoriu evaluarea lor. În 2016, ei a întreprins un amplu studiu conceput pentru a determina dacă „tulburarea jocurilor pe internet” s-a calificat drept potențial diagnostic psihiatric.

În timp ce tulburarea este menționată în DSM-5 (ediția actuală a Manualului de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale), este listată ca „condiție pentru un studiu mai aprofundat” - ceea ce înseamnă că acest studiu poate ajuta la determinarea dacă și cum tratează furnizorii de sănătate mintală tulburare de joc.

În prezent, criteriile de diagnostic ale DSM-5 necesită îndeplinirea a cinci dintre următoarele criterii în termen de un an:

• Preocuparea sau obsesia jocurilor pe internet.
• Simptome de retragere atunci când nu joci jocuri pe Internet.
• O acumulare de toleranță - trebuie petrecut mai mult timp jucând jocurile.
• Persoana a încercat să oprească sau să limiteze jocurile pe internet, dar nu a reușit.
• Persoana a pierdut interesul pentru alte activități din viață, cum ar fi hobby-urile.
• O persoană a continuat să utilizeze în mod excesiv jocurile pe Internet chiar și cu cunoștințele despre impactul asupra vieții unei persoane.
• Persoana i-a mințit pe ceilalți cu privire la utilizarea jocului pe internet.
• Persoana folosește jocuri pe internet pentru a ameliora anxietatea sau vinovăția - este o modalitate de a scăpa.
• Persoana a pierdut sau a pus în pericol o oportunitate sau o relație din cauza jocurilor pe Internet.

Studiul din 2016 a constatat că doi jucători din trei nu au raportat simptome. De fapt, mai puțin de 1% din participanțiar puteacalificați pentru opotenţialdiagnostic acut.

'Comparația cu tulburarea de jocuri de noroc a arătat că jocurile bazate pe internet pot fi semnificativ mai puțin dependente decât jocurile de noroc și, în mod similar, nu pot reglementa în general jocurile electronice', a concluzionat studiul.

filme de vizionat când ești deprimat

Potențiale potențiale pentru plăcerea jocului video

Unele studii indică chiar că jocurile video ar putea crește creierul. Un studiu al neurologului Marc Palaus a constatat că jocurile video măresc volumul hipocampului drept și al cortexului entorhinal - ambele ajutând memoria spațială și navigarea.

De fapt, jocuri video poate fi chiar terapeutic: comunitățile de jucători oferă sprijin de la egal la egal, iar jucătorii cu probleme de sănătate mintală pot găsi sprijin și conectivitate, ceea ce se traduce prin sănătate mintală din lumea reală.

Preocupări din ce în ce mai mari cu privire la dependența de jocuri video

Dar, în ciuda tuturor acestor studii promițătoare, există o anumită îngrijorare că dependența de jocuri video ar putea deveni o problemă serioasă. Organizația Mondială a Sănătății etichetează dependența de jocuri o tulburare de sănătate mintală, estimând că 2-3% dintre jucători sunt oficial „dependenți”. Un studiu din 2010 a constatat că dependența de jocuri este mult mai răspândită în Taiwan și în alte țări asiatice decât în ​​SUA.

Tae Kyung Lee este coreean psihiatru care conduce o clinică de tratament pentru jucători finanțată de guvern. El gaseste că jucătorii nu pot controla cât timp petrec în joc - și când încetează să joace, experimentează artefacte virtuale, cum ar fi sunetele și viziunea, în lumea reală. Dacă ați jucat Tetris mai mult de o oră la rând, probabil că ați experimentat același lucru.

Dacă simțiți că jocurile dvs. sunt scăpate de sub control, căutați ajutor

Dependența de jocuri este „reală”? Răspunsul depinde de cine întrebați - dar cercetările arată că majoritatea jucătorilor nu trebuie să se îngrijoreze de o posibilă dependență. Nu este nimic în neregulă cu un nou episod de succes AAA de-a lungul unui weekendRed Dead Redemption 2, atâta timp cât te potrivești și celorlalte nevoi ale tale.

Însă dacă incapacitatea dvs. de a pune controlerul jos vă preocupă, contactați-vă pentru ajutor. A profesionist calificat în sănătate mintală vă poate ajuta să stabiliți limite clare între dvs. și joc.