Faceți cunoștință cu terapeuții noștri: Jor-El Caraballo

Nume:Jor-El Caraballo, LMHC
Informații privind licențierea:NY MH 005427
Unde locuiți:New York!
Oras natal:Kings Mountain, Carolina de Nord
Timpul de lucru la Talkspace:1 an, 5 luni
Timp de lucru ca terapeut:Aproape 6 ani

De ce lucrezi în terapie / sănătate mintală?

Am fost mereu curios de ceea ce i-a făcut pe oameni să bifeze. Fiind un copil foarte sensibil, am fost perspicace în a prinde emoțiile oamenilor. De asemenea, a trebuit să învăț cum să fac față propriilor sentimente care au fost / sunt, uneori, intense.

Odată ce am reușit cu adevărat să mă aprofundez în psihologie la sfârșitul liceului, am știut că este singura cale pentru mine. Consilierea a însemnat ca eu să iau un rol activ în a ajuta oamenii să prospere folosind acel fundal și cunoștințe. Pentru mine, nu este nimic mai bun decât asta.

Ce te-a determinat să începi să lucrezi la Talkspace?

Când am dat peste o reclamă pentru Talkspace, trebuie să recunosc că am fost sceptic. Nu eram sigur că o platformă online ar putea ajuta oamenii în modul în care consilierea tradițională a reușit. Dar eram încă intrigat.

Ca cineva care lucrează într-unul dintre cele mai mari orașe din lume, știu prea bine câți oameni se ocupă de probleme de sănătate mintală și nu primesc sprijinul de care au nevoie. Talkspace permite mult mai multor oameni acces la terapeuți autorizați pentru a obține acest sprijin. Am fost foarte încântat să fac parte din ceva atât de revoluționar care îi ajută pe oameni să obțină sprijin terapeutic care altfel ar putea să nu aibă acces la el.

Ce te-a făcut să te simți cel mai mândru de munca ta?

Ceea ce îmi aduce cea mai mare mândrie nu este doar faptul că pot să împlinesc ceea ce simt că este scopul meu, dar simt și o sursă incredibilă de mândrie atunci când clienții mei au curajul și puterea să facă munca de dezvoltare personală. A fi deschis și vulnerabil cu un terapeut este cu adevărat dificil. Pentru mine, este un sentiment uimitor și o onoare să fiu acolo pentru alte persoane, în timp ce se deplasează în unele dintre cele mai dificile momente din viața lor.

Vă puteți gândi la o anumită instanță sau moment care a fost inspirator?

Până acum au fost multe momente inspiraționale în cariera mea. De la a ajuta pe cineva să se împace cu anumite părți ale identității pentru care s-au simțit rușinați sau pentru a ajuta pe cineva să prospere după ce a supraviețuit traumei, nu există o zi în care să nu mă simt inspirat și reînnoit de ceea ce trebuie să fac pentru a trăi .

De ce este important ceea ce faci?

Cred că sunt mulți oameni care pot beneficia de vorbirea cu un terapeut. Îmi iau acest rol foarte în serios și cred că a fi capabil să ajut sprijinul oamenilor este extrem de important, pentru că toți avem nevoie de asta. De ce nu ar trebui să fac parte din asta?

Dacă ați avea odată un sfat pentru un căutător de terapie, care ar fi acesta?

Găsiți potrivirea potrivită! Succesul în terapie depinde într-adevăr de a avea alături ghidul potrivit. Citiți biografii, căutați online pentru a afla despre terapie și ce caracteristici credeți că ați putea dori să aveți la un terapeut. Există multe perspective și abordări diferite ale terapiei, dar întotdeauna spun că găsirea potrivirii potrivite este cel mai important predictor al succesului.

Ce faci ca sa te distrezi?

cum să nu te simți deprimat

Sunt un mare fan al filmului, așa că îmi petrec mult din timpul liber vizionând filme. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că există ocazii, și nu atât de ocazionale, Netflix. De asemenea, îmi place foarte mult să gătesc / să mănânc și mă consider un pic alimente.

Notă: Va trebui să continuați să discutați cu Jor-El sau cu oricare altul Terapist în spațiu de vorbire . Asigurați-vă că trăiți în aceeași stare ca Jor-El înainte de a-l alege.