Psihologia decalajului orgasmului

Următorul este destinat cititorilor de peste 18 ani

Știm că femeile se confruntă cu o serie de provocări pentru realizarea egalității. În sala de consiliu, ne confruntăm cu decalajul salarial. Și în dormitor: golul orgasmului.

Cercetătorii (și oamenii obișnuiți!) Au descoperit că există o diferență între frecvența cu care bărbații și femeile experimentează orgasmul, în special în timpul sexului heterosexual. Mai exact, femeile au în mod constant mai puține orgasme decât partenerii lor de sex masculin.

În timp ce decalajul orgasmului poate părea a fi un produs al biologiei, cercetătorii sugerează din ce în ce mai mult că decalajul orgasmului este de fapt cauzat de ce e în capul nostru , nu ce este între picioarele noastre.

ce să faci pentru un atac de anxietate

Atitudinile culturale care descurajează plăcerea sexuală a femeilor, precum și lipsa unei educații sexuale cuprinzătoare, afectează multe dintre relațiile noastre la cel mai intim nivel. Rezultatul? Mai puțină comunicare și mai puțină plăcere - mai ales pentru femei.

Dar nu te teme niciodată. Ajungând la rădăcina decalajului orgasmului, nu ne asigurăm doar că femeile experimentează mai multe orgasmuri (întotdeauna un obiectiv demn!) - ci construim și relații mai sănătoase cu partenerii noștri și cu noi înșine.

Sa incepem…

Care este decalajul orgasmului?

Decalajul orgasmului este diferența dintre frecvența cu care bărbații și femeile experimentează orgasmul, în special în timpul sexului heterosexual.

Numeroase studii au raportat un decalaj persistent, care este cel mai mare între bărbați și femei heterosexuali. Într-un studiu , doar 39% dintre studentele de sex feminin, comparativ cu 91% dintre studenții de sex masculin, au raportat că au experimentat întotdeauna un orgasm din partea partenerilor sexuali. Un alt studiu au constatat că decalajul este mai mare în relațiile sexuale, dar persistă în relații angajate, bărbații experimentând orgasmuri cu 17% mai mult decât partenerele lor de sex feminin. In cele din urma, într-un sondaj din 3.000 de bărbați și femei americani adulți, femeile au spus că au orgasm 63% din timp, iar bărbații au spus că au orgasm 85% din timp.

Ce cauzează decalajul orgasmului?

Văzând aceste statistici, poate fi tentant să presupunem că femeile pur și simplu orgasm natural la o rată mai mică decât bărbații. Dar acest lucru nu este neapărat așa.

De fapt, cercetările indică că femeile experimentează orgasmul mult mai frecvent și repede în timp ce se masturbează decât cu un partener de sex masculin. Mai mult, femeile care fac sex cu femei raportează că au orgasme mai frecvent decât femeile care fac sex cu bărbați.

În timp ce într-un studiu, femeile heterosexuale au raportat orgasm în 61,6% din întâlnirile sexuale, femeile lesbiene a raportat orgasm în 74,7% din întâlniri, aproape aceeași frecvență ca bărbații bisexuali.

de ce mă simt atât de amorțit

Deci, de ce ar experimenta lesbienele orgasmul mai frecvent decât femeile heterosexuale? Răspunsul stă în cultură, nu în natură - și mai precis, în modul în care abordăm sexul.

Din punct de vedere istoric, cultura noastră stigmatizează plăcerea feminină , descurajând femeile să ne exploreze sexualitățile sau masturbându-se . Acest lucru duce la rușine interiorizată, ceea ce face dificilă pentru multe femei să vorbească despre ceea ce simțim în pat și să cerem ce vrem și ce ne trebuie. Mulți dintre noi s-ar putea chiar pierde ceea ce dorim și avem nevoie în primul rând.

Dar problema nu este legată de femeile individuale: merge la fel de profund ca noțiunea noastră de sex în sine. Ca cultură, avem tendința de a prioritizează activitățile sexuale care duc la orgasmul masculin mai mult decât la orgasmul feminin, cu raportul penis-vaginal echivalat cu „sexul” în sine.

Aceasta este o veste proastă pentru orgasmul feminin. De fapt, majoritatea femeilor necesită sau preferă un fel de stimulare clitoriană pentru a atinge orgasmul - iar cercetările sugerează din ce în ce mai mult că chiar așa-numitele orgasmuri vaginale apar din stimularea unei structuri subiacente, complex clitorouretralvaginal .

În plus, stigmatul îndelungat împotriva plăcerii clitoriene înseamnă că bărbații nu pot acorda prioritate stimulării clitoridei pentru partenerii lor, iar femeile pot să nu se simtă în stare să o ceară.

tulburări depresive majore simptome dsm 5

Cum pot reduce decalajul?

Orgasmele grozave sunt produsul unor relații excelente. Și nu doar relații excelente cu partenerii tăi: închiderea decalajului orgasmului necesită, de asemenea, construirea unei relații excelente cu sexualitatea ta și cu tine însuți.

Relația dvs. sexuală nu trebuie să se potrivească cu o anumită matriță pentru a fi sănătoasă - partenerul dvs. ar putea fi pentru o noapte sau pentru viață, monogam sau poliamor și orice altceva între ele. Dar întâlnirile sexuale pozitive, consensuale și respectuoase în care ambele părți experimentează plăcere (și orgasm!) Provin dintr-o bază de comunicare și considerație.

Și amintiți-vă, în timp ce orgasmele sunt minunate, sexul este despre plăcere dincolo de orgasm. Abilitățile de mai jos vă pot face relațiile și sexul mai plăcute în general, indiferent de orgasm.

Explora.

Plăcerea sexuală este extrem de personală și individuală, iar ceea ce funcționează pentru dvs. s-ar putea să nu funcționeze pentru următoarea femeie. Deci, nu vă fie frică să explorați. Găsiți pornografie sau erotică care vă place. Concentrează-te pe fanteziile care te aprind. Masturbează-te. Experimentați cu jucării sexuale. Toate aceste lucruri vă vor ajuta să știți ce funcționează pentru corpul dvs., vă vor oferi plăcere și, dacă alegeți acest lucru, vă vor ajuta să experimentați mai multă plăcere cu partenerii.

Comunica.

Probabil că sunteți familiarizat cu ideea că, deoarece femeile sunt descurajate să pledeze pentru noi înșine, pierdem la masa de negociere la locul de muncă. Același lucru este valabil și în dormitor.

Practicarea unei comunicări sănătoase nu ne ajută doar să experimentăm mai multă plăcere sexuală - este și eafundamentala consimți. Într-o relație sexuală sănătoasă, ar trebui să ne simțim confortabili spunând „nu” la ceea ce nu vrem și cerând ceea ce noidovrei. Iar partenerii noștri au obligația să ne asculte, să ne respecte limitele și să ne trateze cu considerația pe care o merităm.

Cultivați relații sănătoase.

În timp ce femeile pot învăța modalități de a explora și pleda pentru propria noastră plăcere sexuală, nu ar trebui să fie doar responsabilitatea femeilor să închidă decalajul orgasmului. Toată lumea are sarcina de a construi relații cu adevărat sănătoase și este mai ales în sarcina bărbaților să se autocritice dacă prioritizează plăcerea partenerilor lor la fel de mult ca a lor. Pe măsură ce conversația culturală despre sex, sex, consimțământ și plăcere continuă, cu toții avem ocazia să reflectăm, să creștem - și orgasm.