Semne de avertizare de sinucidere

A vorbi despre sinucidere poate fi un subiect înfricoșător. Dar cu cât sunt mai mulți oameni dispuși să vorbească cu un prieten sau un membru al familiei despre gândurile sinucigașe, cu atât mai probabil pot ajuta pe cineva să facă pași pozitivi spre vindecare.

Mulți oameni presupun că, dacă întrebi pe cineva dacă are gânduri sinucigașe, poți pune ideea în cap. Acesta este un mit, iar profesioniștii din domeniul sănătății mintale încurajează oamenii să pună întrebări importante și să adune fapte pentru a ajuta pe cineva care este deprimat sau se simte fără speranță. Când cineva este contemplând sinuciderea , cuvintele și acțiunile lor vă pot oferi indicii că riscă să se rănească.

Oamenii se pot sinucide atunci când se simt copleșiți de provocările vieții. Le lipsește speranța pentru viitor și văd sinuciderea ca singură soluție. Este un fel de viziune a tunelului în care alte opțiuni par inutile. Având un istoric familial de sinucidere sau comportament impulsiv, se crede, de asemenea, că crește riscul de suiciditate.

Alți factori de risc pot include:

Istoria abuzului de substanțe
Acces la arme de foc
Evenimente dificile de viață
Izolarea față de ceilalți
Istoria bolilor mintale
Antecedente de abuz fizic sau sexual
Având o boală terminală sau cronică
Încercări de sinucidere din trecut

Cu cât vezi mai multe semne, cu atât există un risc mai mare de sinucidere. Deși a vorbi despre moarte este un semn evident, există multe altele care pot indica riscuri. Există indicii emoționale, verbale și de comportament pe care le poți observa.

Markeri emoționalipoate include:

Sentiment deprimat
Lipsa de interes față de activități odată savurate
Iritabilitate
Furie
Anxietate
Rușine sau umilință
Modificări ale dispoziției

Markeri verbaliinclude vorbit despre:

Să se omoare
Viața lor neavând niciun scop
Simțindu-mă ca o povară
Simțindu-mă blocat
Nu vreau să existe

Există două tipuri de declarații sau gânduri suicidare. O declarație activă ar putea fi ceva de genul: mă voi sinucide. O declarație pasivă ar putea include, aș vrea să pot dormi și să nu mă trezesc sau, nu m-aș deranja dacă aș fi lovit de un autobuz. Oamenii ignoră adesea declarațiile pasive, dar ar trebui luate la fel de în serios.

Markeri comportamentalipoate include:

Izolându-se de ceilalți
Nu comunicați cu prietenii sau familia
Renunțarea la bunuri sau scrierea unui testament
Conducând nesăbuit
Agresiune sporită
Consum crescut de droguri și alcool
Căutând despre sinucidere pe internet
Colectarea materialelor (pastile sau o armă)

Adulții mai în vârstă prezintă, de asemenea, un risc crescut de sinucidere și se sinucid complet la o rată mai mare decât orice altă grupă de vârstă. De asemenea, aceștia sunt în mod special expuși riscului, deoarece de obicei nu solicită consiliere pentru depresie și alte boli mintale. Dacă vedeți un adult mai în vârstă care nu mai are grijă de igiena lor, mănâncă prost și / sau începe să-și dea bunurile, atunci ar trebui să-i ajutați să discute cu un profesionist din domeniul sănătății mintale cât mai curând posibil.

Semne de avertizare pentru copii

cum să faci față anxietății de moarte

Mulți oameni nu presupun asta copii și adolescenți pot fi supuși riscului de sinucidere, dar pot prezenta și semne de avertizare. Dacă un copil vorbește despre sinucidere sau vrea să moară, ia-l întotdeauna în serios. Un eveniment sau o problemă care s-ar putea să nu pară mare lucru pentru un adult poate fi extrem de stresant pentru un copil sau un adolescent. Copiii și adolescenții ar putea fi expuși riscului de sinucidere dacă:

Experimentați agresiunea
Pierde pe cineva apropiat de ei
Experimentați abuz fizic, emoțional sau sexual
Abuzați de droguri sau alcool
Aveți antecedente de boli mintale
Simțiți-vă nesigur despre orientarea lor sexuală

[Faceți clic pentru a citi: Tragedia sinuciderii copiilor]

Ce poți face astăzi?

Dacă vedeți o persoană dragă sau chiar o cunoștință sau un coleg care prezintă oricare dintre aceste semne, nu sunteți neputincioși să-i ajutați. Nu ezitați să folosiți un limbaj specific, cum ar fi să întrebați: Vă gândiți să vă sinucideți? Dacă răspunsul este da sau poate, întreabă-i ce se simt cel mai confortabil să facă, fie că apelează la o linie telefonică de criză sau dacă programează o consiliere sau o întâlnire cu medicul.

Dacă o persoană se gândește la sinucidere, este de asemenea important să îi întrebați dacă are un plan. Dacă spun da, ajutați-i să caute imediat ajutor. Pot pur și simplu să intre într-o cameră de urgență sau într-o clinică de îngrijire urgentă sau pot suna la 911. În orice moment pot apela și 1-800-273-TALK (8255).

Articolul continuă mai jos

Citiți mai multe despre prevenirea sinuciderii

Cunoști pe cineva care dă semne de sinucidere? Accesați pagina noastră de prevenire a sinuciderilor pentru a înțelege mai bine factorii de risc și ce puteți face pentru a vă ajuta.

Citiți mai multe despre prevenirea sinuciderii

Sinuciderea poate fi prevenită și oamenii care se simt fără speranță pot continua să ducă o viață plină și sănătoasă. Deși nu puteți controla acțiunea altei persoane, puteți fi o forță puternică și care intervine în viața lor. Deci, ce poți face astăzi pentru a ajuta o persoană dragă să aleagă viața?