De ce vrea terapeutul tău să te enervezi cu ei

Într-o după-amiază din luna august a anului trecut, tocmai avusesem cea mai proastă zi din toate timpurile: coborâsem cu o răceală dureroasă de vară, eram epuizată de a lucra ultimele două weekenduri la rând, iar iubita mea bicicletă fusese furată în timp ce eram la serviciu. . Am ajuns la cabinetul terapeutului meu gata să mă aerisesc când m-a întâmpinat în sala de așteptare și mi-a spus că a uitat că ne-am schimbat ora programării, așa că ne-am rezervat de două ori. Nu s-a putut, mi-a cerut scuze, să mă vadă în acea zi.

anxietate și depresie cu funcționare ridicată

„E în regulă”, i-am spus, „ne vedem săptămâna viitoare”, dar eu seethed la ieșirea din clădire. Cum ar fi putut uita de sesiunea mea? A fost doar o greșeală neglijentă sau chiar i-a păsat atât de puțin de mine?

În următoarea noastră sesiune, ea putea să spună că ceva nu era în regulă doar prin comportamentul meu: eram mai închis, mai îndepărtat, mai confruntător, dar mi-era teamă să-i spun că sunt supărat pe ea. La urma urmei, m-am gândit, este o persoană la fel ca mine și toți oamenii uită lucruri sau greșesc. Terapeutul meu m-a confruntat cu asta și, în cele din urmă, i-am spus ce mă deranjează.

În loc să se apere sau să nege sentimentele, ea le-a recunoscut, și-a cerut scuze pentru greșeala ei și m-a întrebat despre ele. Am ajuns să avem o discuție frumoasă despre alte vremuri în care fusesem dezamăgiți de oameni cu care m-am numărat și ce însemna ea să mă dezamăgească. Când am plecat, m-am simțit mai bine decât mă simțeam când intrasem.

Ce este transferul?

Sigmund Freud, așa cum a experimentat-o ​​în analiza sa cu proprii săi pacienți, descris transferul ca „o serie întreagă de experiențe psihologice [care] sunt reînviate, nu ca aparținând trecutului, ci ca aplicându-se persoanei medicului în momentul prezent”.

Mai simplu spus, transferul este un sentiment sau un set de sentimente pe care le aveți despre terapeutul dvs. care ar putea să vă amintească de alte sentimente legate de oameni semnificativi din viața voastră. Acestea se joacă într-o sesiune de terapie. De exemplu, imaginați-vă că terapeutul dvs. vorbește într-un mod care vă aduce aminte de mama dvs. sau face același gest cu mâna ca tatăl vostru. Acest lucru ar putea declanșa o anumită memorie pe care o aveți despre ele, iar acele sentimente se îndreaptă către terapeutul dvs. în locul părintelui.

a locui cu cineva cu bpd

Acesta este un material bun pentru terapie, deoarece vă oferă terapeutului dvs. și dvs. mai multă perspectivă asupra modurilor în care gândiți și relaționați cu oamenii. S-ar putea descoperi, de asemenea, unele emoții ascunse de multă vreme despre cifre semnificative din viața ta despre care nu ai vorbit niciodată. În loc să suprime aceste sentimente, terapeutul tău vrea să le audă - cele bune, cele rele și urâte.

Terapeutul tău vrea să te enervezi cu ei

Pe măsură ce mi-am început propria carieră de terapeut și am început să văd pacienții mei, mi-a venit în minte că ezitarea mea împărtășind sentimente mai puțin decât pozitive despre terapeutul meu cu ea era obișnuit printre pacienții mei. Nu sunt o persoană perfectă și, prin urmare, au existat momente când am fost bolnav și a trebuit să anulez o sesiune sau să pierd un apel telefonic în timp ce mă duceam să iau o ceașcă de cafea. Pacienții mei au fost supărați, enervați sau profund răniți când au crezut că i-am dat greș. Important esteAm vrut să aud despre asta. La fel și terapeutul tău

Mai mult decât atât, am vrut să le facilitez un mod de a-și comunica sentimentele negative față de mine și de a ieși de cealaltă parte, dându-și seama că nu m-au alungat - aș fi în continuare acolo pentru a-i susține.

Acesta este unul dintre scopuri explorarea transferului în terapie: înțelegerea terapeutului motivează transferul în trecut și clientul câștigă un beneficiu perspicace din aceasta.

tulburarea depresivă și tulburarea bipolară pot fi clasificate ca ________

Desigur, transferul nu se limitează doar la relația pacient-terapeut; transferul poate, și apare, în toate tipurile de relații. S-ar putea să vă simțiți simțit că un străin din autobuz vă freacă în mod greșit fără un motiv aparent, și vi se poate întâmpla doar mai târziu - sau în terapie - că acea persoană vă amintește de altcineva pe care îl cunoașteți cu adevărat antipatie. Voila, transfer!

Adu-ți întregul Sine

Ora terapeutică este Pentru dumneavoastră , și numai tu. Aducerea sentimentelor pe care le aveți din exterior este doar o parte a ecuației; sentimentele pe care le ai în cameră, chiar și negative, sunt la fel de bune materiale. Dacă vedeți terapeutul potrivit , vor dori să audă despre toate acestea și vor avea în continuare un respect pozitiv față de dvs. atunci când vi se va termina timpul.