6 Trăsături ale persoanelor extrem de toxice

Toată lumea cunoaște oameni cu care este foarte greu de tratat, dar când „dificilul” se transformă în „toxic”? Deși toxicul nu este un diagnostic oficial, există unii indivizi care provoacă conflicte interpersonale interminabile și tind să-i facă pe alții să se simtă rău cu ei înșiși în mod regulat.

Unii indivizi cu tulburare de personalitate narcisică, histrionică sau limită se pot potrivi acestor descrieri, dar simplul fapt de a avea una dintre aceste tulburări nu înseamnă neapărat că cineva acționează „toxic” pentru toată lumea sau pentru oricine. Recunoașteți pe cineva pe care îl cunoașteți în următoarele descrieri ale obiceiurilor persoanelor toxice?

cum să te descurci cu cineva pe care-l urăști

Semne comportamentale ale unei persoane toxice

Vina

Oamenii toxici dau vina la nesfârșit pe ceilalți și par complet incapabili să „dețină” propria contribuție la orice problemă. Vor veni cu explicații elaborate despre motivul pentru care nu ar putea fi vinovați pentru nicio problemă dată, chiar și atunci când astfel de explicații par a fi minciuni evidente celor din jur.

Agresivitate pasivă

Adesea, persoanele toxice nu vor fi de-a dreptul agresive, dar vor face mici „lovituri” verbale față de ceilalți atunci când sunt supărați sau răniți. Acest comportament va fi respins dacă cineva îi cheamă pe el, ceea ce poate fi foarte confuz, o formă de iluminare cu gaz pentru parteneri sau membri ai familiei.

Critică

Oamenii toxici îi critică în mod constant pe alții, pentru aspectul lor, trăsăturile de personalitate, comportamentul sau orice altceva care le atrage atenția. Dacă această critică este îndreptată către dvs. pentru perioade lungi de timp, aceasta poate avea un efect teribil asupra stimei de sine. Cu cât ești mai tânăr și / sau mai sensibil la momentul în care primești această critică, cu atât un impact mai sever poate avea asupra simțului tău de sine.

Manipulare

În mod frecvent, oamenii toxici îi vor manipula pe ceilalți pentru a obține ceea ce vor. Exemple de acest lucru la părinții toxici pot include „împărțirea și cucerirea”, în cazul în care un părinte încearcă să rupă legătura dintre frați, astfel încât aceștia să nu se poată uni și să se lege de comportamentul toxic al părintelui. Exemple la locul de muncă poate include o persoană toxică care folosește vinovăția pentru a ieși din muncă (de exemplu, susținând că părinții lor sunt bolnavi când nu sunt). Manipularea poate fi evidentă sau subtilă, dar este întotdeauna nesănătoasă.

tulburare de anxietate socială la copii

Negativitate

Deși mulți oameni pot afecta un aer „jaded” ca parte a personalității lor, unii oameni toxici par complet incapabili să se bucure de nimic în viață. Când alții încearcă să împărtășească orice îi face fericiți, sunt întâmpinați cu cinism și condescendență. Un exemplu este un coleg care vede că sunteți logodit și face un comentariu critic despre instituția căsătoriei și frecvența divorțului. Un altul este un membru al familiei care vă spune că pierderea în greutate va fi de scurtă durată, deoarece „dietele nu funcționează niciodată”.

Șantaj emoțional

Oamenii toxici încearcă să folosească călătoriile de vinovăție și șantajul emoțional pentru a-și satisface nevoile. Exemplele includ un părinte divorțat care încearcă să te descurajeze să petreci timpul cu celălalt părinte, spunându-ți cât de singură este și cât de mult l-a rănit celălalt părinte de-a lungul anilor. Sau celălalt semnificativ care amenință să bea singură în camera ei dacă ieși cu prietenii în loc să rămâi acasă și să urmărești un film cu ea.

Persoanele toxice nu ezită să-ți tragă corzile inimii sau să folosească vinovăția împotriva ta dacă înseamnă că vei respecta cererile lor.

Soluții sănătoase pentru tratarea persoanelor toxice

Dacă vă recunoașteți pe celălalt semnificativ, prieten, membru al familiei sau colegul de muncă în aceste descrieri, este important să veniți cu un plan pentru a face față acestora într-un mod sănătos. Este foarte util să empatizăm cu astfel de oameni și să înțelegem cum au ajuns să fie așa cum sunt. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să interacționați cu ei, dar oamenii nu se nasc „toxici” și, în general, ajung astfel la observarea unui astfel de comportament la domiciliu în copilărie sau la abuzuri.

potrivit lui Kübler-Ross, care este scopul reacțiilor precum negarea sau negocierea?

Stabilirea granițelor cu persoanele toxice este esențială, deși poate fi foarte dificilă. Lucrul cu un terapeut este o modalitate excelentă de a explora modul în care puteți stabili limite care funcționează pentru dvs., indiferent dacă acest lucru înseamnă doar să vorbiți cu cineva în anumite momente, să păstrați o pază emoțională cu ei în orice moment sau să întrerupeți complet contactul.