Mărturisire: Uneori folosesc boala mintală ca scuză pentru stinghereală

Această poveste face parte din seria noastră Mărturii despre sănătatea mintală, o colecție de povești de la oameni care se deschid despre momentele în care s-au simțit vinovați sau au conflict în legătură cu problema lor de sănătate mintală.

Sunt destul de tolerant față de majoritatea tipurilor de oameni, dar urăsc absolut fulgii. Am întrerupt relațiile de prietenie, pentru că nu mă pot descurca cu rezistența altora, mai ales când este vorba de incidente repetate de garantare a planurilor în ultimul moment.

Cu toate acestea, unii ar putea spune că sunt un ipocrit. De ce? Uneori, boala mentală mă face să devin chiar tipul de persoană pe care o urăsc.

Prietenia este o stradă cu două sensuri. Ne așteptăm ca prietenii noștri să depună aceeași cantitate de timp și muncă emoțională pentru a menține o relație ca și noi înșine. Desigur, știm că acest lucru nu este întotdeauna cazul și voi fi primul care o recunoaște: cu unii dintre prietenii mei, simt că dau mai puțin decât primesc. M-am descurcat chiar și cu cei mai buni dintre cei mai buni prieteni ai mei și mă tem că într-o bună zi vor decide să mă lase din cauza asta.

cum să sprijini un prieten cu depresie

Diagnosticul meu este Tulburarea depresivă majoră și tulburarea de anxietate generalizată. Ambele boli mintale pot - și de obicei apar - să prezinte o serie de simptome fizice pe lângă toate cele mentale (de parcă sentimentele de condamnare iminentă și îngrijorarea cronică nu ar fi suficiente). Dacă trec printr-o pată dură, există probabil o mulțime de gânduri oribile și senzații fiziologice care mă înăbușă, care mă împiedică de la ceva la fel de simplu ca o întâlnire la prânz.

Totul a început la vârsta de 11 ani când m-am mutat într-un oraș nou și mi-am dezvoltat tulburarea de anxietate. Eram constant afectat de simptome precum durerile de stomac și durerile în piept și nu aveam idee cum să fac față cu ceea ce simțeam. Aceste afecțiuni m-au determinat să omit aproape fiecare petrecere de aniversare sau ieșire la care eram invitat, ceea ce a dus la o anxietate și mai mare.

Cum aveam de gând să-mi fac prieteni într-un oraș nou dacă nu am socializat niciodată? Chiar dacă mă simțeam în regulă în ziua unui eveniment, tot am salvat pentru că anticipam să am un atac de panică Acolo. A rămâne acasă și a fi plictisit ar fi mai bine decât a avea o defecțiune în fața colegilor. Uneori, la 24 de ani, încă am același gând.

Îmi amintesc că într-o zi, ani mai târziu, m-am întins pe podeaua mea timp de aproximativ trei ore plângând isteric, urându-mă pe mine și urând cărțile pe care le-am primit în viață. M-am întrebat mereu, „De ce eu?” Membrii familiei au venit să bată la ușa mea pentru a mă verifica și am țipat la ei să plece. Trebuia să particip la o plimbare cu cancerul de sân alături de cea mai bună prietenă a mea și de o echipă care fusese reunită, dar nu puteam să cobor de pe podea, darămite să-mi opresc lacrimile. I-am trimis genul de text de care mă tem să primesc chiar înainte de un plan programat.

pentru ce este prescris gabapentina

„Îmi pare rău, dar nu cred că pot să reușesc ...”

Bineînțeles că am explicat cum mă aflam într-o stare de spirit oribilă, dar eram atât de jenat și de rușinat încât nu mă simțeam suficient de puternic încât să împing sentimentele, să părăsesc casa și să merg la plimbare. Am fost un fulg, iar boala mentală a fost scuza mea.

Sunt suficient de depreciat de mine, iar acest lucru - enervându-mi prietenii, dezamăgindu-mă - mă face și mai greu cu mine. Indiferent de câte ori spun: „Nu vă faceți griji, înțeleg total! Există întotdeauna data viitoare! ' Nu pot să nu fiu depășit de vinovăție.

Deci, știu, cu toții urâm fulgii și urăm scuzele. Adesea ne punem întrebarea dacă scuzele sunt o minciună extravagantă (sau este vorba doar de mine și de încrederea mea?). Dar poate că ar trebui să-i tăiem pe acești oameni. Daca cinevafacesuferă cu adevărat de boli psihice, fulgerul lor vine cu un motiv întemeiat.

Sper că într-o zi voi putea să trec prin gândurile și sentimentele care mă împiedică să fac tot ce vreau să fac, că boala mintală nu mă va împiedica și nu va mai fi o scuză.

Până atunci, vă rog să vă purtați cu fulgii mei.