Alegeri imposibile: echilibrarea sănătății și a finanțelor în timpul pandemiei
Orientările privind adăpostul și distanțarea socială schimbă modul în care lucrăm, învățăm și trăim în timpul noului focar de coronavirus (COVID-19). În timp ce mulți sunt capabili să rămână acasă, aproape o treime din muncitori sunt considerați „esențiali” și trebuie să își pună în pericol sănătatea mergând la muncă în aceste circumstanțe fără precedent și mortale.
Acești lucrători esențiali includ angajații magazinelor alimentare, asistenții medicali și medicii, lucrătorii din fabrici și fermierii. Și lista este mai lung decât crezi. Lucrătorii de utilități, colectorii de gunoi, șoferii de autobuz și angajații din depozite sunt doar câteva dintre profesiile incluse. Lucrătorii esențiali sunt adesea cei mai puțin plătiți din țară, fără a beneficia de beneficii pentru sănătate.
În medie, lucrătorii din serviciile de alimente câștigă mai puțin de 12 USD pe oră, ceea ce reprezintă jumătate din salariu mediu pe oră de 28 USD în toate industriile. Venitul anual al unui angajat în îngrijirea la domiciliu a seniorilor este de aproximativ 16.000 de dolari. Presiunea pentru a continua să funcționeze, chiar și în spații apropiate și cu puține măsuri de protecție, pentru a obține un salariu constant este copleșitoare pentru mulți. Aproape jumătate dintre americani , incluzând mulți muncitori esențiali, salariu viu la salariu.
„Pentru noi, îngrijitorii, este un păcat de moarte să ne îmbolnăvim”, a declarat Lee Plaza, un lucrător din California pentru îngrijirea la domiciliu, într-un apel de presă acoperit Huffington Post . Ea a descris schimburile lungi de 12 ore care îngrijeau o femeie de 98 de ani, precum și mama ei de 85 de ani și copiii de acasă care se bazează pe ea pentru sprijin. „Dacă mă îmbolnăvesc, nu știu cum să-mi plătesc facturile. Dar trebuie să rămâi puternic ', a spus ea la apel.
a fi într-o relație cu cineva care are anxietate
Eroi sau martiri din COVID-19
Inegalitatea salarială este o problemă omniprezentă, fără soluții simple, pe termen scurt. Economiștii indică numărul mare de muncitori necalificați ca factor de bază, dar și globalizarea și inegalitățile sistemice care favorizează corporațiile în locul lucrătorilor.
„Multe dintre ocupațiile„ esențiale ”sunt ușor de intrat, iar locurile de muncă cu o cantitate mare de potențiali lucrători sunt plătite mai puțin”, Wojciech Kopczuk , un profesor de economie la Universitatea Columbia, a declarat pentru Washington Post .
Ceea ce este de acord cel mai mult este că acești angajați marcați „esențiali” sunt cu adevărat critici în timpul pandemiei, dar - foarte important - făceau o muncă importantă chiar înainte de focar. Anterior trecute cu vederea și adesea subplătite, acum sunt eroii COVID-19. Cu toate acestea, este important să nu permitem expresiilor noastre de mulțumire să analizeze calculele dificile pe care acești lucrători sunt obligați să le facă - uneori limbajul eroismului poate ascunde riscurile evitabile sau devia vina de eșecurile liderilor.
Cu toate acestea, depindem - și vom depinde în continuare de acești lucrători vitali - pentru elementele esențiale ale vieții moderne, de la pâine și unt până la electricitatea de lucru. Le avem de mulțumit, pentru că ne-au menținut hrăniți și sănătoși în aceste vremuri de suferință.
În timp ce ne păstrează în siguranță și hrăniți, totuși și ei trebuie să fie protejați de expunerea la virus. Efectele de igienizare, măștile de față, spațiul de la alți angajați și patroni sunt cruciale, dar adesea în cantități limitate. Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) are linii directoare pentru protejarea lucrătorilor, însă, conform Administrației pentru Sănătate și Securitate în Muncă, aceste linii directoare nu sunt obligatorii și, prin urmare, nu sunt aplicabile.
Acum depinde de fiecare lucrător esențial să facă alegerea imposibilă între sănătatea și finanțele lor. Nu există răspunsuri ușoare, dar iată câteva patru sfaturi pentru lucrătorii esențiali care să aibă grijă de corpurile, mințile și conturile bancare în timpul pandemiei.
Urmați recomandările oficiale
Când interacționați cu alții, urmați Recomandarea CDC să purtați o mască de pânză pentru a ajuta la încetinirea răspândirii bolii. Multe ghiduri și tutoriale online prezintă cum să faceți o mască acasă din elemente pe care este posibil să le aveți deja. Dacă puteți, alegeți schimburi de lucru cu o interacțiune mai puțin personală, cum ar fi stocarea peste noapte sau livrările dimineața devreme. Același lucru este valabil și pentru comisioanele dvs. personale. Dacă vă încadrați într-un grup cu risc, mai în vârstă sau imunodeprimat, profitați de perioadele dedicate de cumpărături care limitează mulțimea.
De asemenea, este important să vă alocați timp pentru a înțelege beneficiile guvernamentale disponibile. Legea privind asistența, salvarea și securitatea economică a coronavirusului (CARES) a intrat în vigoare pe 27 martie și oferă mai mult de 2 trilioane de dolari de ajutor economic americanilor afectați de COVID-19. În funcție de locația dvs., îngrijirea gratuită a copiilor poate fi disponibilă în timp ce vă aflați la serviciu. Multe districte școlare oferă, de asemenea, mese gratuite copiilor care învață la distanță.
Găsiți un echilibru
Atunci când fondurile sunt restrânse, este tentant să ridici schimburi suplimentare și să te angajezi excesiv. Profitați de ocazii pentru a vă oferi siguranță financiară suplimentară atunci când puteți, în timp ce echilibrați ceea ce este mai bun pentru sănătatea dvs. fizică, emoțională și mentală. Dacă vă simțiți în mod special copleșiți de situația actuală, săriți peste orele suplimentare suplimentare opționale și obțineți aer proaspăt pentru a vă liniști mintea și a vă accentua concentrarea. Pentru lucrătorii din domeniul sănătății, încercați ocazional să schimbați schimburi, dacă este posibil, pentru zone de îngrijire mai puțin intense pentru a vă revigora pentru schimbări mai dure în viitor.
Finanțele sunt, pe bună dreptate, o preocupare majoră pentru mulți americani în acest moment. Cu toate acestea, dacă vă puneți în pericol sănătatea, este posibil să creați în mod neintenționat o povară financiară care va fi și mai dificilă de recuperat.
Prioritizează ceea ce este esențial
Termenul „esențial” a devenit omniprezent în timpul pandemiei. În acest caz, ne referim la proceduri, laboratoare și medicamente care sunt esențiale pentru a vă menține bunăstarea fizică. Pentru cineva cu diabet, insulina este esențială. Pentru un pacient cu cancer, chimioterapia sau radiațiile sunt probabil esențiale. Gravidă? O ecografie anatomică aprofundată de 20 de săptămâni poate fi esențială.
Pentru a economisi fonduri, luați în considerare reținerea verificărilor preventive care nu sunt acoperite de asigurări (dacă aveți asigurare) sau proceduri elective până când afacerea revine la orice nou normal pe care îl găsim în așteptarea de cealaltă parte a acestui focar. Majoritatea sistemelor de asistență medicală au anulat intervențiile chirurgicale elective majore, dar pentru laboratoare și alte vizite de rutină care se încadrează în zona gri, luați în considerare oprirea în favoarea acelor nevoi cu adevărat critice de asistență medicală.
Amintiți-vă, nu vă puneți niciodată la îndoială să vă îndreptați către camera de urgență când vă confruntați cu o problemă de sănătate care pune viața în pericol. Este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.
Grija pentru sănătatea ta mintală
Focarul de coronavirus afectează sănătatea fizică a mii de oameni de pe glob, dar impactul său se extinde și asupra sănătății mintale. Frica pentru tine și pentru cei dragi, incertitudinea locului de muncă, stresul financiar și izolarea pot agrava rapid și pot avea un impact negativ asupra sănătății tale holistice. Pentru persoanele care se confruntă deja cu probleme de sănătate mintală, riscul este și mai mare.
Institutul Național de Sănătate Mentală oferă aceste recomandări pentru a face față în aceste perioade incerte:
- Luați pauze de la știri
- Ai grijă de corpul tău
- Fă-ți timp să te relaxezi
- Conectează-te cu ceilalți
- Stabiliți obiective și priorități
- Concentrați-vă asupra faptelor
Întâlnirea practic cu un terapeut licențiat este un alt mod rentabil de a vă îngriji întregul sine. Terapeuți în spațiu de vorbire continuă să ofere terapie flexibilă, semnificativă, chiar dacă mulți terapeuți tradiționali au fost forțați să-și închidă ușile din cauza problemelor de sănătate sau a limitărilor la locul de adăpost. Timpul cu un terapeut licențiat poate fi un instrument neprețuit pentru a naviga în această nouă lume în care trăim.
O „reechilibrare” poate fi la orizont - un moment în care începem în cele din urmă să prețuim acei lucrători care oferă o valoare esențială societății noastre. Deocamdată, focarul este o chemare la acțiune atât pentru lucrătorii esențiali, cât și pentru cei neesențiali, pentru a reevalua alegerile noastre cele mai dificile, precum și angajamentul nostru față de sănătatea și siguranța tuturor.
