Care este legătura reală dintre pornografie și depresie?

Se crede adesea că cauzele utilizării pornografiei depresie dar studiile de până acum nu au găsit nicio dovadă concludentă care să sugereze că este cazul.

În timp ce vizionarea pornografiei nu poate declanșa depresia, aceasta vă poate avea un impact în alte moduri.

ar trebui să merg la un test de spital mintal

Experiența tuturor cu pornografia va diferi, în funcție de personalitatea dvs. individuală și de propriile percepții ale pornografiei. De exemplu, unii ar putea să se bucure de utilizarea ocazională a pornografiei, în timp ce alții pot intra rapid într-un ciclu de dependență. Cei care simt un sentiment de rușine sau vinovăție după vizionarea pornografiei se pot confrunta cu stres suplimentar și cu probleme de sănătate mintală.

Să ne scufundăm în ceea ce spune cercetarea despre legătura reală dintre porno și depresie.

Vizualizarea pornografiei poate provoca depresie?

Răspunsul scurt este nu, nu există nicio cercetare care să indice că utilizarea pornografiei cauzează sau declanșează depresia.

Singurătatea, pe de altă parte, poate fi o preocupare mai presantă. Un studiu, publicat în 2007 înJurnal de dependență sexuală și cumulativitate ,a constatat că din cele 400 de persoane care au completat un chestionar, cei care au urmărit mai des pornografia pe internet aveau mai multe șanse să se simtă singuri.

Depresia poate fi, de asemenea, o preocupare mai mare dacă cineva se simte vinovat, supărat sau stresat în vreun fel în timp ce vizionează pornografie. De exemplu, a Studiu 2018 cu o dimensiune a eșantionului de 1.638 participanți au constatat că diferențele individuale între percepția și utilizarea pornografiei au fost semnificativ legate de depresie. Cu alte cuvinte, nu actul de a viziona pornografia contribuie la simptomele depresive, ci reacția cuiva la activitate.

Mai mult, un studiu internațional recent condus de Beáta Bőthe , un cercetător maghiar care lucrează la Laboratorul pentru Studiul Sănătății Sexuale, parte a Departamentului de Psihologie de la Université de Montréal, susține că utilizarea pornografiei, în general, nu vă afectează negativ sănătatea mintală și nu vă provoacă depresie.

Oamenii depresivi văd mai multă pornografie?

Deși este dificil de spus cu certitudine dacă persoanele care sunt deprimate văd mai mult pornografie, se pare că oamenii prezintă mai multe simptome depresive atunci când folosesc pornografiadacăei cred că pornografia este greșită din punct de vedere moral. Rezultate de la a studiu publicat în 2017 sugerează că cineva care folosește pornografia și consideră că este greșit din punct de vedere moral poate suferi de sentimente copleșitoare de vinovăție și rușine, care contribuie la o stare generală de frământări emoționale sau depresie.

Cercetătorii au descoperit că, pentru cei care nu resping moral pornografia, doar cei care vizionează pornografia cel mai frecvent au fost asociați cu niveluri mai ridicate de simptome depresive. Aceste descoperiri sugerează că există un anumit merit în ideea că oamenii, în special bărbații cis, care sunt deprimați, consideră mai multă pornografie ca un mecanism de coping, mai ales atunci când nu o consideră imorală.

Cine are tendința de a folosi pornografia?

Acest lucru poate (sau nu) să vină ca o surpriză, dar utilizarea pornografiei este răspândită în rândul adulților, cu unele studii arată 70-90% dintre persoanele care vizionează pornografie în timpul vieții lor. Dintre cei care au folosit pornografia, majoritatea nu au avut consecințe negative.

consumul excesiv de alcool este definit pentru adultul tipic ca fiind

Pe baza studiului lui Bőthe, publicat în aprilie trecut înJurnalul de Medicină Sexuală, există trei profiluri distincte ale utilizatorilor de pornografie:

• Persoanele care consumă pornografie rar (68-73%)
• Persoanele care utilizează frecvent pornografie fără incidente (19-29%)
• Persoanele care utilizează frecvent pornografia și a devenit o problemă (3-8%)

Este important să rețineți că cei pentru care pornografia a devenit o problemă este relativ scăzută în comparație cu populația generală care vede pornografia.

Poate că cel mai alarmant este totuși numărul de copii expuși la pornografie. A studiază în jurnalPediatrie estimează că aproximativ 42% dintre copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 10 și 17 ani au văzut pornografie online, 27% declarând că au văzut pornirea în mod intenționat. A vedea porno la o vârstă atât de fragedă poate avea implicații de durată asupra modului în care crezi că ar trebui să arate și să se simtă sexul, precum și percepțiile despre imaginea corpului , și dinamica puterii.

Care sunt semnele utilizării problematice a porno-ului?

Deși experiența tuturor cu pornografia va varia, iată câteva semne care sunt frecvente pentru persoanele a căror utilizare frecventă a site-urilor pornografice este susținută și problematică:

• Nivele mai ridicate de hipersexualitate
• Simptome depresive
• Sensibilitate la plictiseală
• Sentimente de disconfort legate de pornografie
• Niveluri mai scăzute de stimă de sine
• Mai puțină satisfacție a nevoilor lor psihologice legate de apartenența socială, sentimentul de competență și autonomia generală
• Nesiguranțe în jur imaginea corpului
• Tulpina relației

Ce se întâmplă dacă ești îngrijorat de o dependență de porno?

Potrivit cercetătorilor, estesentimentde a fi dependent de porno - senzația de a nu deține controlul - care determină mulți oameni să se simtă deprimați pentru utilizarea pornografiei.

unu Studiu 2015 înArhivele Comportamentului Sexual a examinat rolul pe care îl joacă credința religioasă și dezaprobarea morală a pornografiei în experiența dependenței percepute de pornografia pe internet. Rezultatele din două studii cu probe de licență indică faptul că religiozitatea și dezaprobarea morală a pornografiei au prezis în mod semnificativ dependența percepută de pornografia pe internet, în timp ce nu au legătură cu nivelurile reale de utilizare în rândul consumatorilor de pornografie.

Pur și simplu, dacă începeți să observați că utilizați porno dintr-o dorință psihologică în loc de plăcere ocazională, ar putea fi timpul să căutați ajutor profesional. De asemenea, poate fi timpul să căutați ajutor profesional dacă utilizarea porno a partenerului dvs. sau a partenerului dvs. interferează în relația dvs. sau vă împiedică să vă intimitați.

Unde să căutați asistență dacă sunteți îngrijorat de utilizarea pornografiei și de depresie

Există o mulțime de opțiuni excelente dacă căutați asistență pentru a vă adresa dependenței de pornografie sau pentru a stabili dacă utilizarea ponografiei dvs. este legată de sentimentele de depresie, inclusiv:

• Terapia în persoană
• Terapie online și bazată pe text
• Grupuri locale de sprijin pentru sănătatea sexuală
• Grupuri de asistență online care se concentrează asupra constrângerilor sexuale sau asupra comportamentelor sexuale care nu au control

Pe baza cercetărilor și a lipsei de dovezi care arată orice legătură directă între pornografie ca fiind cauza sau declanșatorul depresiei, se pare că acesta rămâne un mit răspândit pentru a descuraja utilizarea pornografiei, deoarece este privită ca fiind rea sau imorală. S-ar putea, de asemenea, pur și simplu din cauza lipsei unei educații sexuale de calitate și a cunoștințelor despre modul de utilizare a pornografiei în moduri sănătoase.

kubler ross 5 etape ale durerii

Acestea fiind spuse, unii oameni experimentează de fapt simptome depresive ca urmare a utilizării pornografiei din cauza unui număr de factori individuali. Nu există o regulă dură și rapidă. Dacă observați că porno-ul vă face să vă simțiți deprimat, mai rău în legătură cu voi înșivă, relația voastră sau să vă bucurați de viața de zi cu zi, acesta ar putea fi un motiv suficient pentru a face o pauză.