Întâlnirea ca femeie: echilibrarea dorinței de intimitate cu amenințarea violenței

„De ce nu te întâlnești?”

etapele durerii kubler ross

Comentariile terapeutului meu m-au uimit. După o relație dificilă, de ce nu m-am pus înapoi acolo? La urma urmei, întâlnirea cu oameni noi ar fi o distragere sănătoasă, îmi va îmbogăți viața socială și îmi va construi încrederea amintindu-mi cât de ridicol de fermecătoare și atractivă sunt.

Bine, poate că nu am o problemă cu încredere.

Nu am fost niciodată timid sau reticent în a cunoaște oameni noi. Dar ideea de întâlnire m-a lăsat epuizată. Mai mulți bărbați sexi, mai mult risc de violență sexuală, mai îngrijorător că - Pisică în stilul persoanei - o întâlnire aparent inofensivă ar dezvălui un șoc de constrângere sub farmecul său.

Multe complicații ale întâlnirilor ca femeie

Am mai experimentat totul înainte - și nu sunt singur. După cum a arătat mișcarea #MeToo, întâlnirile pot fi o experiență complicată, chiar traumatică pentru femei. Nu este doar riscul unor forme severe de violență, deși a lui Margaret Atwood citat clasic „Bărbaților le este teamă că femeile vor râde de ele. Femeile se tem că bărbații îi vor ucide ”, rămâne o teamă omnipresentă.

Este, de asemenea, frica de tensiuni zilnice, comentariile sexiste, teama că întâlnirea noastră nu ne va asculta „nu” sau ne va rușina dacă spunem da. Ca să nu mai vorbim de dublul standard: presiunea de a fi simpatic, de a se deschide și de a îmbrățișa intimitatea pe de o parte; și mesajul că femeile ar trebui să fie mereu în căutarea propriei noastre siguranțe, pe de altă parte.

În timp ce intimitatea pe care o dobândim în urma întâlnirilor este o forță importantă care ne menține fericiți și sănătoși, trebuind permanent să ne uităm la siguranța noastră afectează sănătatea noastră mentală. Confruntată cu atât de multe tipuri de presiune, ce să facă o fată?

Merităm să trăim într-o lume în care tot ceea ce trebuie să ne facem griji la o întâlnire este alegerea unui restaurant, nu prevenirea agresiunii sexuale. Până să ajungem acolo, iată câteva strategii pentru a ne menține sănătoși în timp ce navigăm pe terenul uneori dificil al intimității.

Crede în instinctele tale

Cu atâtea mesaje contradictorii despre întâlniri, poate fi greu să auzim propria noastră voce internă peste zgomot. Dar noi toțidoavem acea voce în cap care ne spune când lucrurile nu se simt bine și putem învăța să avem încredere în ea.

După cum am auzit de la multe femei în timpul #MeToo , poate fi ușor să ne îndoim de noi înșine și de propria noastră estimare a unei situații. Datele pot să ne preseze sau să ne respingă sentimentele. Poate că întâlnirea noastră ne spune să ne „relaxăm” și „să ne distrăm”, chiar dacă vocea noastră interioară ne spune că nu vrem să facem sex. Poate că nu vrem să ne urcăm în mașina acelui tip, dar ne este teamă să ni se pară nepoliticos.

În aceste cazuri, amintiți-vă: aveți încredere în voi! Îți cunoști propriile limite și nivelul de confort. Știi când ceva se simte înfiorător. Aveți decenii de experiență ca femeie, navigând constant în probleme dificile de gen și siguranță. Nu lăsați pe nimeni să vă devalorizeze propria voce internă.

Amintiți-vă, putețimereuspune nu. Nu contează dacă întâlnirea ta ți-a cumpărat cina. Nu contează dacă ei cred că ești nepoliticos. Nu contează dacă ați întreținut relații sexuale de zece ori anterior sau dacă hainele dvs. sunt în prezent pe podea. Singurul lucru care contează este propriul confort și siguranță.

Dacă nu vă simțiți sigur, este întotdeauna în regulă să faceți o pauză și să vă verificați cu voi înșivă - sau cu un prieten în care aveți încredere. Aveți un BFF de încredere la apel și nu ezitați să trimiteți mesaje text pentru orice disconfort actual.

Uitați de standardele societale

La ce dată ar trebui să te culci cu cineva? Data întâi? Data trei? Dupa nunta? Întrebare truc: ar trebui să dormiți cu cineva ori de câte ori vă simțiți amândoi confortabili.

De la reviste pentru femei, la filme la propria familie și prieteni, primim untaa mesajelor contradictorii despre comportamentul sexual „adecvat” . S-ar putea să ne îngrijorăm că, dacă luăm relații sexuale cu cineva prea devreme, ne vor stereotipia drept „ușor” - dar dacă așteptăm prea mult, își vor pierde interesul.

Desigur, acesta este un standard dublu total, bazat pe ideea că valoarea unei femei depinde cumva de sexualitatea ei. Această teamă constantă de judecată poate avea un efect real asupra sănătății noastre mentale, determinându-ne să ne controlăm propriul comportament și să ne învinovățim dacă ceva nu merge bine.

Sexualitatea ta nu îți dictează valoarea: valoarea ta este intrinsecă. Și alegerile sexuale pe care le faceți sunt complet în regulă și complet ale voastre. Dacă un partener te judecă că te-ai culcat cu ei „prea devreme” sau „prea târziu”, nu este partenerul potrivit pentru tine.

Este greu să uităm de standardele sociale care ne-au fost lovite în cap din copilărie, mai ales dacă ne este teamă să nu fim judecați de cei din jur. Dar a vedea prin aceste duble standarde și a ne îmbrățișa propriile dorințe și nevoi este primul pas către găsirea unei iubiri reale și durabile.

Cea mai bună modalitate de a uita de ură și de a-ți construi propria încredere? Înconjoară-te cu prieteni iubitori, de susținere și membri ai familiei de încredere, care nu vor judeca.

Fii bland cu tine insuti

Dacă te stresezi, nu uita că nu ești singur: Întâlnirile sunt dificile pentru toată lumea ! Nimeni, de orice gen, nu a descoperit totul - oricât de mult s-ar putea preface. Iar pentru femei, întreruperea normală a inimii, vulnerabilitatea și fiorul întâlnirilor vin cu riscul adăugat de violență sexuală. Toate pot lua o taxă.

Cu toată această presiune și judecată asupra noastră, cel mai puțin pe care îl putem face este să nu mai punem presiune asupra noastră. Răsfățați-vă cu compasiunea și bunătatea pe care le-ați acorda celui mai bun prieten al vostru. Doar atunci când îți apreciezi propria valoare poți găsi parteneri care să te iubească pentru persoana hilară, fermecătoare, frumoasă și da, chiar și uneori nesigură.