Stimate terapeut: Familia mea mi-a făcut asta, nu?

Stimate terapeut Familia mea mi-a făcut asta corect

Pe măsură ce terapeutul meu și cu mine ne adâncim în trecutul meu pentru a afla ce trebuie abordat pentru un viitor mai bun, m-am gândit mult la familia mea.

- de către un utilizator anonim al Talkspace-ului

Oricât de mult urăsc să recunosc, nu mă pot abține să nu cred că familia mea este unul dintre cele mai mari motive pentru care am ajuns la terapie pentru început. Nu, nu am fost abuzat, neglijat sau rănit în niciun fel. Dar, în ciuda celor mai bune intenții ale sale, familia mea nu a reușit să mă învețe abilitățile de viață necesare de care aveam nevoie pentru a sta pe picioarele mele, a-mi îmbrățișa individualitatea sau a-mi apăra deciziile.

Din nou, poate nu era treaba familiei mele să mă învețe asta.

care dintre următoarele este adevărat despre fobii specifice?

Suntem cu toții născuți în familii cu propriul lor set unic de circumstanțe, personaje și temperamente. Unele familii sunt mai îngrijitoare decât altele - unele sunt cu mult mai puțin. În cea mai mare parte, nu putem alege cu adevărat care familie va fi a noastră sau ce ne va învăța sau cum ne va crește. Deci, din această perspectivă, cu toții trebuie să facem diligență și să încercăm să fim cât mai responsabili pentru acțiunile și deciziile noastre cât mai uman posibil. Înseamnă și să ne folosim familia în orice scuzăsă fim mai puțin decât tot ceea ce putem finu este o modalitate excelentă de a parcurge viața. Fiecare persoană trebuie să decidă cine va deveni în cele din urmă și nu sunt diferit.

Acestea fiind spuse, ceea ce învățăm și trăim în calitate de copii ne modelează pe cine devenim adulți. Și sunt foarte mult un produs al educației mele.

Familia mea a avut o alergare grea. De-a lungul anilor, sa confruntat cu o serie de evenimente nefericite care au avut loc foarte aproape unul de celălalt. Acest lucru a lăsat anumiți membri ai familiei mele într-un fel de stare suspendată de îngrijorare și îngrijorare, precum și de defensivitate și neîncredere. Deci, ca tânăr, am fost învățat să nu am încredere în nimeni, să prețuiesc secretul și să țin oamenii la o distanță considerabilă. Și, deși am fost întotdeauna suficient de rațional și logic pentru a înțelege că acestea nu sunt deloc valori, totuși au devenit cumva înrădăcinate în personalitatea mea.

Drept urmare, mă confrunt întotdeauna cu o bătălie internă atunci când vine vorba de a face alegeri, indiferent de cât de mari sau mici sunt. Ceea ce este într-adevăr frustrant.

Până nu demult, nu mi-am dat seama cât de ușor este să confundăm gândurile intruzive cu instinctele. Mai mult, pe baza a ceea ce sunt capabil să înțeleg de la câteva săptămâni de terapie, instinctele noastre sunt de fapt legate direct de valorile noastre. Și pentru că familia mea mi-a acordat „valorile” mele, așa cum fac de multe ori familiile, acum am mult de lucrat în terapie. Faptul este că habar n-aveam care sunt valorile mele, dar le aflu încet.