Nevoia ta este justificată?

Îmi amintesc că am fost ghemuit cu fostul meu iubit într-o dimineață, încercând să adun curaj să aduc ceva în discuție care mă deranja: faptul că abia am trimis mesaje text pe tot parcursul zilei. În cele din urmă, am găsit nervul să-l întreb: „Încă îți place cu adevărat de mine?” S-a uitat la mine, confuz și mi-a spus: „Ce !? Bineinteles ca da! De ce intrebi asta?'

Am continuat să explic că am simțit că nu primesc suficientă atenție de la el, deoarece am fost întotdeauna cel care inițiază conversații text sau apeluri telefonice. Lipsa de contact m-a făcut să simt că nu mai este în mine și mă face să mă îndoiesc de vârsta noastră de câteva luni relaţie .

A nu primi suficientă atenție poate echivala adesea cu a nu te simți iubit sau dorit. Desigur, vrei să te simți dorit de partenerul tău - este firesc! A fi atent este cu adevărat important într-o relație romantică, iar unii oameni necesită mai multă atenție decât alții (vinovați, în mod acuzați). Cu toate acestea, pe măsură ce o relație progresează și timpul trece, nivelurile de atenție pe care le primiți și le acordați vor fluctua în mod natural.

Înțelegerea refluxului și a fluxului de atenție într-o relație

Când o relație abia începe și sunteți în faza lunii de miere , totul pare destul de perfect. Sunteți atât de măturați unul în celălalt încât nu vă puteți abține să nu vă spălați partener cu dragoste și atenție. Odată ce faza lunii de miere s-a încheiat și viața pare să revină la normal, veți observa probabil unele schimbări în relație, inclusiv cantitatea de atenție pe care o primiți.

de ce este terapia atât de grea

Lipsa de atenție nu trebuie să fie întotdeauna un steag roșu, chiar dacă s-ar putea să o interpretați în felul acesta (așa cum credeam că iubitul meu nu mă mai plăcea din moment ce nu mă trimitea mai întâi). Faptul este că viața se împiedică. Muncă , prieteni, familie , copiii, hobby-urile - pe care le spuneți - pot lua timp și energie de la o relație. Depinde de dvs. și de partenerul dvs. să acordați prioritate diferitelor aspecte ale vieții și să vă dedicați timp unul altuia.

Învață să-ți exprimi îngrijorările cu partenerul tău

Acestea fiind spuse, este important să vă exprimați preocupările și să le împărtășiți emoții . O relație nu este nimic fără comunicare. Dacă simți că nu primești suficientă atenție și îți rănește sentimentele sau te face să te îndoiești de relație, spune-i partenerului tău.

Crede-mă, știu cât de ciudat se simte să aduci așa ceva. S-ar putea să vă temeți să pară nevoiași sau să fiți percepuți ca lipicios . Din păcate, partenerul dvs. nu este un cititor de minte, așa că, dacă simțiți că nu primiți atenția pe care o meritați, trebuie să vorbiți. Este posibil ca partenerul dvs. să nu aibă nici o idee că ceva nu este în regulă, dacă nu îl aduceți în discuție.

Să ne revedem conversația cu fostul meu. Exprimându-mi îngrijorările, am reușit să purtăm un dialog deschis și onest cu privire la cantitatea de atenție pe care am acordat-o și amândoi. L-am făcut să vadă de unde veneam și să înțeleagă de ce mă simțeam rănit. Cea mai bună parte? După acea zi, era mult mai probabil să mă trimită mai întâi un mesaj text, ceea ce mă lăsa mereu să zâmbesc. A fost doar o mică schimbare, dar a făcut o mare diferență în ceea ce mă simțeam.

Cu toții necesităm o atenție diferită

Când vine vorba de asta, toată lumea este diferită. Unii oameni necesită multă atenție, iar unii oameni necesită multă ... rămânând singuri. Dacă partenerul tău este cineva care nu are nevoie de multă atenție, ar putea presupune că alții - inclusiv tu - sunt la fel.

Ați putea dori, de asemenea, să faceți un pas înapoi și să priviți situația în mod rațional. Este rezonabilă cantitatea de atenție pe care o cereți? Fiți dispus să faceți compromisuri, dar, de asemenea, cunoașteți-vă valoarea și unde trebuie să trasați linia. Fii sincer cu privire la nevoile tale cu tine și cu partenerul tău.

Dacă nu vedeți nicio diferență de comportament de la partenerul dvs. după ce ați comunicat despre sentimentul nedorit și lipsa de atenție pe care o primiți, ați putea dori să evaluați dacă vă aflați într-o relație corectă - mai ales dacă ați adus mai multe ori.

Fericirea reciprocă este cheia relațiilor sănătoase

În cele din urmă, aveți nevoie de cineva care să vă poată satisface nevoile. Dacă vă simțiți în mod constant nedorit sau doriți să cereți atenție, veți fi fericit cu această persoană pe termen lung? Probabil ca nu. Dacă partenerul tău nu depune eforturi sau doar te acuză că ești nevoiaș fără a-ți aborda sentimentele,acesteste un steag roșu. Partenerul tău ar trebui să vrea să te facă să te simți fericit!

Dacă nu vă iau în serios îngrijorările, este timpul să tăiați legăturile și să găsiți pe cineva carevoisă vă acordați atenția pe care o doriți și pe care o meritați. Vă mulțumesc, în continuare!