Terapia cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) - Ce este, cum funcționează

Mulți care se luptă cu recurente, gânduri intruzive și comportamente Ma intreb daca tulburare obsesiv-compulsive (TOC) terapia îi poate ajuta. Tulburarea este una dintre cele mai dificile boli psihiatrice de înțeles și, cu doar câteva decenii în urmă, se credea că este o boală psihiatrică rară care a afectat doar o mică parte din populație. Dar acum, se știe că impactul TOC milioane de americani la orice moment dat.

Este o afecțiune complexă și dificil de tratat dacă nu este gestionată corect de un profesionist calificat. Din fericire, există practici de terapie care pot ajuta la ameliorarea unora dintre anxietate indivizii cu TOC simt.

Ce este terapia OCD?

Terapie cognitiv comportamentală (TCC) este un tratament pentru TOC care utilizează două tehnici bazate științific pentru a schimba comportamentul și gândurile unei persoane: prevenirea expunerii și a răspunsului (ERP) și terapia cognitivă.

Învățarea de a vă înfrunta treptat temerile este una dintre cele mai eficiente modalități de a întrerupe ciclul TOC. ERP implicat:

• Expunându-vă (E) la situații care provoacă obsesii (declanșatoare)
• Neimplicarea în strategiile de coping inutile care includ constrângeri sau ritualuri și evitare (Ritual Prevention-RP)

Practicanții CBT cred că există trei factori care contribuie la anxietatea sau TOC: modul în care gândești, felul în care te simți și modul în care te comporti. În timp ce multe terapii se concentrează doar asupra modului în care gândești și simți, comportamentul este centrul CBT.

Majoritatea tratamentului se efectuează la cabinetul terapeutului o dată pe săptămână, în trei etape: cunoașterea mai bună a TOC, construirea unei scări de frică și apoi urcarea pe scara de frică. În afara cabinetului terapeutului, pacienților li se fac exerciții pentru a practica acasă între sesiuni. Dacă TOC este foarte sever, este posibil să aveți nevoie de sesiuni mai frecvente. Nu toți profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt instruiți în terapia ERP, deci este important să găsiți unul care este.

cât durează un atac de panică

Ce se întâmplă dacă ERP ambulatoriu nu funcționează?

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă ați încercat terapia tradițională ambulatorie și doriți să încercați un nivel de îngrijire mai intensiv, există opțiuni.

Principala caracteristică a programelor de tratament intensiv este îngrijirea interdisciplinară care include expertiza comună a medicilor, psihologi , asistente medicale, asistenți sociali, terapeuți ocupaționali și alți profesioniști din domeniul sănătății pentru a proiecta planuri de tratament individualizate care vizează gestionarea simptomelor TOC care s-au dovedit dificil de tratat folosind terapii standard.

Aceste programe implică, de obicei, șederea în spital pentru o perioadă de timp specificată. În timp ce unele programe necesită admiterea la spital timp de până la trei luni, alte programe pot necesita admiterea doar pentru câteva săptămâni sau chiar doar un weekend.

Există două tipuri de programe de tratament intensiv disponibile, internat și rezidențial:

• Programele de tratament pentru pacienții internați sunt destinate persoanelor care ar putea fi în pericol de a-și face rău pe sine sau pe ceilalți și au nevoie de îngrijire imediată. Admiterea la spital pentru o perioadă selectată de timp ajută la evitarea crizei medicale și la aducerea pacientului pe drumul cel bun și la următorul pas al tratamentului.
• Programele de tratament rezidențial sunt destinate persoanelor care nu prezintă un risc pentru ei înșiși sau pentru ceilalți, dar care nu au răspuns bine la tratamentele tipice TOC și au nevoie de ajutor suplimentar. Programele rezidențiale au loc de obicei într-un mediu asemănător casei în care o persoană rămâne o perioadă de timp prescrisă și primește îngrijire 24 de ore. Programul durează de obicei în jur de 60 de zile, dar poate varia de la o persoană la alta.

Alte opțiuni de tratament pentru TOC

Deși majoritatea pacienților cu TOC răspund la tratament, unii pacienți continuă să prezinte simptome. Biblioteca Națională de Medicină enumeră medicamentele prescrise în mod obișnuit în terapia cu TOC asistată medical. Cel mai eficient medicamente prescrise pentru tulburarea obsesiv-compulsivă sunt inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), care sunt antidepresive. Aceste medicamente includ:

• Sertralină (Zoloft)
• Paroxetină (Paxil)
• Fluvoxamina (Luvox)
• Fluoxetină (Prozac)
• Citalopram (Celexa)

Dacă un pacient nu reușește să răspundă la un ISRS, medicii revin adesea la clomipramină. Clomipramina este un antidepresiv mai vechi și a fost primul medicament utilizat pentru tratamentul TOC. Deși eficacitatea sa este mai mare decât cea a altor medicamente, are efecte secundare neplăcute care pot face pacientul inconfortabil.

Modificări ale stilului de viață care ajută la tratarea TOC

Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune cronică, ceea ce înseamnă că poate face întotdeauna parte din viața ta. În timp ce TOC garantează tratamentul de către un profesionist, puteți face anumite lucruri pentru dvs., pe baza planului dumneavoastră de tratament:

este alprazolam la fel ca xanax

• Exersează ceea ce înveți în terapie: Colaborați cu profesionistul dvs. în sănătate mintală pentru a vă identifica tehnici și abilități care ajută la gestionarea simptomelor și le practică în mod regulat.
• Acordați atenție semnelor de avertizare: Este posibil ca dvs. și medicul dumneavoastră sau terapeutul să fi identificat probleme care vă pot declanșa simptomele TOC. Faceți un plan, astfel încât să știți ce să faceți dacă simptomele revin.
• Nu încetați să vă luați medicamentele decât dacă un profesionist vă spune:Chiar dacă vă simțiți bine, rezistați oricărei tentații de a vă ignora medicamentele. Dacă vă opriți, este posibil ca simptomele TOC să revină.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă ați fost diagnosticat cu TOC, știți că aveți opțiuni. Tratamentul poate fi dificil, necesită mult curaj și determinare, dar poate ajuta o persoană să ducă o viață mai satisfăcătoare. A avea o rețea de asistență cu care să vorbiți în timpul tratamentului de orice fel poate face diferența. Acest sprijin și ajutor profesional este primul pas pentru a trăi mai confortabil cu TOC.