Psihologia din spatele succesului și eșecului
Ai nevoie de puțină inspirație? Inc are un frumos listă de citate pentru a inspira succesul. Îți voi împărtăși doar primii trei:
„Succesul nu este definitiv; eșecul nu este fatal: contează curajul de a continua ”. - Winston S. Churchill
„Este mai bine să eșuezi în originalitate decât să reușești în imitație.” - Herman Melville
„Drumul spre succes și drumul spre eșec sunt aproape exact la fel.” - Colin R. Davis
Observați ceva în comun?
cum să ajute un bărbat cu depresie
Toate trei implică succesșieșec. Există un motiv pentru aceasta și este cheia din spatele psihologiei succesului și a eșecului.
Acordul cu eșecul
Se pare că eșecul este unul dintre cele mai mari puncte forte ale umanității și, prin urmare, nu este opusul succesului, ci de fapt un factor cheie în atingerea obiectivelor noastre. Acest lucru a fost dovedit de oamenii de știință în evoluție, precum Charles Darwin, căruia i se spune că „nu este cea mai puternică dintre specii care supraviețuiește. Este cel mai adaptabil la schimbare. ”
Schimbarea și adaptarea sunt exact ceea ce au făcut oamenii de-a lungul secolelor de evoluție. De exemplu, ne-am dat seama devreme că suntem prea slabi pentru a vâna ca indivizi - corpurile noastre sunt prea fragile - așa că ne-am adaptat prin vânătoare în grupuri, care au evoluat în comunități din ce în ce mai complexe, folosind abilitățile noastre colective care au condus nu numai la capacitatea noastră de a supraviețui, dar și de a prospera.
Bebelușii învață prin același mecanism. Ne naștem neajutorați, dar învățăm treptat cum să arătăm ce vrem, astfel încât îngrijitorii să înțeleagă de ce avem nevoie. Prin încercări și erori suplimentare - făcând greșeli și eșuând uneori - acest lucru ne ajută în cele din urmă să învățăm să mergem, să vorbim și să devenim un om adult complet realizat.
Pe scurt, deși pare contraintuitiv, suntem concepuți să transformăm slăbiciunea în cea mai mare sursă de forță a noastră. Prin eșecurile noastre aflăm cum trebuie să ne adaptăm și să creștem pentru a avea succes, indiferent dacă succesul este găsirea următoarei mese sau lansarea unei afaceri complexe.
„Eșecul este văzut ca o oportunitate de a învăța și de a crește”, spune psihologul din Los Angeles Crystal I. Lee . „Eșecul este o oportunitate de a fi îmbrățișat, analizat și separat, mai degrabă decât ceva de care să fugi.”
Factorii cheie din spatele succesului
Vestea bună este că trăsăturile cheie necesare succesului - mentalitate de creștere, gravitate și flexibilitate psihologică - pot fi cultivate.
Mentalitate de creștere
Modul în care privim și gestionăm eșecul ajută la cultivarea succesului în viața noastră și asta începe cu o mentalitate de creștere. O mentalitate de creștere înseamnă că credem, prin muncă și efort, că putem crește și învăța, chiar și în fața eșecului. Înseamnă că credem că stăpânirea este posibilă dacă continuăm să încercăm, continuăm să ne riscăm și lucrăm spre îmbunătățire. Eșecul nu este o afecțiune permanentă.
„Când credem că abilitățile sunt fixe (mentalitate fixă), interpretăm eșecul ca dovadă a lipsei de abilități și încetăm să încercăm” scrie Louai Rahal, bazat pe munca psihologului Carol Dweck. „Când credem că abilitățile pot fi întinse prin învățare (mentalitate de creștere), percepem eșecurile ca oportunități de învățare și reflectăm asupra eșecurilor pentru a ne întinde abilitățile.”
Pietriș
Pentru a ne extinde abilitățile, avem nevoie de greutate, „o combinație de pasiune și perseverență”, spune Lee. A avea greutate înseamnă să urmărești neîncetat obiective și să nu permiți reculelor să descurajeze progresul. Este mai mult decât talent, mai mult decât inteligent, este o practică de a învăța în mod constant și de a depune efortul.
„Grit are rezistență”, a spus profesor și vorbitor TED Angela Duckworth. „Grit rămâne cu viitorul tău zi de zi, nu doar pentru săptămână, nu doar pentru lună, ci și de ani de zile, și lucrează foarte mult pentru ca acel viitor să devină realitate. Grit trăiește viața de parcă ar fi un maraton - nu un sprint ”.
Flexibilitate psihologică
Pentru a merge mai departe cu o mentalitate de creștere și grit, ingredientul final este flexibilitatea psihologică sau capacitatea de a adapta comportamentul la o lume în continuă schimbare și nevoile în schimbare cu care ne confruntăm.
„Având flexibilitate psihologică îi permite pe oameni să gândească în afara cutiei și să fie creativi atunci când se confruntă cu un obstacol”, spune Lee. „De asemenea, permite unei persoane să schimbe cursul după cum este necesar, în cazul în care ceea ce a făcut nu a funcționat.”
Cu aceste trăsături cheie putem învăța să valorificăm eșecul ca instrument pentru a merge mai departe și a persevera pentru a avea succes, dar probabil că nu putem avea succes încercând să facem acest lucru singur.
Nu merge singur
La fel ca și capacitatea de adaptare a oamenilor de a lucra împreună ca o comunitate în timp ce vânează pentru a evita pericolul, este important ca succesul nostru să ne ajutăm atunci când avem nevoie de el. Oamenii nu sunt construiți pentru a fi creaturi solitare. Avem nevoie de conexiune și asistență din partea altor persoane, în cele mai proaste zile ale noastre și chiar și atunci când ne străduim să facem tot posibilul.
„Oamenii care au succes învață, de asemenea, să accepte ajutorul celorlalți; nu încearcă să facă totul singuri ”, spune Lee. „Ei au o perspectivă asupra propriilor limitări și se simt confortabil să meargă la alții cu puncte forte în domeniile lor de creștere.”
La sfârșitul zilei, nu există motive să vă fie frică de eșec. De fapt, este o piesă critică pentru succesul în sine, tocmai motivul pentru care continuăm să creștem, să învățăm, să prosperăm și, în cele din urmă, să reușim.
