Ce ne învață teoria „The Big Bang Theory” despre anxietatea socială

Aproximativ 15 milioane Adulții americani trăiesc cu tulburări de anxietate socială, potrivit Anxiety and Depression Association of America. Anxietate socială a crescut în conversațiile generale despre sănătatea mintală de-a lungul anilor, dar cum arată să trăiești de fapt cu tulburarea? Există un exemplu excelent vizibil într-una dintre cele mai mari sitcom-uri ale televiziunii, „The Big Bang Theory”.

Rajesh Koothrappali (Raj) din „The Big Bang Theory” reprezintă un caz solid de tulburare de anxietate socială. În anotimpurile anterioare ale spectacolului, anxietatea socială a lui Koothrappali îl strică, făcându-l mut în jurul femeilor care nu sunt membre ale familiei sale. Când este singur cu prietenii săi, nu are nicio problemă să se exprime. Dar, când se confruntă cu perspectiva de a vorbi cu o femeie pe care o consideră atractivă, Raj folosește adesea alcoolul ca lubrifiant social.

Mulți spectatori, inclusiv eu, consideră că această trăsătură de caracter este fermecătoare în acele anotimpuri anterioare. Ca terapeut Înțeleg că acest tip de reprezentare poate reduce la minimum viața celor care se confruntă cu anxietatea socială în viața reală. Cu toate acestea, impresia mea este că scriitorii spectacolului tratează tulburarea lui Raj atât cu compasiune, cât și cu umor. Acest lucru mă face să cred că atât actorul, cât și cei din camera scriitorilor înțeleg cum este să experimentezi anxietate socială.

Anxietatea socială este adesea combinată cu ideea de a fi „timid”. Dar ca trăsătură de personalitate, Asociația Psihologică Americană [APA] definește timiditatea ca „tendința de a se simți incomod, îngrijorat sau tensionat în timpul întâlnirilor sociale, în special cu persoane necunoscute”. Unele persoane care sunt „timide” au, de asemenea, tulburări de anxietate socială, dar nu toate. Un studiu realizat de Institutul Național de Sănătate Mintală a constatat că dintre toți tinerii care s-au identificat ca timizi, doar aproximativ 12% îndeplineau de fapt criteriile pentru fobia socială [tulburare de anxietate socială] în timpul vieții lor.

Raj întruchipează atât timiditatea, cât și anxietatea socială. Acest lucru este cel mai evident în întâlnirile sale cu Lucy din sezonul 6 al seriei. Lucy oferă un mare contrapunct dificultăților lui Raj. Ea demonstrează, de asemenea, caracteristicile tulburării de anxietate socială, chiar până la punctul trăind panică și încercând să-și părăsească brusc întâlnirile.

Ceea ce mi se pare cel mai plăcut la Raj și la asocierea Raj-Lucy a fost că a arătat că persoanele care trăiesc cu anxietate socială pot avea interacțiuni și relații semnificative. În cazul lui Raj, disponibilitatea sa de a încerca diferite tratamente, inclusiv terapie , a dus la progrese semnificative.

În episoadele ulterioare din „The Big Bang Theory”, Raj nu mai trebuia să se bazeze pe alcool pentru a-l trece prin situații sociale cu femei. El este un exemplu al modului în care cultura pop poate reflecta ceea ce unii ar putea experimenta în viața reală de zi cu zi. Raj ne arată că, deși anxietatea socială poate fi dificil de trăit, există modalități de a lucra prin ea și de a trăi o viață împlinită, semnificativă.