Ce înseamnă să fii ambivert?

Indiferent dacă purtați discuții mici într-un mediu de lucru, purtați o conversație cu un prieten apropiat sau discutați cu cineva online, personalitatea dvs. strălucește în tot ceea ce faceți. Trăsăturile de personalitate sunt factorii de bază care determină modul în care interacționați și reacționați într-o anumită situație socială - și cu cât știți mai multe despre aceste trăsături, cu atât vă poate ajuta să aflați cum să navigați cel mai bine în interiorșiîn afara zonei de confort.

Cele mai cunoscute trăsături de personalitate sunt introversia și extroversia. Un introvertit este cineva care se simte în cea mai mare parte reîncărcat după o reflecție liniștită și „timp singur”, în timp ce un extrovertt extrage mai ales energie din a fi în preajma oamenilor și prosperă în situații sociale. Dar dacă niciuna dintre descrieri nu se potrivește cu factura? Acolo intră în joc o nouă denumire - ambivertul.

Ce este un Ambivert?

Termenul ' ambivert ”Este folosit pentru a descrie trăsăturile de personalitate care se află undeva în spectrul mijlociu al introvertitilor și extrovertitilor și a fost inventat de cercetători care au văzut că personalitățile nu sunt chiar atât de alb-negru. Ambivertii au trăsături de personalitate atât ale extrovertitelor, cât și ale introvertitelor și tind să fie mai puțin extreme în orice caracteristică dată. Chiar și cei mai introvertiți indivizi se pot comporta într-un mod extrovertit, iar extrovertiții se bucură, de asemenea, de un timp de auto-reflecție de calitate.

Nu există o singură modalitate de a defini un ambivert - dar poate cel mai bun mod de a gândi la această personalitate este un amestec de caracteristici introvertite și extrovertite. De exemplu, un ambivert ar putea fi oarecum vorbăreț, relativ asertiv și nu în mod excepțional sociabil sau excitabil. Ar putea fi moderat entuziasmați prin interacțiunea cu ceilalți și, de asemenea, ușor drenați de experiență. Deoarece ambivertii au ambele seturi de caracteristici în cutia de instrumente, uneori își pot folosi diversele trăsături de personalitate pentru a se potrivi unei game mai largi de situații și circumstanțe.

Semne că ați putea fi ambivert

Există mulți indivizi care, în funcție de circumstanțe, pot fi fie un introvertit, fie un extrovertit - acest lucru îi face într-adevăr un ambivert. Un ambivert, de exemplu, se poate bucura de interacțiuni sociale și poate reuși în ele, recunoscând totodată că uneori trebuie să se îndepărteze de cei mai recenți, potrivit terapeutei Talkspace Joanna Filidor, LMFT.

Cu toate acestea, ambivertii se pot lupta să știe în ce parte a spectrului de personalitate se încadrează. Luați în considerare următoarele semne atunci când stabiliți dacă ați putea fi ambivert sau aveți trăsături de caracter ambivert:

• Abilități bune de ascultare și comunicare
  În timp ce extrovertitii preferă să vorbească mai mult, iar introvertitii preferă să observe și să asculte, ambivertii vor avea capacitatea de a ști când să vorbească și când să asculte.
• Abilitatea de a regla comportamentul și răspunsul
  Există o abilitate naturală de a vă ajusta și adapta personalitatea la anumite persoane și situații.
• Confortabil în situații sociale, în timp ce prețuiește singur timpul
  Ambivertii se pot simți în largul lor într-o mulțime și apoi se pot bucura de o seară liniștită singuri acasă. Ei pot lua în considerare avantajele și dezavantajele fiecărei situații și, în cele din urmă, pot fi confortabili în ambele situații.
• Empatia vine de la sine
  Ambivertii au capacitatea de a asculta și de a demonstra că înțeleg de unde vine o persoană.
• Oferiți echilibru în situații sociale
  Când ambivertii se află într-un cadru de grup, ei sunt capabili să rupă o tăcere incomodă și să facă introvertitii și extrovertitii să se simtă confortabil.

Avantajele și dezavantajele de a fi ambivert

Cei cu o personalitate ambivertă au o capacitate unică de a profita de trăsăturile de la ambele capete ale spectrului introvertit și extrovertit. Flexibilitatea poate fi un punct forte, în timp ce, de asemenea, afectează un ambivert în anumite cazuri.

Avantaje

• Abilitatea de a crește și de a gestiona relațiile cu relativă ușurință
• Poate fi captivant și captivant atunci când vorbești
• Un manager eficient atât pentru introvertiți, cât și pentru extrovertiți
• Știe când să vorbească și când să asculte

Dezavantaje

• Căutarea echilibrului poate duce la epuizare
• Probabil că se găsește în rolul de „păstrător al păcii” într-un cadru social și profesional
• Presiunea de a rămâne într-un anumit mod într-un anumit eveniment sau cadru - este posibil ca alții să nu realizeze latura alternativă a personalității ambițiului

Cum terapia poate fi benefică pentru ambiverti

Deoarece ambivertii tind să aibă un temperament mixt, provocarea apare atunci când o persoană încearcă să-și echilibreze caracteristicile introvertite și extrovertite, a spus Filidor. Terapia devine o oportunitate pentru ambiverti de a explora armonia dintre cei doi. Poate ajuta pe cineva să identifice modalități de a recunoaște când se întâmplă o schimbare internă în anumite situații - în principal atunci când o persoană trece de la simțirea extrovertită la introvertită - permițându-i să acționeze în loc să reacționeze la schimbările temperamentului lor.

Ambivertii au multe trăsături pozitive și, dacă ești cineva care se simte la fel de împlinit, atât ieșind într-un cadru social, cât și rămânând acasă pentru un timp de calitate, poți fi un ambivert. În timp ce introvertitulșicaracteristicile extrovertite pe care le posedă un ambivert pot fi valoroase în diferite situații, este important să rețineți că nu vă exagerati. Aflați mai multe despre modul în care acționați și reacționați la diferiți stimuli poate îmbunătăți modul în care vă relaționați cu ceilalți și modul în care vă îngrijiți de propriile nevoi.

ce cauzează tulburări de anxietate socială