Ce este motivația extrinsecă și cum ne ajută?

Dacă ești condus de gândul de a primi o recompensă, fie că este vorba de laudă, bani , sau aclamare publică, răspundeți la extrinseci motivare . Apare atunci când factori externi te inspiră să acționezi - și nu trebuie neapărat să fie ceva tangibil. Ceva abstract, cum ar fi anticiparea de a primi laude sau gândul de a câștiga notorietate publică, poate spori motivația unei persoane pentru a îndeplini o sarcină.

cum să-ți faci noi prieteni ca adult

Pentru mulți, acest lucru ia forma primirii unui salariu pentru un loc de muncă. În timp ce ați putea dori să vă petreceți ziua făcând ceva pe îndelete sau distractiv în afara muncă , primirea unui salariu vă permite să vă permiteți cheltuielile lunare și să aveți acele experiențe dorite în afara muncii. Prin urmare, în general, majoritatea dintre noi ne rezervăm timp pentru slujba dvs. în fiecare săptămână.

În timp ce această formă de motivație vă poate propulsa cu siguranță să luați măsuri în unele cazuri, motivația intrinsecă este de obicei un stimulent mai puternic pentru comportamente care necesită o dedicație mai mare pe termen lung. Dacă obiectivul realizării creșterii personale îți alimentează motivația pentru a reuși, experimentezi o formă mai semnificativă de motivație.

Tipuri de recompense extrinseci

Când vă imaginați o motivație extrinsecă, probabil că vă gândiți să fiți motivați de un anumit tip de recompensă externă cunoscută, cum ar fi banii sau un premiu. Dar aceste recompense pot fi atât concrete cât și psihologice. Un exemplu în acest sens psihologic forma include faima, lauda și recunoașterea. Fie că sunteți un interpret care caută reclamații din partea publicului după încheierea unei producții sau că sunteți un copil care așteaptă laude de la un părinte că și-a făcut patul, aproape oricine se poate simți condus de aceste percepții.

Motivația extrinsecă funcționează?

Deși motivația extrinsecă poate fi un instrument puternic pentru unii oameni, cel mai bine se aplică numai în anumite situații. O persoană ar putea accepta o funcție din cauza remunerației și beneficiilor mai mari, de exemplu, lucrând ore lungi în fiecare săptămână pentru a îndeplini al altuia poartă . Poate că faceți cumpărături cu un card de fidelitate pentru a obține puncte, reduceri și premii sau chiar folosiți un card de credit specific pentru a acumula recompense în numerar. Acestea sunt toate domeniile în care acționați din cauza unui premiu extern. Dar mulți avertizează că a fi condus doar de recompense și compensații este nedurabil pe termen lung.

Acest tip de recompensă ar trebui folosit cu moderație, ca valoare pentru un anumit comportament poate fi slăbit în timp. Considerată „suprajustificare”, un fel de saturație apare atunci când o persoană se bucură de o recompensă atât de des încât își pierde interesul. De fapt, într-una studiu Cercetătorii au descoperit că participanții la cercetare aveau mai puține șanse să se angajeze în comportamente utile dacă primeau prea multe recompense materiale.

Motivație externă vs. motivație intrinsecă

Motivația intrinsecă este contrastul cu motivația externă în orice mod posibil, deoarece se referă la comportamentul unei persoane condus de o dorință internă. Spre deosebire de recompensele externe, cercetătorii au descoperit că oamenii sunt mai creativi, mai productivi și fac o treabă mai bună atunci când sunt motivați intern. Studiile arată, de asemenea, că oferirea de recompense externe pentru o activitate plină de satisfacții interne o poate face mai puțin plină de satisfacții.

Gândește-te la motivația ta acum citind această piesă. Aveți un interes real pentru psihologie și doriți să înțelegeți mai bine acest subiect? Dacă da, acționați pe baza unei dorințe intrinseci de a dobândi cunoştinţe . Citiți acest lucru pentru un fel de raport sau pentru slujba dvs.? Dacă da, probabil că sunteți motivat de dorința de a evita o notă proastă sau de posibilitatea recunoașterii la locul de muncă. Când faci ceva doar pentru bucuria pură a activității în sine, ești intrinsec motivat.

potrivit lui Kübler-Ross, care este scopul reacțiilor precum negarea sau negocierea?

Pentru a vă crește nivelul de motivație intrinsecă, luați în considerare următoarele factori :

• Oamenii sunt mai motivați atunci când sunt provocați de urmărirea obiectivelor cu sens personal
• Curiozitatea stimulează dorința unei persoane de a afla mai multe
• Oamenii caută zone de control asupra lor și a mediului lor
• Competiția și colaborarea în echipă pot crește performanța prin comparație
• Recunoașterea poate întări și crește motivația internă

Înțelegerea impactului motivației

Nu este un secret faptul că motivația extrinsecă are puterea de a influența comportamentul și acțiunile unei persoane, dar datorită efectului de suprajustificare, impactul acesteia are limite foarte clare. Atunci când vă angajați în activități noi, poate fi util să înțelegeți ce tip de motivație experimentați: este intrinsec sau extrinsec? Procedând astfel, veți începe să cunoașteți ceea ce vă determină să realizați ceva și puteți arunca o privire mai atentă asupra motivului pentru care urmăriți anumite activități în detrimentul altora.

Munca către o recompensă externă poate fi în continuare valoroasă - mai ales dacă găsiți o sarcină sau o activitate lipsită de interes sau lipsită de interes. Dorința de a câștiga un salariu, de exemplu, vă poate ajuta să rămâneți în sarcină să rămâneți concentrat, indiferent cât de plictisitor ar fi locul de muncă. De ce nu încercați un amestec atât de motivație extrinsecă, cât și de motivație intrinsecă, recunoscând calitățile unice pe care fiecare le poate provoca.