De ce ne romantizăm foștii parteneri?

Pe măsură ce viața continuă și relațiile mele anterioare se retrag în spate, tot nu mă pot opri să mă gândesc la foștii mei - și nu la cât de mult îi urăsc. De fapt, este chiar opusul. Îmi voi aduce aminte de vremurile bune pe care le-am împărtășit împreună, de cât de uimitor mi s-a părut să mă îndrăgostesc și să fiu iubit înapoi și cât de mult îmi pasă de ei. Mă prind că mă uit înapoi la partenerii mei de parcă aceștia - și totul despre relația noastră - ar fi fost perfecte.

Totuși, realitatea este că îmi romantizez fostii parteneri și - în mod convenabil - nu mă gândesc la tot ceea ce este negativ și aspecte nesănătoase ale acelor relații . Aș prefera să mă gândesc la zilele romantice speciale decât la zilele petrecute plângând și certându-mă.

cât timp să funcționeze abilify

Amintindu-și numai binele

A romantiza înseamnă a „trata sau descrie într-un mod idealizat sau nerealist; face (ceva) să pară mai bun sau mai atrăgător decât este cu adevărat ', potrivit dictionarul Oxford . Vizualizarea foștilor mei într-un mod idealizat este exact ceea ce fac eu (și mulți alții) după încheierea unei relații. Este mai ușor să iubești pe cineva când nu este acolo pentru a te enerva. Amintirea trecutului într-un mod care îl face să pară mai bun decât era de fapt este un act comun al naturii umane. Pur și simplu, este mai plăcut să-ți amintești tot binele și să uiți de rău.

Noi, oameniidragostenostalgie. Când suntem nostalgici, facem o plimbare amintită greșit pe banda de memorie în iluminat cu gaze. Revizuim vechile amintiri, dar se pare că a noastră amintirile sunt maleabile , și le putem modela și modifica într-o oarecare măsură. În cazul romantizării unui fost, s-ar putea să exagerăm aspectele plăcute ale amintirilor și să blochăm unele dintre perioadele nebunești.

Latura dependență a romantismului Exs

Unul dintre motivele pentru care ne gândim continuu la foștii noștri - și îi romantizăm - este că suntem dependenți de ei, într-un fel. Studii au arătat că persoanele îndrăgostite prezintă simptome ale dependenței de droguri, cum ar fi euforia, precum și dependență atât emoțională, cât și fizică. substanțele chimice care se simt bine, care sunt eliberate atunci când te îndrăgostești, creează dependență . Vrem să simțim mereu efectele acestor substanțe chimice, astfel încât să ne putem simți uimitor.

cum să nu mai fii agresiv și supărat

Chiar și atunci când o relație s-a încheiat, urmărim acea „soluție”. Într-un fel, sfârșitul iubirii romantice se poate simți ca retragerea dintr-un drog. Revizuirea amintirilor despre fostul dvs. este ca și cum ați obține soluția într-o doză foarte mică. Chiar dacă acele amintiri ale unui fost te pot face să te simți trist, ele te pot face să te simți bine în același timp. Acele mici fulgere de euforie aduse de amintiri ne sunt suficiente pentru a ne face să dorim să le revedem. Când te gândești la asta în felul acesta, nu este de mirare că vrem să ne gândim la foștii noștri și să-i romantizăm - ne dorim să ne reparăm de fiecare dată când suntem singuri!

Romanticizarea face mai greu să mergi mai departe

Deci, care este marea afacere? De ce romantizarea fostilor noștri parteneri este un lucru rău? Ei bine, pentru unul, este mult mai greu să mergi mai departe șicu adevărattreci peste fostele tale. Judecata noastră devine tulbure. Foștii noștri sunt foști pentru un motiv, nu?

Când îi romantizezi, este mai probabil să fii fixat de lucrurile pe care le-ai iubit cândva despre ele și să uiți total de motivele pentru care relația nu a funcționat. Dacă te gândești la toate aceste lucruri bune, te va face să-ți lipsească și mai mult, și chiar te poate păcăli în a crede că ar trebui să încerci reveniți împreună - dar te rog, nu trimiteți mesaje text ex !

În timp ce spun că timpul vindecă toate rănile, trecerea timpului nu înseamnă neapărat că veți înceta să romantizați amintirile fostilor dvs. Știu că este mai ușor de spus decât de făcut, dar trebuie să învățăm și să exersăm trăirea momentului. Desigur, toată lumea face o plimbare pe banda de memorie din când în când, dar dacă amintirile tale romantice îți împiedică relațiile actuale sau mărginind cu o obsesie , s-ar putea să fie nevoie să reevaluați.

Sfaturi pentru a nu mai romantiza Exes

Blocați-le pe rețelele de socializare

Va fi nevoie de ceva muncă dacă vrei să rupi obiceiul. Va trebui să fiți atenți, să vă prindeți în act și să lucrați la schimbarea tiparelor. Ceva care vă poate ajuta este să vă țineți foștii parteneri departe de vedere, în speranța de a-i ține departe de minte. Urmăriți, mutați sau chiar blocați-le pe rețelele de socializare .

cum să știi dacă relația ta va dura

Jurnal despre vremuri nesănătoase cu ex

Jurnalul despre sentimentele tale este întotdeauna o idee bună și atunci când te lupți. De asemenea, puteți face o listă a lucrurilor care nu v-au plăcut la fostul dvs. și a aspectelor nesănătoase sau negative ale relației dvs., astfel încât să puteți avea o descriere mai realistă a trecutului - memento-uri de ce nu trebuie să fiți închis pe ei.

Discutați cu un prieten

În plus, poți discuta cu un prieten care era familiarizat cu relațiile tale pentru a vedea ce are de spus un străin. Adesea, prietenii sunt minunați să ne scoată din fazele noastre obsesive și să ne amintească cât de mult suntem foștii noștride faptcam supt. Au o viziune mai obiectivă după toate.

Este normal să romantizezi, dar să faci loc viitorului tău

În cele din urmă, privind înapoi la tine relațiile din trecut cu ochelari de culoare roz nu îți va face prea mult bine, dar este un fenomen total normal. Dacă ți-ai romantizat exii, nu ești singur.

Este greu să treci peste un fost sau chiar să reduci cât de mult crezi despre un fost, dar trebuie să-ți faci loc în creier și inimă pentru ca cineva să-și facă amintiri chiar mai bine. În acest fel, când va apărea „cel”, veți fi gata