COVID-19 ar putea fi lucrul care normalizează de fapt asistența medicală?

Pe măsură ce lumea trăiește printr-o pandemie, experiența anxietate , depresie , singurătate , frica și izolarea au devenit comune. Într-o oarecare măsură, majoritatea indivizilor care trăiesc prin această catastrofă globală au experimentat un sentiment continuu de frică, disperare și îngrijorare. Chiar și cei fără condiții de sănătate mintală preexistente ar fi putut începe să simtă simptome precum anxietatea și tristețea ca urmare a pandemiei actuale și a factorilor de stres ulteriori.

Cum se normalizează sănătatea mintală

Normalizăm îngrijirea sănătății mintale prin conversație, experiențe împărtășite și empatie. Ca lume, trăim dureri și traume colective. Odată ce durerea și trauma vor dispărea, vom fi confruntați cu alte emoții pe măsură ce încercăm să reconstruim. Este posibil să experimentăm anxietate continuă, depresie sau lipsă de speranță - viitorul nostru poate arăta mult diferit de ceea ce ne-am imaginat. Cu toate acestea, odată cu aceste emoții vin schimbări și o parte din această schimbare poate implica mai multă empatie, toleranță și o înțelegere a importanței tratamentului pentru sănătatea mintală.

Pe măsură ce începem să luăm în considerare potențialele moduri în care pandemia poate avea un impact asupra viitorului nostru, este important să explorăm, de asemenea, câteva dintre modalitățile prin care ar putea servi pentru normalizarea sănătății mintale.

teama de a nu fi în stare să se miște

Vorbim despre sănătatea mintală

Poate că una dintre cele mai mari schimbări pe care le observați este că sănătatea mintală a trecut de la a fi un subiect stigmatizat, tabu și adesea trecut cu vederea, la o problemă pe care o discutăm acum în mod activ. Vorbim despre ce simți să fii speriat, îngrijorat, anxios sau deprimat. Împărtășim sentimentele noastre de izolare și singurătate și discutăm despre nevoia noastră de interconectare. De asemenea, vedem vedete, oameni în poziții de conducere și alții în poziții de putere vorbesc despre propriile experiențe cu sănătatea mintală .

cât durează strattera să funcționeze

Toate acestea sunt instrumente puternice în încercarea de a ajuta la normalizarea sănătății mintale și a tratamentului pentru sănătatea mintală. Din ce în ce mai frecvent, oamenii merg pe rețelele de socializare și vorbesc cu știrile pentru a-și împărtăși experiența care se luptă cu sănătatea lor mentală și tratamentul pentru sănătatea mintală. Aceste experiențe personale servesc la normalizarea tratamentului de sănătate mintală și fac mai ușoară discuția în spațiile publice și private - lucru care era rar chiar și acum zece ani.

Căutăm în mod activ tratament și există mai mult acces la tratament ca niciodată

Pandemia - și distanțarea și izolarea necesară - a adus cu sine o nevoie crescută de tratament pentru sănătatea mintală. Din fericire, mai mult ca oricând, oamenii se întind și cer ajutor. În general, s-a pus un accent sporit pe încurajarea indivizilor să caute tratament pentru problemele cu care se confruntă. Mulți angajatori își încurajează angajații să caute tratament prin prestații de asistență a angajaților și organizațiile de sănătate mintală donează timp și resurse pentru a ajuta la punerea tratamentului la dispoziția celor care au nevoie de el.

De asemenea, vedem un accent sporit asupra utilizării teleterapie ca o opțiune sigură pentru tratamentul sănătății mintale, una care nu riscă expunerea nici la furnizor, nici la client. Această concentrare sporită a însemnat că mai multe persoane accesează opțiuni de tratament individualizate, personalizate și eficiente chiar în confortul casei lor - sau oriunde se pot conecta la internet.

Nu suntem singuri în ceea ce simțim

Emoțiile legate de sănătatea mintală pot fi complexe, confuze și izolante. Cei care se confruntă cu depresie, traume, anxietate sau orice alte simptome de sănătate mintală se pot simți izolate și singure. Cu toate acestea, cu o atenție sporită la simptomele sănătății mintale - și cu mulți dintre noi vorbind deschis despre propria sănătate mintală, uneori pentru prima dată - poate contribui la scăderea izolației asociate cu condițiile din ce în ce mai frecvente experimentate în timpul pandemiei coronavirusului.

Pe măsură ce gestionăm trauma colectivă a pandemiei, mulți dintre noi suntem la curent conștienți de ceea ce înseamnă a avea anxietate. Acum putem empatiza cu ceea ce înseamnă să ne simțim îngrijorați, înfricoșați sau nesiguri cu privire la viitor. Faptul că avem o experiență comună, dar trăim și personal aceste emoții complexe, înseamnă că avem ocazia să normalizăm tratamentul de sănătate mintală. Deși pandemia reprezintă o criză semnificativă de sănătate publică, ar putea oferi, de asemenea, o oportunitate pentru ca tratamentul de sănătate mintală să fie în fruntea conversației publice pentru anii următori. Această criză poate fi ceea ce formalizează în sfârșit îngrijirea sănătății mintale.

semnele și simptomele bipolare