Cum funcționează terapia de aversiune?

Mulți oameni de toate vârstele au obiceiuri comune de dependență de care doresc să se elibereze - fumatul, mușcătura unghiilor, dependența de alcool și abuzul de substanțe, printre altele. Unii oameni sunt capabili să oprească aceste obiceiuri doar cu o hotărâre puternică de a face acest lucru, dar pentru mulți alții, renunțarea la un comportament captivant poate fi o luptă.

Oamenii au folosit nenumărate măsuri în timp ce încearcă să se elibereze de dependența lor. Dacă ați încercat majoritatea abordărilor mai frecvente și le-ați considerat ineficiente, există și alte opțiuni fiabile demne de luat în considerare. Una dintre aceste opțiuni este terapia de aversiune.

Ce este terapia de aversiune?

Terapia cu aversiune este un tip de intervenție de tratament comportamental care este utilizată pentru a elimina comportamentele nedorite, obiceiurile proaste sau trăsăturile autodistructive prin asocierea acestor comportamente cu un stimul neplăcut. Această abordare terapeutică se bazează pe noțiunea că comportamentul nedorit este învățat și, prin urmare, poate fi de asemenea învățat cu o „condiționare” adecvată. aversiune față de acel comportament.

cum să calmezi atacul de panică

Terapia de aversiune funcționează făcând o persoană să dezvolte un antipatic sau o respingere puternică pentru un comportament nedorit, legându-l de un stimul neplăcut. Pentru ca această conexiune să se facă, impactul stimulului trebuie să apară imediat sau imediat după comportamentul nedorit.

Pentru cine este terapia cu aversiune?

Deoarece terapia de aversiune este utilizată pentru a elimina obiceiurile nedorite, are utilizări mai limitate decât alte tipuri de psihoterapie. Este recomandat cel mai frecvent persoanelor care au de-a face cu:

• Dependența de alcool sau abuzul de substanțe
• Mușcătura compulsivă a unghiilor
• Fumat
• Jocuri de noroc
• Probleme de furie
• Comportament violent

Deși terapia cu aversiune poate fi utilizată pentru a ajuta la eliminarea a aproape orice tip de comportament nedorit, această metodă de tratament este mai frecvent aplicată la programele de reabilitare a drogurilor și a alcoolului.

În unele culturi, religii și alte grupuri în care homosexualitatea este considerată imorală sau inacceptabilă, terapia de aversiune a fost adesea folosită pentru a forma o aversiune față de aceste dorințe și pentru a „converti” clientul la heterosexualitate. Cu toate acestea, utilizarea terapiei de aversiune cu scopul de a „trata” homosexualitatea este considerat lipsit de etică și a fost etichetat ca o încălcare atât de către American Psychiatric Association, cât și de American Psychological Association.

de ce am anxietate

Cum funcționează terapia de aversiune?

În timpul terapiei de aversiune, clientului i se poate cere să se angajeze într-un comportament nedorit în timp ce este expus simultan unui stimul neplăcut, cum ar fi un gust prost, un miros urât sau chiar șocuri electrice ușoare. În unele cazuri, comportamentul nu trebuie neapărat să aibă loc înainte ca stimulul să fie aplicat. Terapeutul poate face ca clientul să se gândească la el însuși implicându-se în comportament în timpul administrării stimulului.

De exemplu, terapia de aversiune pentru clienții care doresc să se ocupe de dependența de alcool implică o rețetă de metaboliți de triptofan de specialitate, sub supravegherea unui medic. Atunci când sunt luați în mod regulat, metaboliții previn prelucrarea regulată a alcoolului în organism, provocând o criză de probleme digestive și alte efecte secundare. În mod similar, persoanele care își mușcă în mod constant unghiile pot renunța în cele din urmă la obiceiul dacă experimentează un gust îngrozitor dintr-o formulă topică aplicată unghiilor lor.

Întregul proces se face în mod repetat pe parcursul mai multor sesiuni, până când clientul încetează în cele din urmă să asocieze plăcerea cu comportamentul nedorit și începe să o asocieze cu experiența neplăcută cauzată de stimul.

Terapia cu aversiune este eficientă?

Terapia cu aversiune poate fi eficientă, dar rata de succes depinde de mai mulți factori și mai ales de accesul la un program de urmărire. Un program de urmărire poate ajuta clientul cu prevenirea recidivelor și poate crește longevitatea recuperării, asigurând beneficii pe termen lung.

Tipul de comportament care trebuie corectat joacă, de asemenea, un rol în eficacitatea terapiei de aversiune, deoarece tinde să fie mai eficient cu unele comportamente decât altele. Stimulul utilizat în terapie este un alt factor, precum utilizarea șocurilor electrice tinde să fie mai puțin eficient decât utilizarea substanțelor chimice care provoacă greață.

Critici și controverse ale terapiei de aversiune

Terapia de aversiune nu a dispărut fără o parte echitabilă a acesteia critică și controversă de-a lungul anilor. Un argument frecvent adus împotriva acestui tratament este că se concentrează doar pe comportament, ignorând factorii psihologici din spatele comportamentului nedorit. Criticii terapiei de aversiune susțin că acest lucru face ca tratamentul să fie de scurtă durată.

Terapia cu aversiune a fost, de asemenea, criticată pentru utilizarea stimulului neplăcut în cursul tratamentului. Unii susțin că această practică nu este doar lipsită de etică, ci de-a dreptul crudă și poate fi și traumatică.

Există, de asemenea, o lipsă de materiale de cercetare aprofundate care să susțină eficacitatea terapiei de aversiune. O mulțime de cercetări efectuate de-a lungul anilor arată rezultate mixte și pur și simplu nu este suficientă pentru a descuraja critici valabile cu privire la cât de reușită are.

În ciuda punctelor valabile făcute de criticii terapiei de aversiune, este încă utilizat pe scară largă pentru a corecta mai multe tipuri de obiceiuri nedorite și este utilizat în special pentru tratamentul dependenței. Funcționează eficient pentru mulți oameni.

cum dezvolți schizofrenia

Ce trebuie să știți înainte de a începe terapia de aversiune

După ce ați luat decizia de a încerca terapia de aversiune, următorul pas este să vă consultați furnizorul pentru a vă asigura că anumite lucruri vă simțiți confortabil în cursul tratamentului înainte de începerea terapiei - pot exista mai multe efecte secundare neplăcute din stimulul utilizat în cursul tratamentului.

Este recomandabil să treceți printr-un examen medical pentru a vă asigura că stimulul utilizat este sigur pentru dvs. De exemplu, dacă aveți o afecțiune cardiacă, poate fi recomandabil să implicați șocuri electrice în tratamentul dumneavoastră. La fel și o persoană cu o boală gastro-intestinală poate să nu răspundă favorabil la substanțele chimice care provoacă greață.

Rețineți că terapeutul dvs. este obligat să vă informeze despre cum funcționează terapia de aversiune și să vă informeze despre metodele care trebuie utilizate în tratament, astfel încât să știți exact la ce să vă așteptați. Cel mai important, consimțământul dvs. este esențial înainte de a începe tratamentul. Vi se va solicita să semnați un formular de consimțământ care să ateste că sunteți la curent cu procedura implicată și că sunteți de acord să participați pe deplin la tratament.

Dacă sunteți interesat să scăpați de un obicei nedorit prin terapia de aversiune, este important să lucrați numai cu un profesionist autorizat în sănătate mintală care are pregătirea și experiența necesare în acest domeniu. După ce găsiți un expert calificat, îi puteți vorbi despre ceea ce căutați în planul dvs. de tratament și vă puteți exprima orice îndoieli. Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama dacă aceasta este cea mai bună opțiune pentru dvs.